jak sie nic

podziwiam ze mieliscie tyle cierpliwosci :-P teksty komiczne. nie chce byc wielkim kulturysta wiec nie mam diety 8-) i tak pewnie poszedl na inne forum po rady albo przybije jak mu kumpel poradzi. ze tez sa tacy ludzie. ok rozumiem niewiedze, ale cwaniakowanie i wymadrzanie sie gdy sie nic nie wie.. to troszke przegiecie ;-)

ja mam haki z treca i jak narazie do 150kg na kilka powt trzymają i sie nic nie wrzyna

polecam sprzedającego, wszystko przebiegło pomyślnie bcaa zapakowane dobrze jak nigdy wcześniej nie miałem więc nie maiło prawa się nic stac.

50g to bedzie około połowy 200ml szklanki,trzeba sobie radzić bez wagi wkoncu to nie apteka i jak sie pomylisz o pare gram to nic sie nie stanie.

Tribi jak Cię zalewa wyrzuć carbo i nie łącz cukrów prostych z tłuszczami. Unikaj pustych kalorii. Jak to nic nie da obetnij ww do 4g/kgMC i tłuszcze do ok. 1g - 1.2g/kgMC. A w diecie kolegi też znajdzie się pare błędów. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-13 01:33:52

aha nie chce tworzyc nowego tematu więc zapytam tutaj : wie ktoś może ile ml to 70g mojego gainera?? bo nie mam żadnej miarki ani nic P.S. a tak ogólnie to gainer chyba nie jest zly ( nie wiem bo nie mam porównania) dobrze wymieszany sie cały rospusci, gorzej ze smakiem ale jak sie zmuszę to wypije.

dla mnie GF tylko dlatego bo dobrze sie po nim czuje nawet po 200g czystego gainera jak ***ne nic mi nie jest wogle uwazam ze jest najlepszy i basta tzn po GB po wypiciu leciałem do kibla i było p.r.z.e.s.r.a.n.e.

Hi Hi ,Hosse-ovo wystarczy nie tylko na poczatek.......niestety jak sie nie posiada kasy to białeczko pozostaje jedynym sensownym rozwiązaniem.Ale uwazam że na początku nie powinno się nic brac poza naturalna dieta i sensownym treningiem... Słyszałem opinie że branie odrzywek na początku treningu może zaszkodzic bardziej niz pomóc.Na początku [...]

nic Ci nie zrobi jak sie przyznasz,ostatnio po winie to przerabialem,nawet nie wnikal,przepisal antybiotyk i do widzenia

Aleks ale ja absolutnie nie mam nic przeciwko abonamentowi. W czasach jak sie tu udzielalem to go oczywiscie mialem bo bez tego nie sposob korzystac z forum (ograniczenia). Drażni mnie jedynie kwestia ignoracji, ktora ostatnio jest wszechobecna w tym dziale. Z obserwacji widze, ze nawet osoba bez abonamentu, ktora zada konkretne pytanie musi [...]

Weź booster teścia lub nic, do tego kreatyne tydzień przed skończeniem cyklu na mecie. Po tym wszystkim jak się o siebie boisz weź hepatil.

Dlatego podkreśliłem że jak tak PISZEMY to nic nie wnosi do tematu . I stwierdzenie to nie jest forum medyczne ukierunkowuje zainteresowaną osobę że odpowiedzi powinna szukać na forum medycznym a nie sportowym . A jak się chcesz sprzeczać to załóż temat w administracji a nie tutaj albo skargę napisz . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-16 [...]

Również polecam ławkę, modlitewnik i obciążenie. W atlasie nie ma takich ćwiczeń których nie zrobisz przy pomocy ławki. Do ławki wystarczy dokupić drążek (nawet jakiś nie specjalnie drogi, zamontować go w drzwiach i możesz już spoko ćwiczyć plecy). Możesz ewentualnie dokupić "modlitewnik wsówkę" i wyciąg (też wsówkę). Masz już wszystko [...]

Zalezy to tez od tego jak go zamocujesz, ale nie powinno sie nic stac, lap szeroko bo w sumie gryf musi wytrzymywac wieksze obciazenia niz dreazek.

Slyszalem o tej silce, wszystko fajnie pieknie ale otwarta dopiero od 13 jest z tego co sie dowiedzialem..;/ no ale jak sie nie znajdzie nic innego to tam zawitamy z kumplami;] Chcialbym dodac tez, ze moze cos ze znizkami dla studentow jest;>?

raz w tygodniu nic nie zaszkodzi jesli chodzi o piwa gorzej z voda bo jak sie juz zacznie to sie konczy trupem dlatego ja juz 2 lata nie pije vody, ja osobiscie raz w tydoniu se wypije wakacje sa ale nie to zeby nalog nigdy nie bylem w nalogu czasami 2 piwa czasami i 7-8 pojdzie w ruch ale mowie raz w tygodniu

Zacznę od 2 pytania - co brać? Nic nie brać. Dieta wystarczy. Co do 1... Teoretycznie nie, praktycznie róznie to wypada, znam przykłady gości gdzie bez diety oraz suplementacji jadą równo z tematem (siłownią) i idzie im bardzo dobrze, ćwiczą długo co prawda, bo ponad 2 lata, ale doszli "bez niczego" do tej 100 na płaskiej. Jak się ćwiczy [...]

Spokojnie, nie powinno Ci się nic stać, ale jak się tym tak martwisz to pogadaj jutro z tym lekarzem

Cleariti, za najbardziej optymalną dawkę uważa się dawkę 3g/dobę podzieloną na 3 razy - i taka najczęściej przejawia sie w różnego rodzaju powazniejszych publikacjach czy zaleceniach specjalistów. Jak sie uważa zwiekszanie dawki ponad tą ilość nie wnosi nic szczególnego szukala

nie , po przebudzeniu normlanie jedz śniadanie takie jak napisałeś, nic wiecej ci nie potrzeba , orzechy włoskie do śniadania możesz śmiało wcinać , ja bym nie przekładał na puźniej a glikogen uzupełnia się po treningu. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-28 17:37:09