7 dni na boku, dzisiaj było trolche ciężko, bo nie ma kolacji,ale jak narazie nie umieram z głodu. Nic nie podjadam,trzymam sie jadła i jeszcze tylko 6 dni!!!!!!!!!!!! 3 kg na boku i 2cm w pasie!!!!
coraMietka, no niestety ja nie jestem rozsadna, tymbardziej kiedy w gre wchodzi moj wyglad na weselu!!!Vlad,na dopingu sie nie znam, takze raczej nie moge sobie zaszkodzic......chociaz nic mnie tak nie dopinguje jak dobre slowo na zachete, np na tym forum:)
ech...vlad88, Ty mnie cos chyba za dobrze znasz....na szczescie teraz to i nawet buty treningowe mozna kupic pod kolor dresiku...jest w czym wybierac! no nic, poradze sie w sklepie, dzieki. PS Anetko mam nadzieje ,ze to nie Ciebie widzialam jak wchodzilam na Giewont..przede mna pani na obcasach..hehe
[...] podstawie aktywność fizyczną i węlowodany, tylko takie typu: ciemne pieczywo, ziarna, orzechy. Trochę się gubię, bo tu na forum wszyscy mówią o dietach bez węgli, zobaczę jak na mnie działa kopenhaska, kiedyś już próbowałam, ale nic z tego nie wyszło. A tego grzanego winka to zazdroszczę, u mnie zawsze alkohol łączy cię z jedzeniem w [...]
kocham sasiadów nic nie poradze na to chociaż bez wzajemnosci... cora postepoj jak napisalem a zdabedziesz ich milosc i sympatie -pierwsza odrazy wolaj dziendoberek -na kazde swieta niech twoja kartka bedize pierwsza jaka otrzymnaja -odsniezajac chodnik ich tez odsniez -zawsze sie do nich szeroko i co najwazniejsze szczerze usmiechaj tymi [...]
[...] organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły. " Żaden problem "2. Czy jak skończę tą diete, zrobie dzień przerwy ( będe miała urodzinki chciałam troche cista pojeść), potem znowu przejde na taki jadłospis tylko do każdej kawy dodam grzankę i [...]
Hehe Tyka spróbuj ułożyć dietę na 1650 kcal Przecież tam już nic nie idzie wcisnąć A wydaje mi się, że jest łatwa w przygotowaniu i lepsza od "kopenhaskiej". Czy osoba, która nie ćwiczy wyczynowo, musi spożywać białko w każdym posiłku? Czy nie wystarczy go w 5 posiłkach z 6? No i jeszcze naszła mnie taka refleksja, że dieta dla [...]
Hej. My juz drugi raz na dietce po ponad roku. Ostatnio było super schudłysmy po 5 kilo. Aga ma dzis 8 dzień, Kacha 2 i jak na razie ok. Pozdrawiam wszystkich co też maja drugi dzień i bądźmy razem! Na razie u mnie w porzadku, ostatnio nic sie zlego nam nie dzialo wiec i tym razem damy rade. Buziaki! Kacha
[...] cala reszte od C do Z i nic zwiaznego z pytaniem %-) juz nawet widzialem inni prosi z niego ryja juz dlugi czas. te fotki przed zawodami to wiadomo co jest, wlasna reklama, jakies tam moze wymagania sponsorskie i najwazniejsze - granie w ta cala gre,era internetu, social media itd. kiedys sie czekalo na gazety i jakies pojedyncze foty a teraz [...]
[...] że jestem zszokowany tym, że nikt z czołówki nie potrafi zrobić idealnej formy, tym bardziej, że wszyscy doskonale wiedzieli, że w tym roku mogą przejść do historii i jako jeden z niewielu ludzi w całej historii tego sportu zdobyć tytuł Mr.Olympia. Wydawać by się mogło, że w takiej sytuacji powinni zrobić wszystko, aby przygotować jak [...]
[...] sie konczy o ile wiem. Dzialanie mody nie jest do konca znane-a stosowana jest w narkolepsji, nie w depresji(ewentualnie w stanach zmeczenia wynikajacych z depresji). Daj jakies info bo widac ze sie znasz...tylko zeby nam sie SFD nie zamienilo w drugi hypereal gdzie goscie kradna babce leki z apteczki i wcigaja albo pala to OD tej concerty [...]
[...] nie było zadławienie się ... To, że Josh usunął mu z ust jedzenie nic nie znaczy, mógł dostać zawału/udaru/czegokolwiek jedząc i tyle ... Poczytajcie sobie o trenerach z jakimi współpracował i tym jaką chemie oni przepisują/przepisywali ... Choćby diuretyki rtęciowe od Chada (z reszta jak widać z wypowiedzi Shawna na poprzedniej stronie, [...]
Nie chce mi sie wertowac wszystkiego, jakie dawki tada stosujcie i jakie efekty wzgledem dawki ?? Naczytalem sie ze injekce bola, uczucie jakby miesien lapal skurcz itp, to sie nastawilem na bicie co 5 dni max.. nie wiem co jest grane, wchodzi jak hcg, nie czuje niczego a wbijajac wlasnie czekam na ten moment a tu nic, poszla druga ampa, bede [...]
Sorry, że odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, więc odświeże. miczelx jak długo brałeś nolve zanim zniknęło gino ??? Ja mam gino z wieku dojrzewania, leci już jakis 3 rok. Waliłem juz Nolve 2 miechy z rok temu i wydawało mi sie jakby sie nie zmniejszyło, jednak, porównałem fotke sprzed brania Nolvy i jakby coś ruszyło, ale ciezko [...]
[...] i spie płytkim snem. Wynika to moze z tego ze mam bogata diete,trening na silowni zajmuje mi okolo 2h,kondycja rownierz dobra ,przebiegam 10km w 50min,zero zmeczenia,jak zaczne cos robic jest mega power,jedyne co moge odczuc to głód. Regeneruje sie szybko,a po wszystkich tych tandetnych złotych srodkach czuje sie schorowany,zmeczony. [...]
[...] Ale mialem po okolo pol roku kicka sparing z kolesiem z kravki( ktory podobno u siebie w klubie ma opinie niezlego wymiatacza) sparing. On byl po ok 1,5 roku treningow ja jak juz wczesniej wspomnialem pol roczku. Nie ukrywam ze sie bardzo go obawialem( jeszcze nie bywalem na forum:), ale wygralem i to bezapelacyjnie stosujac same techniki [...]
[...] kolegami... wiec sobie daruj... po 2 czy ja wstawiam komus kit ze sie da?? nie, napisalem tylko, ze KM tego uczy. "Bo sie nie da" Skoro sie nie da, w takim razie jak udalo Ci sie wygrac?? Hmmmm cuda panie, normalnie cuda po 3 moim (jakze wielce skromnym) zdaniem uwazam, ze KM nuie uczy "suchych" technik... wydaje mi sie ze [...]
[...] Po treningu kolejny raz poczułem ból. Poszedłem do innego lekarza, który zdiagnozował wytarcie chrząstki w stawie barkowym, przepisał rehabilitacje (takie same zabiegi jak 1 razem tylko zamiast jonoforezy dał prądy DD), ból minał, ale czułem że bark nei jest taki jak być powinien. Poszedłęm na kontrole i otrzymałem kolejna rehabilitacje, [...]
[...] reszta z mleka jogurtów i jajek. Koniec off topic) Jeszcze były USG i tez normie(w jednym wyszedł mały kamyczek), który w następnym znikł. A piana jest makabryczna, czasami jak w piwie. Pieni się nawet jak oddaje do pojemniczka na badanie. W ciągu ostatnich miesięcy objaw sie pogłębił. Nefrolodzy nie widzą tutaj żadnego problemu z nerkami. [...]
[...] Fentanyl Doswiadczenie: w opioidach skromne - tramadol i kodeina Pewnego slonecznego dnia natchnalem sie na TR pana Konia na temat fentanylu. Gosc narobil smaka mnie, jako ze od jakiegos czasu poszukuje morfiny i tego typu gowienek. Jakos tak sie zlozylo, ze ok dwa dni pozniej obok moklobemidu i roznych benzodiazepin, w domu samotnego zula [...]
Dieta kopenhaska
