miałem to samo z barkiem. Przy obciążeniu barku bolało mnie jakby wbijal ktos szpilke. zrobilem se przerwe tygodniowa ale jak znowu poszedlem i zrobilem barki okazalo sie ze dalej to samo. to poczekałem 2 tygodnie i przeszło... Zrob se przerwe 2 tygodnie a nawet jak zrobisz wiecej to sie nic zlego nie powinno stac... (prawdopodobnie naciagniete [...]
A ja(jak mi się czasem nudzi danego dnia) specjalnie przyspieszam jak widzę z daleka pieszego na ścieżce, i jak się już zbliżam, to robię krótkie hamowanie z piskiem opon - wtedy reakcje ludzi są bardzo gwałtowne - zeskakują ze ścieżki jak pchły(często nie wiedzą w którą stronę skakać). Oczywiście wszystko jest pod kontrolą(prędkość, odległość z [...]
Powiem ci tylko jedno: "Zeby mlodosc wiedziala, a starosc mogla" Kolegą zycze powodzenia jak w wieku 16 lat lapia sie za koksy. Nie wiem czy ci na tym zalezy czy nie, ale jak szybko przywalisz na masie to ci sie pojawia rozstepy, ktore do najmilszych widokow nie naleza. Jak teraz bierzesz kreatyne to co bedziesz bral za 2-3 lata? Koks i [...]
[...] ABYS ZROBIŁ 12 POWT. DRUGI CIEZAR (2 SERIA) ABYS ZROBIŁ 10 POWT. I OTEM NIC NIE DOKLDASZ A ROBISZ 8 POWT. co to są rozpietki? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#7 jak się robi francuskie wyciskanie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t4 co to znaczy wznosy nog 4x max skretosklony na rzymskej? SKRETOSKŁONY : [...]
ja mam keltona , z lawki jestem bardzo zadowolony (z samego zamowienia troche mniej), lawka jest SOLIDNA, wytrzymala, na skosie nie ma strachu jak sie robi hantlami po 40kg, nawet nie drga, tapicerka dobra, farba sie dobrze trzyma, nic nie skrzypi, zupełny komfort psychiczny przy cwiczeniach, zywy pomarańczowy kolorek wielkosc lawki bardzo dobra, [...]
Odświeżam Temat , brałem 1 CAPS działanie - NIC , brałem 2 CAPS - działanie , wzmożona potliwość + koncentracja na treningu. Przy 1 CAPS Red Line jak brałem , to latałem jak naćpany do treningu , chęć była ogromna , przy tym chęć jest ale jak się organizm rozgrzeje po około 20-30 minutach , mogę spokojnie dawke zwiększyć? Czy po prostu takie [...]
mnie juz tez troszke zlecialo.trzeba by juz badanka zrobic na choleterol ale nie wiem gdzie to ugryzc.moj gp powiedzial mi ze jak mnie nic nie boli to mnie na badania nie wysle pedal jeden.leci trzeci cykl zawsze baza test +raz tren raz dwa razy deca raz meta jakos tak.ciekaw jestem czy cos sie tam pye rdoly w srodku.nie pije nie pale nie [...]
Zawsze znajdzie sie ktos kto powie ze przez ten czas mozna bylo zrobic wiecej lub udziela rady co i jak (samemu nic nie prezentujac) itd. i itp ... Dla mnie masz charakter i chwala Ci za to . Pozdrawiam .
No to masz chlopie z górki ja tam sie już bez alko bawic nie umiem , nie chce mi sie i wogole jakos mnie tak na panienki nie cigagnie Zawsze jak jestem troszke cykniety to lepsze wyrywam,nie wiem bajere mam lepsza czy prezencje O tyle mam lipe ze w moim towarzstwie wszyscy na imprezach pija czasem sie staram wylamac ale byc tak na trzezwo gdzie [...]
kobe przy pulsometrach jest tak ze jak jest nadajnik kodowany to nielapie roznych zaklucen,a co moze zle dzialac to np.komora ,komp,bliskosc jakiegos pola magnetycznego ,wszystko zalezy ale to poznasz bo beda rozne skoki tetna,jesli kodowany to niepowinno sie nic dziac,choc sa odstepstwa od reguly
Nic Ci nie grozi. Matka Cię straszy, bo jest wkurzona, że jej synalkowi manto spuściłeś i jak się dowiedziała zupełnie za nic, bo tak jej synuś powiedział. Ochłonie za kilka dni, a Ty się nie przejmuj tylko nie bij go w najbliższym czasie jeszcze raz, z resztą on już ma dość raczej ;)
Skoro masz już gino od 2 lat to zapomnij że Nolva Ci pomoże cokolwiek... Ten środek możesz sobie odpuścić, bierze się go w początkowym stadium gino wtedy jak się pojawia, jak dla mnie nolva to g**** i tyle! sam brałem i hooja mi pomogło, do tej pory mam gino, ale za jakiś czas idę na zabieg pozbyć się tego. Na gino najskuteczniejszym lekiem jest [...]
chłopak się pytał o jakieś suple więc najbezpieczniejsze są moim zdaniem białko a w drugiej kolejności kreatyna. Absolutnie nie namawiam do tego, a sugeruje skupienie się na diecie. Jeżeli chodzi o siatkarzy to kwestia genów, tyle mam ci do powiedzenia, zresztą treningi osób młodych warto skonsultować z pediatrą (jeżeli osoba jest po skoku [...]
[...] oraz innych trenowanych aspektów na początku Karate nie trenuje się obecnie bo kolejne pokolenia karateka przestały rozumieć te ćwiczenia" No, ok. Załóżmy, ze było tak jak piszesz - wydaje się to sensowną hipotezą. Tylko, że po pierwsze nie chodzi mi o wszystkie style, bo w niektórych nowszych zmiany poszły jak wiemy o wiele dalej niż [...]
[...] inna konkurencja. musi zdobyc popularnosc,kontakty w branzach tv/rozrywkowych/filmowych oraz zapewnic sobie dochody,gdy juz forma bedzie gorsza. najlepiej zmienic cos jak samemu sie chce a nie jak sie musi. trzeba wyjsc z silowni,ze startow i brac udzial w programach ,imprezach bardziej dochodowych. bardzo dobry ruch i tyle. ortodoksyjni [...]
planowac to mozna jak sie zna reakcje na dany saa jak nie znasz to nie planuj kliknij na link z podpisu i przeczytaj czemu mi sie nie podoba.. bo robilem podobne i zawsze wychodzilo na to ze mozna bylo wszystko zrobic troche inaczej, lepiej kazdy cykl to kwestia indywidualna, nie wiem nic o tobie ankiety nawet nie wypelniles.. wiec nie bede [...]
[...] !! hehe - a tak na serio to zdecydowanie wiekszość z was początkujących osób zdecydowanie za bardzo trzyma sie sztywnych zasad co kompletnie nic nie daje.To jest trening jak kazdy inny i wszystko jest plynne i nalezy jak zawsze słuchac swojego ciała po prostu.I jak poćwiczysz troche to zobaczysz ze zmiany o ktorych piszesz nie maja kompletnie [...]
Witam. Kiedys na Discovery ogladalem program o kolesiu, ktory symolowal warunki z jakis okresow dzialan wojennych, celem badania jak sie wtedy czuli uczestnicy tamtych zdarzen. Jeden z nich dotyczyl wplywu wysokiej temperatury. Zamkniety w komorze, lekarz prowadzaco opowiadal co sie z nim dzieje. I wlasnie wspominal, ze podczas wysokich [...]
znikną głupie posty, bo miałem na myśli tylko twoje wypowiedzi. w tym temacie niektóre riposty są rozsądne, więc nie mogłem wszystkiego wrzucić do jednego worka ja jakoś nigdy nie miałem bana (tutaj) a jak na innym forum miałem to był za konkretny powód, tylko tutaj ciągle płacze i żale (wystarczy wejść w dział 'moderatorzy' i ciągłe pytania: 'za [...]
[...] leczenie...w koncu bylem na sympozjium o Zespole Bolsenego Barku i profesor prowadzacy powiedzial ze tak naprawde to jest 10siatki przyczyn bolu barku . Dlatego nie wiadomo jak dlugo potrwa leczenie...byc moze zaburzone jest napiecie w obrebie miesni obreczy barkowej... przez co zle ulozenie glowy kosci ramienej + to nieszczesne naderwanie... [...]
Miejsce rowerzysty na drodze
