ziki mozesz i umrzec jak piszesz , duzej straty nie odnotuje swiat. Jezeli juz to nie sa dwa zaiwzki a wiecej , wiem ze niechcesz widziec tam niczego wiecej. Epi jest srodkiem kosmetycznym i tego faktu nic nie zmieni. Jak rownierz bys doczytal , a tez tego nie chciales zrobic to sa wlasnie wyajtki. Co do cybera to ten oszust umial sie niezwykle [...]
Natan - żadne przepychanki :-) Po prostu irytuje mnie, jak ktoś jedynie tylko coś poczyta i się wymądrza, a praktyki zero. Badania to ja Ci znajdę, że HMB działa. I co, kupisz? A tamtej gadki w ogóle nie zrozumiałem, abstrah**ąc od tego, czy było w tym coś prawdy. Mnie by bardziej irytowała moja osoba, która uparcie próbowałaby coś komuś wetknąć [...]
Żyć żyje ale co to za życie...taki wstep Obecnie motywacja spadła chyba poniżej zera, dawno tak nie miałem a jeszcze miesiac temu jak pomysle to mogłem góry przenosic byłem mega pozytywnie nastawiony na te wiosne itp. o co najwaznijesze z formy i mogłem motywacji oddac 10-ciu innym osobą do rzeczy Ostatni tydzien tez minął pod kątem "mam nadzieje [...]
[...] czy Elvispraga. Wiec w zasadzie to powinien byc zaszczyt z kims takim rywalizowac:D albo w sumie na odwrót >: %-) suma sumarum w tym sezonie 6 złotych i 1 srebrny wiec jak moge byc nie zawodlony ;-) Forma według mnie wyszła bardzo dobra mimo ze nic nie szło po myśli. Czułem się chyba najbardziej nabity jak do tej pory na zawodach i [...]
[...] gojenia ran BPC 157 związany z ochroną śródbłonka odnotowano w głębokich oparzeniach skóry oraz uszkodzonych mięśnich, ścięgnach więzadłach kości oraz gojenie nerwów ,jak również w szczególnych tkankach, takich jak rogówka . BPC 157 oddziałuje z układem tlenku azotu (NO), zarówno substratem NOS (L-arginina), jak i blokerem NOS (L-NAME) w [...]
[...] 60min cardio na czczo raport do Adama reszta dnia w pracy jutro może uda się w koncu dostać do fizio bo już dawno nie byłem...z 2tyg i zaczynam to odczuać, dodatkowo jakby miesnie brzucha/przepona od bardzo częstego trenowania vacuum sie pospinała(podobno to mozliwe) i nie umiem dobrze zassać, poporstu mnie trzyma i w hvj mnie to [...]
Siema. W Święta wypadły mi akurat dni treningowe ale jakby wypadły dnt to i tak bym trenował xD bo akurat lubię iśc na trening jak mam więcej czasu w sumie nic mnie nie goni. A siedzenie całymi dniami na dupie to nie dla mnie :D Nie będę pisał już dokladnie co i ile było trenowane ale wigilię zrobiłem plecy. 30min cardio na czczo Trening [...]
Siema. Wczoraj wizyta u kardiologa, ale w sumie jakoś dużo się nie dowiedziałem, na wstepie EKG, ciśnienie itp. Wywiad ze mną, kontrola badan bo miałem ze sobą. Ogólnie sama wizyta ponad 40min-bez ekg bo to robiła pielęgniarka wcześniej. Pobadał, wymacał, osłuchał itp-w tej kwestii ok osłuchowo ok, nic nie wymacał itp Wiadomo rozmowa o BB, jak [...]
[...] domsy takie na nogi po wczoraj wchodzą że ja yebie;) Dzis dłuższe pozowanie to i coś tam Nagrałem. zdaje się że chyba rusza szybciej w sensie że nawet co parę dni zmiany jakieś tam zauważalne ale pewno jeszcze max tydzień i wracamy na masę. Chciaz pewno nawet jak już bym zaczął dodawać to by tez było. https://youtu.be/Vjz37foZvCQ [...]
Nie wiem czy takie wrażenie odnoszę tylko czy faktycznie tak jest ale barki mocno poszły do przodu co ? Całość sylwetki oczywiscie z progresem ale bary jakos bardziej rzucają się w oczy .. Jak tam w ogóle sprawy jelitowe Mariusz ? Masz tam spokój obecnie? Barki chyba jakoś mocno nie poszły, cos napewno bo chyba wszytsko jak napisałes na plus, [...]
Dobra co nie co trzeba nadrobić bo ostatnie dni jakoś mniej czasu. W środę mocne czwórki ale już ciężko gdzie kolwiek dokładać. Micha trzymana. Po południu pojechałem do dermatologa bo wk***iaja mnie te syfy czy zwał jak zwał. Pani dermatolog ogólnie spoko ale bardzo uparta i jak to stwierdziła tak jej nic nie przetłumaczę xD a mianowicie [...]
hahaha tak tak co złego to na Wintera zaraz :D hehe Ale widzisz tak jak mówiłem póki co u Ciebie też nie pogorszyły stanu treningi, przez to że nie mamy gorączki ani nic no i Tobie juz Przechodzi bo szybko zareagowałes a nie jak ja po dwóch tygodniach dopiero ;p Ale co do tego że na treningu lepiej się oddychało to ja stary też to samo miałem ;p [...]
To jak wspomniałem weekedn wyjazdowy, w zasadzie wieczorem w sobotę dopiero, wiec sobota normalnie w pracy potem na trening gdzie poszło naprawdę fajnie. Wieczorem do krk bo byliśmy umówieni ze znajomymi mojej, na początku na rynku w jakieś restauracji, ja wziałem steka z polędwicy z frytkami, no ale porcja jak dla bikiniary to tylko podrażniłem [...]
Nie wiem jak ja bym tak hammera robił, to bym nic a nic pleców nie poczuł %-) Ja to mam zdanie jak Luki co wczoraj dodał na relacji jeśli chodzi o trening pleców, a tu takie skracanie ruchu na siłę, żeby niby coś tam wyizolować. Wiem, nie jest to żadna mądra opinia i wiele Ci nie wniesie %-) no ale ja jak to ja, swoje napisać muszę %-) Wiesz ze ja [...]
[...] tracić energi bo ciężko trening i masa xD to baba mu ciężar między seriami zmieniała i nosiła bo on odpoczywał i info raczej pewne bo to od jego panna mi napisała … Wiec jak widać są przj**ane przypadki albo bardziej odpadki xD Ja to ogólnie nie wyobrażam sobie mieć nawet 100 osób chyba ze nic innego nie robisz tylko komp/telefon i swoj [...]
[...] Wypiska miała być wczoraj ale miałem problemy techniczne - a dokładniej najpierw nie miałem światła przez pare godzin a poźniej zostawiłem telefon w samochodzie i nie miałem jak zrzucić fot żarcia %-) (a na parking chwile trzeba iść) Trening udany, micha nie dokońca trzymana ponieważ wypadły mi jajka z tego względu że nie miałem jak ich ugotować [...]
[...] Jak jeszcze z parowek moge zrezygnowac tak z reszty juz nie. Btw-wczoraj znowu kryzys (ssanie) Poszla paka orzechow i extra z 6 porowek. Nie wiem czy to lepsze niz jakbym oyebal litr lodow. Wegle do 40g Fat pewnie 100g+. Do konca tygodnia nic. Cheat day w niedziele. Potem 13 dni nic (vlcd) i podejscie do odwadniania po raz drugi i [...]
w wigilie ostatni trening w 20minut się wyrobiłem jakbym 10minut nie stał przed siłownią i sie nie dobijał to może i by trwał dłużej - bo zamknęli drzwi ale zrobiłem na 100% to co miałem zrobić była 13 potem ok 3h na 2 szejkach białko + mleko ok 18wigilia nie szalałem ale co miałem zjeść to zjadłem do tego ok 10kawałków placków CBL jak nic [...]
[...] minuty po wejściu na siłownie zakładam słuchawki odcinam sie robię trening dialog kończy sie na kiwnięciu głową na 'siema' wychodzę ...................zazwyczaj Masz może jakąś docelową wage do której chcesz dążyć ? jak największa przy minimalnym zatłuszczeniu jak dla innych to juz jestem ulany za bardzo - ale każdy ma swoje wyznaczniki [...]
.....jedno się kończy - drugie się zaczyna: Start redukcji: 6.IV.2015 Koniec redukcji: aż dojdę do poziomu %bf który mnie usatysfakcjonuje Lipiec? Cel: cel jest taki jak każdego, poprawić wynik z poprzedniego roku. Rok temu było 87,5kg. Teraz będę w pełni usatysfakcjonowany jeśli będzie nawet kilogram więcej przy podobnym %bf. Nie chce rzucać [...]
PH - alternatywa dla SAA
