nie jestem lekarzem i nie mam argumentów ani tu, ani u swojego lekarza. Wiem, że wszystko poza hormonami w krwi wskazuje na niedoczynność (łącznie z niską temperaturą ciała) i że istnieją utajone choroby, które przestają być utajone w pewnym momencie. Nie wiem jednak na ile chciałabym wałkować temat "którzy lekarze mają racje a którzy nie", [...]
[...] powyżej 300kg w przysiadach . Ale to jest inny wymiar i osoba która ćwiczy amatorsko powinna to robić głownie dla siebie a porównywać się tylko z tymi co są czyści tylko jak to zrobić jak wielu ćwiczących nie ma elementarnego poczucia przyzwoitości i nawet słowem nie wspomni o tym że wali koks. Jak bym brał koks przy każdym moim wpisie [...]
[...] powyżej 300kg w przysiadach . Ale to jest inny wymiar i osoba która ćwiczy amatorsko powinna to robić głownie dla siebie a porównywać się tylko z tymi co są czyści tylko jak to zrobić jak wielu ćwiczących nie ma elementarnego poczucia przyzwoitości i nawet słowem nie wspomni o tym że wali koks. Jak bym brał koks przy każdym moim wpisie [...]
[...] Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie czuć rybą. Do tego jest wybielany ( [...]
[...] Ale jej nie szło. Ona strasznie niska była. Kiedyś jej zaproponowałem, że otworzymy stronę www z jej zdjęciami. Że musi nieco schudnąc, i będziemy ją sprzedawać jako dziecko. I że pedofile z całego świata będą płacić, a my nic nie będziemy musieli robić. (tzn. nigdy nie było czegoś takiego jak "my" z Kamilą). A ona na to - że porno [...]
[...] z oddziału na przypilnowanie ryzu...ale nie zawsze. regularnosc posilkow u mnie lezy...q*wa walka mojego zycia;) strasznie ciezko idzie... a pokusa by tym pier*lnac i zyc jak dawniej przybiera na sile... * takie rzeczy jak pierogi odpadają prawda? ** plan na dzis to wytrzymac bez węgli bo moja miska dzis nie wyglada szałowo: I POSIŁEK [...]
[...] z gipsu bylem sztywny, cos moglem ruszyc po miesiacu cwiczen, a po roku-poltora zginalem do kata prostego, potem chodzilem jescze poltora roku codziennie na rehabilitacje i jakies zabiegi, ale to juz nie pomagalo:( mialem proponowana redresje , ale mam w rodzinie lekarza od czegos tam co sie zna i odradzal, tata sie jescze spytal innego lekarza [...]
[...] Może rzeczywiście za szeroko chwytam drążek :-? 3A. ok 3B. poszło ładnie z nowym obc 4A. pierwsze dwie serie ok, w trzeciej już nie dawałam rady unosić kolan tak wysoko jak w dwóch pierwszych. Myślę, że ostatnie 4 powt niezaliczone 4B. ok, ale 3 ciężko %-) 4C. powoli to idzie Miska: Suplementy: Euthyrox, WPC, Mg W/O: brokuł, brukselka [...]
[...] ciała w każdym z nich. W jednym np. bardziej jedzie po nogach a w drugim po górze. Leiej zwróć uwagę na zaangażowanie pośladków w tym co już robisz. Ok, zostawiamy tak jak jest, bez kombinowania. Miskę też. . Mózg mocniej potrenuję :-P Jakby się tak dobrze przyjrzeć to w sumie racja, pierwszego dnia cisnę mocniej górę, drugiego dół.. Bark [...]
ej no Ty nie dasz rady? TY?? %-) Pewnie że dam radę |-) jurys ma rację, twarda ze mnie zawodniczka, tak łątwo się nie poddaję To z niewyspania pewnie. Dlatego też wpadła kawa. Ale nic mnie tak do życia nie pobudza jak trening o świcie %-)
Prin nie suplementujesz cynku i selenu ? W związku z tarczycą ? Aga, nie sumplementuje nic narazie dodatkowo. Przez dłuższy okres brałam vitamin-plus, który miał w sobie spore dawki cynku i selenu, 15mg, 75mikrogr odpowiednio. Teraz zrobiłam przerwę. Biorę jedynie trani euthyrox. Rok - to już oznacza że masz szansę na dłużej/stałe związać się z [...]
[...] wpc, kakao, orzechy włoskie, cynamon), łyżeczka miodu 10g (BWT: 19,2 g 45,0 g 19,0 g ) Konsystencja dużo lepsza po wyjęciu z zamrażalnika, nie rozlatują się tak jak kokosowe. Do udoskonalenia ale wyszły niezłe. Z miodem wymiatają. 3. ryż jaśminowy, łosoś, fasola szparagowa 100g 4. ryż jaśminowy, łosoś, pomidory, marchewka, garść [...]
[...] plank 30s Wieczorem dodatkowo BJJ. W misce dodatkowy posiłek z racji podwójnego treningu. Piątek, 25.11.2016 DNT - REST :-) ____________________________________________________________________________ W kwesti kolan, jestem tak samo mądra jak byłam. Fizjoterapeuta nie znalazł nic podejrzanego. Wszystko jest ok. Ok... tylko skąd te moje odczucia?
... to jaki z tego wniosek?! najlpiej nic nie robic - jesli juz to prywatnie,wsrod swoich - bo po co sie denerwowac. kazdy przeciez ma wygladac jak Slodkiewicz juz po roku czy 2 - wtedy dadza mu spokoj. I co najlpsze - co cykl to coraz wiekszy progres i to na suplach!!!! ****a trzeba byc tepym albo juz totalnych chamem - czytac tylko to co sie [...]
[...] wiadomo - ilu bedzie chetnych i czy wogole ktos bedzie zawsze mozna zrobic post z mozliwoscia wypowiedzi tylko osob bioracych udzial w akcji! ale to rozwiazanie ostateczne jak bedzie duza liczba uczestnikow - ale w to watpie Z wypiskami nie bedzie problemu - z reszta tak samo jak pocatek zrobimy 'formularz' i kazdy bedzie mial podobny wizualnie [...]
I czas na mnie, że test prowadzony wzorowo to każdy wie a co do postepów to jak wyżej klata zwłaszcza w pozycji bokiem poszła pięknie, łapy też na plus i plery, nogi tez poszły, jest coraz lepiej, SOG jak nic sie należy! P.S - czekam z niecierpliwością na RYWALIZACJE z kolegami w REDUKCJI !
[...] Synek wciąż coś ode mnie potrzebował, uroki ćwiczeń w domu... ale przy kolejnym treningu dorzucę wiosło lub zamienię z podciąganiem, co uważacie? Monster walk robiłam tak jak poradziła Bziubzius z gumą na kostkach i na koniec każdej serii miałam aż skurcze w pośladkach! Super uczuć! Ogólnie trening super zwłaszcza biorąc pod uwagę mało czasu. [...]
civic- takie produkty maja wspomagac spalanie tluszczu a nie jarac go same w sobie. efka jest produktem niedozwolonym i slusznie- szkodzi zdrowiu, a jak chcesz sie dobrze dorzezbic i nie zalezy ci na zdrowiu to koks jest zawsze w zasiegu reki. nic nie zastapi aerobow i dobrej diety. wspomagajac sie efekty przychodza po prostu szybciej i sa [...]
Obejrzałem ten film już parę razy-i nie mogę się nadziwić jak można być takim idiotą, by jakikolwiek (spodziewany!!!!) atak przyjmować w pozycji "jestem-wmurowany-w-ziemię-i-nic-mnie-nie-ruszy". Tego na aikido nie uczą. Powiedziałbym, że wprost przeciwnie. Poza tym-nastolatek (przed mutacją ) w hakamie? Nie spotkałem tak młodego [...]
Będe trenował tak długo na jak długo pozwoli mi zdrowie. A pokora nie ma tu nic do rzeczy... Poprostu wyrażam swoją opinie. A jeśli ciekaość nie da mi spokoju to w Lublinie jest szkłą modliszki pofatyguje się tam i poprosze o sparing z kimś o moim starzu w SW i na własnej skórze przekonam się czy KF jest na prawde skuteczne.
Dziennik treningowy bez papierosów.
