[...] Obyś sobie w głowie nie zakodował takiego schematu, że możesz podjadać bo i tak Cię to nie zalewa, bardzo często tak jest na początku zabawy w zawody, prawie każdemu jak sie szykuje tak juz na ostro zdaży sie podjeść i po wielu tyg ścisłej diety nie widać skutków ubocznych nażarcia się, orgaznizm wtedy pracuje jak piec i wszystko [...]
Ale jak to jest, że w obwodach nic sie nie zmienia,i nie mowie tu o jakości ciała a jednak zmiany -małe ale są? Czy ja się źle mierzę? ja ci powiem jak to jest poprzez ruch zacynasz spalac tluszcz jednoczesnie budujac miesnie..czyli obletosciowo nic sie nie zmienia ale - galaretowaty tluscz znika - celulit jak sie go tez idzie w cholere - a z pod [...]
[...] nawet teraz), nie mam już takiego powera. Troszkę mnie to martwi. Ale poczekam do piątku aż zważę się i zmierzę A od poniedziałku zacznę brać po 3 dziennie. I jeszcze jedno pytanie. Czy jak się otworzy thermę to ma ona jakiś skrócony termin ważności, bo chyba nie zużyję wszystkich tabletek w jednym cyklu. Ile maksymalnie mogę ją trzymac?
No drobna dorzutka ode mnie - takie dopełnienie do tego co napisał Vlad, choć mój przypadek jerst nieco inny, chcę tylko powiedzieć jak czułem się "przed" i "po". Zawsze miałem problemy z nadwagą - w podstawówce nie było jeszcze aż tak źle, nie rzucało się to aż tak bardzo w oczy. Jednak po ukończeniu piętnastego roku zycia [...]
redcow jakbym wiedziała, że to tak działa, to już dawno bym wdrożyła w życie }:-( Bunia77 oj, nie, nie, jeszcze by mi kazali tańczyć na lodzie, albo śpiewać z gwiazdami \-) jak się do cyca dodaje, bo mnie to nagle zaczęło interesować. Podejrzewam truskawki pędzone na opryskach %-) mathilda nic kompletnie nie robię, bo ja gryzoń i lubię twarde. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cześć wam };-) odnośnie kolana to jak stwierdził lekarz rehabilitacja, 10 zabiegów jak nic nie da to artroskopia chcę się jeszcze wybrać do tego lekarza o którym pisał BPL-G ale to już chyba po nowym roku co do treningów cały czas są dieta jest pilnowana jeszcze bardziej niż wcześniej głównie w weekendy udało mi się to poprawić pierwszy raz od [...]
no średnio, bo piersze 6 dni to @ wtedy nic nie da się zrobić sensownego potem czuję się dobrze tydzień a potem juz beznadziejnie tzn osttanie 3 miesiące tak nie było, ale jak się spartoli to na 30 dni cuzje sie dobrze 7-8 dni czyli nic tylko otwieram balkon i skaczę tylko kurna z 3 piętra to nie wiem cyz warto, tylko sie pokiereszuję %-) ale [...]
E tam, jak ktos nie umie smażyć to i na woku przypali . Ja mam teflona i jak dobrze pilnuje to mi się nic nie przypala, ale fakt-chce sobie kupić woka, tylko,że za jakiś czas (pare lat )
tak mi się przypomniało odnośnie zdrowego żywienia...jak studiowałam to zawsze przyjeżdżając ze zjazdów czegoś nie jadłam jak się dowiedziałam prawdy z czego i jak powstaje całe życie myślałam,że frytki to krojone ziemniaki,a dopiero na studiach uświadomili mnie,że to nic tylko puree ale i tak na ćwiczeniach z przetwórstwa nigdy nikt nie był [...]
taaak, jak jest sie mlodym no właśnie ja już młoda nie jestem,a cellulit to mam taki, że hoho jak się ma naście lat to się je,co chce a potem widać takie 16stki "kulające" się po ulicy...ja odkąd pamiętam to miałam girki cinkie,ale za to brzuch jak w ciąży Dzisiaj rozpoczął się nowy tydzień z nowym planem treningowym,a ja niestety nie [...]
Bry Wstalem, po porcji KA zjdalem sniadanko dzis-Jajecznica taka jak z przepisu do tego razowiec. Dzis na pakerni klatka +tricpes Szykuje sie i nie dlugo smigam na warsztaty..Nie chce mi sie nic a pogoda dzis do du**, pada deszcz i nic si enie chce w taka pogode;-P Trzeba sie ogarnac..Przyszykowac, i za godzinke spadam. PoZdRo Zmieniony przez - [...]
[...] sie zgadzal Ogolnie to jestem wkur**...Chodzi o te ze od paru dni chodze zestresowany,nie moge sie wyspac,nie moge wysiedziec w szkole i nigdize w jednym miejscu,bo czuje jak sie w srodku normlanie az caly gotuje..Nie wiem co jest ale denerwuje mnie to barzdo!Przez to dzis na silowni byla totalna klapa,nie tyle ze totalna klapa [...]
Ja napiszę jeszcze raz - dla mnie liczą się subiektywne odczucia. Jeśli czuję różnicę w samopoczucie to uważam że działa. Żaden ekspert nie wie jak się czuję więc niezależnie od tego co pokazują badania, ja oceniam jak to wpływa na moje samopoczucie. Nene na zdjęciach z boku widać różnicę, ale na zdjęciach z przodu nie widać nic, jak będę miała [...]
[...] 7. Tabata - zwis na różnych chwytach (8x 20 sekund zwis/10 sek odpo) - drewna, ufo, kulki, drewna, kulki, ufo, kulki, drewna I po tym ostatnim przedramiona jak kamienie, nic nie mogłam zrobić i nic w rekach utrzymać %-) Brzuch odpuściłam, po sobotnim treningu mam takie zakwasy jak nigdy. Jeśli chodzi o sobotnie zawody, to była [...]
[...] może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? - Przede wszystkim Nitrobolon Energizer znajduje zastowanie w sportach silowych takich jak kulturystyka, trojboj czy podnoszenie ciezarow, ze względu na znaczacy wplyw na rozwoj sily i masy miesniowej - Jako zawodnik Muay Thai, mogę powiedziec, ze duza dawka [...]
[...] ich, a to może drogo kosztowac, bowiem ta drużyna opiera sie na napędzaniu się i gdy zdobędzie kilka punktów z rzędu może byc nie do zatrzymania, ale solidna gra jaką zaprezentowali dziś Niemcy powinna dac oczekiwane efekty Po obejrzeniu hitu dzisiejszego dnia, nie wiem nadal czy Rosjanie są tacy mocni, czy Serbowie tacy słabi, jedno [...]
[...] tłuste "domowe" nie jadam razem z rodziną, jem to co wrzucam z Potreningu.Nie pije napoi kolorowych ani nawet grama alko nie tykłem przez ten tydzien;p chciałem sprawdzić jak to wyjdzie.Nie stawałem też w miedzyczasie na wage chciałem mieć jeden konkretny pomiar... ale sie zdziwiłem ;p Nie wiem jak sie ma IF do mnie. Czy okno które przyjałem [...]
">>> Nie to nie ma oznaczac że zawsze ja mam rację. Podkreslam tylko ze uogolniasz. Twoja sugestia ze jestem glupi jak na swoj wiek jest chyba nie na miejscu." - dlaczego ? ty mi podobnie jedziesz "nawet nie wiesz jak duzo moderator moze wyszukac, tak czytalem czesto to troche przydlugie elaboraty ale jakos poszlo" - a [...]
[...] razem będzie to bardziej ogarnięte. micha i uwaga, coś, czego dawno nie było- pomiary. szału ni ma staniki nie latają, bo wszystko w granicach błędu pomiarowego. aczkolwiek jak pacze na siebie w bieliźnie to mam inny (czyt.lepszy) brzuch no i...o wiele mniej się garbię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5b424322378411bb225c43e1a9da41f.jpg [...]
[...] dużo cwiczysz i bez przerwy towarzyszy Ci mysl,ze spalasz to co zjadłas,ze trenujesz aby schudnać" U mnie własnie tak jest..moze juz nie chce chudnąc ale zawsze jak podejmuje sie wysiłku fizycznego mam swiadomosc ze spalam zjedzone potrawy "jesli słyszysz od wielu osób ze swojego otoczenia ze juz czas przestac(..)" Tak [...]
Cykl pod ZAWODY
