jak sie nic

deejays , czyli jakbyś jechal na maraton dystans PRO (ok.90km) tez bys nic nie brał do jedzenia ?? Bo jak się wywalasz jedząc baton na rowerze to może musisz pocwiczyc troche tenichnike jedzenia w terenie i jazdy bez trzymanki Zmieniony przez - -VVojtek w dniu 2005-05-08 10:09:19

Jak się nie ruszam to siedzę owinięta kocem/kołdrą/mam na sobie kilka warstw/ piję gorącą herbatę i nic a na brak tkanki tłuszczowej nie narzekam %-) ot optymalnie jest. Ruszaj się ruszaj, powinno trochę pomóc, choć nie ukrywam też mnie przeraża nadchodząca zima ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-09-19 22:25:12

dzisiaj jestem po 8 strzale i jakoś mi lepiej co prawda nadal mi sie nic nie chce ale jakoś jestem bardziej uśmiechnięty i na siłce też efekt jest. Może organizm zaczął dopiero teraz przyjmować teścia jak myślicie? Zmieniony przez - Mua w dniu 2014-05-21 21:58:46

mi też kiedyś strzelały i nic sobie z tego nie robiłem, aż mi raz "strzeliły" i miałem 4 lata przerwę w sporcie i w ogóle ruchu jakimkolwiek. Koszmar. Teraz jak tylko coś nie tak to idę do ortopedy i proszę o usg albo rentgen, polecam to nie takie trudne jak się wydaje.

nic mnie nie boli... wszystko ok. a czemu smierdzi to nie wiem .. podobny zapach jest jak sie zje duzo szparagi :)

[...] ze akurat trafilo na Ciebie. Zycze powodzenia na maturze i na egzaminach na studia (o ile sie wybierasz). Apropos. gdzie jedziesz do USA? Ja wybieram sie do Dallas i tez nie wiem czy dostane wize. Ale co bedzie to bedzie... Sorry ze tak na Ciebie wyskoczylem ale nie lubie jak ktos nic madrego nie napisze a jedynie opieprzy drugiego... WEBADI

Ja zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia

Ja zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia Czyli cos spartaczyłeś %-)

Ja zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia Czyli cos spartaczyłeś %-) Za płytko wbilem chyba. Igła [...]

Ja zaczynam, dwa razy w prawe i dziś w lewe udo. Jak narazie tragedia ledwie chodzę mam nadzieję że się przyzywczai mięsień Haha u mnie się nic nie przyzwyczailo. Raz jest ok a np po wczorajszym strzale dziś jestem na aspirynie i altacecie bo ledwo chodzę i mam siniaka w miejscu kłucia Czyli cos spartaczyłeś %-) Za płytko wbilem chyba. Igła [...]

Niestety trzeba się liczyć z tym, że sporty walki niosą za sobą pewne ryzyko większych, lub mniejszych kontuzji/urazów. Bardzo istotne jest to jak się trenuję i w szczególności sparuje. Niestety nie każdy, szczególnie początkujący potrafi to robić na luzie, bawiąc się. Poza tym, warto zastanowić się nad ochraniaczami na golenie. Kość piszczelowa [...]

Jak się makro zgadza to nie widzę w tym nic złego. Ważne żeby masło bez cukru było.

Info późne ale może komuś się przyda. Swoją drogą może się zmobilizują i w następnym sezonie bedzie kalendarz imprez, bo jak narazie nic zaplanować pod kątem zawodów nie można.

Delikatnie białko też można podbić, jak tam btw Ci się będzie różniło o kilka gram to się nic nie stanie

Przy codziennych czynnościach nic nie czuje że mnie boli. To też nie jest ból na środku kręgosłupa tylko tak bardziej po lewej stronie z 6cm do góry za kością ogonową. Nawet jak z 20kg wezmę na MC to nie czuje....ale probowalem z 60tka i wlasnie wtedy takie uczucie a przy wioslowaniu chyba z 30stka. A ostatnio rzeczywiscie troche nie poprawnie [...]

poprawnie technicznie będzie Ci trudno bo niby obejrzysz te filmy ale jak z boku nikt techniki nie oceni, nie wytknie błędu, nie podpowie jak się rozwijać to nic z tego nie bedzie

Jak się skończyło? Bo mam to samo. Wbiłem teścia w piątek. Sobota i niedziela nic, a w poniedziałek zaczęło twardnieć i się rozrastać w dół. we wtorek uniemożliwiło mi już trening. Dzisiaj jest środa ramię twarde a opuchlizna przechodzi na biceps. tak mi napuchla ręka ze mam 2 bicepsy. Żadne okłady czy leki przeciwzapalne nie pomagają. Jutro idę [...]

Posiłek powinien zawierać miks ww i białka szybkowchłanialnego ma zgadzać sie bilans. Jeśli bardzo się boisz możesz zapodać w trakcie bcaa. Potreningowo jakiś matrix białek. I rano uzupełnić glikogen. Jednak nie stanie sie nic jak wciśniesz ww

Jak się będa kcal zgadzały, to nic się od 10-20g miodu nie stanie. Przynajmniej u mnie nie zahamowało to redukcji tkanki tłuszczowej.

zrobisz diete na mase... zle wykonujesz cwiczenia i "krzywo" urosniesz brzmi groźnie....... niestety silownia dobra ale nikt nie chodzi bo to jakby "prywatna" wiec z zapytaniem bądź podpatrzeniem beda problemy, ale przydalby sie juz jakis plan, bo czytalem ze jak sie cwiczy bez planu to nie ma najmniejszego sensu bo i tak to [...]