jak sie nic

ten trening mozesz stosowac nawt do 7 tygodni potem lepjej zmienic bo miesnie sie przyzwyczaja :)a jak sie przyzwyczaja to niebeda rosnac itd. a 3.5 kg to dosyc dobry wynik ale mugl by byc leprzy na poczatek ;)niema co sie spieszyc z pospiechu nic dobrego niewyjdzie lepjej powoli a dobrze niz szybko .jak szybko przybierzesz masy to wiekszos jej [...]

jak się uda załatwić kamerzyste to może niedługo coś wstawie ;p, nic oszałamiącego na koszu 298 przy 196 cm wszrostu, ale w kosza gram od 2 lat więc mam nadzieje sami ocenicie ;p narazie opornie mi idzie nauka młynka ale zaraz wakacje i dużo czasu :)

kość która się zrasta staje się grubsza i przez to bardziej wytrzymała. Ja miałem złamany nos na treningu z przemieszczeniem. W zasadzie nic nie widzać tylko jak się dokładnie przyjżeć to jest minimalnie krzywy i troszeczke grubszy choć wszyscy mi mówią że nie widać różnicy. A jak nie widać różnicy to po co przepłacać Zmieniony przez - natolin w [...]

Nic przyjemnego, wyglada brzydko, boli jak sie ociera. Mi sie zrobily dwa, i ide do lekarza w tym tygodniu. Ktos kto mial to robione, czy mozna normalnie cwiczyc na drugi dzien po usunieciu krwi z ucha? i czy mocno bolalo usuwanie? Jakie ochraniacze sa lepsze? takie zapasnicze co chronia uszy czy moze kask do rugby? widzialem ze ludzie cwicza w [...]

Widzisz Casus,odkad Polacy wygrzebali się z biedy jaką oferował nam komunizm,gdzie każdy(kto nie miał nic wspólnego z ustrojem)moze i miał kase ale nie miał co kupić za tą kase, to zaczęło się wynoszenie samych siebie ponad chmury... "Zachodnioeuropejczyk" ma kase moze żyć u siebie jak król to po cholere mu jakiś "śmierdzący [...]

bo dziala jak eee no nie bede przeklinac 60 zeta wyrzucane w bloto jakos zylam bez netu do marca teraz tez mi sie nic nie stanie ellooo za***isy Lagerze Zmieniony przez - amm w dniu 2008-07-11 18:07:50

[...] mi on? a później Ja akurat już wiele wrażeń z Pocztą Polską przeżyłem i paczki dochodziły do mnie po 3tygodniach więc nic mnie już nie zdziwi z resztą sam chyba dobrze wiesz jak działa szkoda ze nie poprosiłeś o przesyłke pobraniową bo zawsze można kase odzyskać jak paczka zaginie. Skoro doskonale sobie zdajesz sprawę jak poczta działa to [...]

Oglądnę sobie Jeszcze Pirson Break jest fajne ale nie mam 3 części. Windows Media Player mnie się popsuł i nie da się nic oglądać nawet jak go zainstaluje od nowa Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-04-29 21:43:12

A jak się ćwiczy wznosy bioder gdzie się kładzie sobie obciążenie na miednicę? bo nie mogę znaleźć nic w necie niech mi to ktoś łopatologicznie wyłoży

[...] Metabolizm zwalnia przez co nie chudłeś, gdy dodałeś mu trochę więcej do pieca znów został nakręcony , wiedzial ze nic mu nie grozi i zaczal spalac - to tak najprosciej jak sie da. Na początek byle jaka dieta da jakieś tam efekty, dlaczego byle grubasom nie wprowadzą się od razu restrykcyjnego żywienia tylko pomału obcina im się najpierw [...]

[...] sa atakowane strony? Po to by zwrocic na to akcje uwage.Pawel Gras stwierdzil,ze to nie atak,tylko usterka techniczna,a po paru chwilach zalatwili i jego stronke,ciekawe jak sie z tego wytlumaczy.W gruncie ma troche racji w tym co mowi,poniewaz w zaden sposob nie jest naruszane prawo,nikt nic z nich nie kradnie,ani nie zmienia tresci ,sa one [...]

Poszłabym na trening teraz w sumie ale czytałam, że jak się idzie na trening i później nic nie je to tak jakby się go nie zrobiło.

i to jest cala tajemnica koksow,wystarczy,że wbijesz kilka ampek np.irana i juz znasz ich język,a jak sie tylko bije omke i szamie metke to się jest zwyklym szarym nic nie wiedzącym polskim koksem Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-22 15:13:39

hmmmm zniknął Nie spoko, już mam Może pisać w tym już<CO?> Link do tego 2 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93062 A właśnie jak odradzasz mi kreatynę, to co byś polecał, chcę rozbudować masę mięśniową, a pozbyć się tłuszczowej. A właśnie czy to dobry pomysł by 12 latek brał kreatynę??/ Dziecia z siłki który sobie ćwiczy tam gdzie ja chce [...]

Ja mam wrażenie, że ta Oma to za mało każe ćwiczyć Winklaarowi podstaw, a za bardzo wydziwia te jego treningi. Zachwycają się oboje jakich to tysięcy patentów nie stosują, dziwacznych ćwiczeń, nowatorskich rozwiązań tak jakby stare, tradycyjne ćwiczenia nic nie dawały. Oczywiście Roelly robi je, ale chyba trochę za mało. No bo co, mu ma w końcu [...]

No to walnij ta metke tak jak powiedzialem plus dobra dieta i bedziesz zadowolony.Tak robia chlopaki w twoim wieku i twoimi wymiarami i sie woza po dzielni jak spuchna A omka to mix testosteronow od najkotszego do najdluzszego,wiec jest polecany raczej dla zaawansowanych koksow,chociaz z uwagi na niska cene popularny w polsce wsrod gowniazy,ale [...]

[...] na tym etapie. Zależy mi na tym treningu ponieważ podobno można szybko nabrać masę mięśniową oraz siłę. Oczywiście przestrzegałbym zasady tego treningu najbardziej jak się da żeby efekty były dobre. To sport dla cierpliwych.Nie ma nic od razu.A taki "pośpiech" najczęściej prowadzi do kontuzji,gdy początkujący np. walczy o dodatkowe kg [...]

pakman191 - jezeli chodzi o diete to nic sie nie zmienia 5 posilkow + 3 odzywki bialkowe i 2 carbo. A nie bede pisal co i jak bo wiadomo ze bede jadl kurczaka, indyka, ryby, jaja, ryz, itp... produkty dla mnie to jest oczywiste aby tak jesc. Mialem wczoraj zaczac cykl ale nie zaczolem bo nie rozlozylo mam ta ***ana grype dzisiaj troche juz [...]

[...] na komisariatach itd. Policja ma tyle uprawnień ile potrzebuje, trzeba tylko przyjmować ludzi, którzy nie są kalekami, paniusiami. Osobiście nie chciałbym takiej policji jak np. w USA, która najpierw strzela a później zastanawia się nad innymi rozwiązaniami czy w Rosji, gdzie co drugi to zwykły umundurowany bandzior z ulicy. Stany i Rosja to [...]

Chodzisz 4 lata na karate,trener was nie uczy jak reagować w podobnych sytuacjach i jak się zachować?. Jeśli nie to odpowiedź bardzo prosta na "zaczepki słowne się nie reaguje". W momencie ataku fizycznego na Twoją osobe wtedy przystępujesz do OBRONY,takie zaczepki były,są i będą nic na to nie poradzisz tak funkcjonuje system dzieci w szkołach. [...]