dzięki blachy1 . Wiesz, wiele osób mówiło mi że jak wybije sie w góre to zniknie mi brzuch , ale sam wiesz jak to jest jak che sie być pięknym. No nic narazie nie zabieram sie do Thermy i może zastosuje jakąś diete czy coś . Mimo wszystko dzięki, a tak poza tym to mówisz że bierzesz ja potajemnie , a ile ty masz lat ??
dziecinka - ja tez mam tak jak ty jesc mi sie nie chce a fakt ze mam krootka pamiec sprawia ze zawsze zapomne cos zjesc, jak widze jedzenie i nie zadne dobre tylko ten syf dietetyczny to sie czasem zastanawiam po co sie zmuszac ------------------ u mnie waga zjechala jakies 8kg w pasie ubylo jakies 10cm (pisze "jakies" bo dokladnie [...]
[...] co jednegonie czaje ,wszyscy pisza ze therma od 18 roku zycia,a el cos mi sie wydaje zze ta 18 to jest tylko nic nie znaczaca cyfra, przeciez nie jest powieziane ze wszyscy jakos dojrzewaja do 18 roku zycia (tak apropo to chyba sie dojrzewa do 25 , wiec ...) wiadomo ze niektorzy szybciej neiktorzy wolniej, a 18 to jest tylko zabezpieczenie [...]
[...] biegania,jazdy rowerem i basenu. ------------------------------------------- Trening: Rano 45-60 minut rowerek (60%HR czyli nie za ostro) Pomiędzy 12,a 16 basen 45 minut jak dam rade to więcej Wieczorem 45-60 min biegania (troszke ostrzej niż rano, o ile dam radę) ------------------------------------------- Dieta: Około 1200 kalorii [...]
[...] dawna. Jak większość, zmotywowanych waszymi wypowiedziami i opisami rezultatów, zamówiłem ThermePro. No i faktycznie...Wypas To było dokładnie rok temu. ALE... Jakos tak jak odstawiłem Therme, zrobiło mi sie pare razy ciemno przed oczami. W trakcie brania było OK. Z sercem nie miałem NIC, az tu nagle zrobili mi badania po tym jak zbrała mnie [...]
[...] przed treningiem jedna kapsułkę Thermy Pro Prolab. Czy nie za dużo??? Dzisiaj o tej samej godzinie wzięłam UR no i ide dzisiaj na siłownię około 18. Czy moge zrobic tak jak wczoraj. Po UR mam zgage i leciutkie bóle żołądka. Po TP żadnych skutków widocznych. Wczoraj po zazyciu Thermy dostałam takiego POWERA, że w tym samym czasie zrobiłam dwa [...]
[...] a przede wszystkim nad droga, ktora obieramy do osiagnieca celu . Jest wiele zdrowych metod na odchudzanie. Nie pozawalajcie sobie na osiaganie celu tak duzym kosztem jakim jest wasze zdrowie. Wierzcie mi , ze w mniejszym czy wiekszym stopniu ZAZYWANIE TERMOGENIKOW PROWADZI DO UTRATY ZDROWIA. Jesli slowo 'KOKS' lub 'STERYDY' powoduje w was [...]
No i zaczęłam brać Thermal Pro -biorę już tydzień i... nic :( Po pierwszej kaps rzeczywiście czułam się pobudzina i troche jak po wzięciu kreski ;) ale było tak TYLKO po pierwszym kapsie. Wogóle nie miałam efektów ubocznych ani nic w tym stylu. Dzisiaj po śniadaniu wzięłam 3 na raz i też jakoś specjalnie tego nie odczuwam :( Praktycznie wogóle nie [...]
Witam Andzinka - jezeli jeden tabs dziala na Ciebie tak jak to opisujesz to nie ma sensu wchodzic na 2 tabsy dziennie bo to moze sie zle skonczyc . Temppozera - zalezy jakiego "efektu" sie spodziewasz, nie kazdy ma po thermie super "kopa energetycznego", ja tez nie czuje sie jak supermen ale lepiej mi sie cwiczy na treningu i [...]
moja dieta nic wyszukanego - musze wykarmic dzieci 1 sniadanie owsianka 2 jajka na twardo lub na miekko 2 1/4 kurczaka gotowanego lub z rusztu dwie lyzki ryzu jakas surowka 3 jw 4 jw 5 serek wiejski 2 jajka na twardo + multiwitaina i wapno 30-40 min po sniadaniu thermal za jakas godzine cyklogometr codziennie co drugi trzeci dzien 30 min po 3 [...]
Tak wiec przyszedl czas na krociutkie podsumowanie mojej kilkudniowej ( jak na razie) przygody z TP. Otoz biore jednego capsa od 5 dni codziennie przed treningiem. Jestem na typowym cyklu na rzezbe- 2 gr bialka/kg wagi/dzien, obcialem troche wegle, trening 1h silowy+45-50 minut aeroby, glutaminka jako antykatabolik przed treningiem, no po prostu [...]
Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka :/ Surowiznę pamiętałam że bez soli, ale do gotowania kalafiora wsypałam. Skontaktowałam dopiero jak wsadziłam na talerz i pomyślałam, że mam nie solić, bo na talerzu na ogół też dosalam :/ Dzień 108, DNT http://img832.imageshack.us/img832/3221/dieta20120526.jpg Dziwna miska, sporo prochu, bo musiałam [...]
Krewecinko ale ja kręcę te aeroby jako same, tj bez treningu siłowego, jak robiłam inne treningi to po takim wysiłku tylko 25-30 min max:-)) Po takiej wytrzymce to ja Ci się nie dziwię, ze tylko tyle, zresztą: na orbitreku raz w zyciu chyba udało mi się przemęczyć ok 45 minut /nie pamietam dokłądnie, lata temu/ i powiem szczerze ze nigdy więcej, [...]
Gardło mi wysiadło. To na pewno te pociągi ostatnimi czasy. Grzeją jak sto pięćdziesiąt, ludzie na siebie kichają i smarkają, potem na zewnątrz mróz i ciapa. niestety w środkach transportu naszych PKP, a przede wszytskim PR, którymi się codziennie przemieszczam jest albo BARDZO zimno, bo ogrzewanie wysiadło + nieszczelne okna na dodatek, albo [...]
Dzięki dziewczyny. Właśnie jak zrobiłam fotki i je porównałam przed takim zeskalowaniem do identycznej wysokości, to się zszokowałam, że kształty są dokładnie takie same i popadłam w panikę, że nic nie będzie widać z tych ubywających centymetrów. Obli, na regenerację chyba w chwili obecnej nie ma potrzeby. Odpoczęłam chwilkę od siłowni na rzecz [...]
[...] Rozpiętki na piłce: 30x6kg (na każdą rękę) 20x6kg 20x6kg 20x6kg Naprzemiennie z naciąganiem gumy w staniu na bosu, z takim ekspresyjnym unoszeniem rąk (efekt koncowy wygląda jak "poddaję się ;-D) Nie zapamiętałam, co to za ćwiczenie }:-( Przenoszenie nóg nad ławeczką, niestety w tym ćwiczeniu nie popisałam się, bolą mnie lędźwie, a ja nie umiem [...]
Dzien # 29 - 13.12.2013 - DNT Na razie wrzucam tylko pomiary, wieczorem dorzuce dzisiejsza miske. Caly tydzien czuje sie jak balon i myslalam, ze nic sie nie rusdzylo a jednak w niektorych miejscach poszlo do gory w niektorych w dol. Nie znam sie na tym kompletnie. Musialby sie wypowiedziec ktos kto zna na tym wszystkim. Tutaj usmiech w strone [...]
hello dzisiaj miał być trening nogi+barki,ale na siłownie nie dojechałam,bo wstałam rano i o mało co nie przewrócilam się tak się jakoś dziwnie czuję czuję się tak jak czasami zdarzało się "wypalenie" i nie miałam siły i chęci na nic no ale gdzie wypalenie?skoro przez ostatnie 2tygodnie moje treningi były lajtowe i w takiej ilości,że [...]
od pon-pt na pewno do 15:30 tylko w pon i sr cały dzień spoko loko nic się nie stało jaką Ty masz pamięć zawsze ćwiczyłam dla przyjemności i to lubię,gdybym robiła to tylko dla kształtowania sylwetki już dawno bym sobie darowała,bo nigdy nie wyglądałam tak jakbym chciała zawsze byłam pokręcona i preferowałam to,co bardziej dla facetów i mogą [...]
Therma Pro
