DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

krewetko pomysl super na dzien dziecka, a powiedz mi jak wykonalas zeby ?

kaszmirka co masz pod ręką, z tego wycinasz
Plasterki pieczarek, rzodkiewek, skórka z camemberta, plasterek żółtego sera (nawet bardziej realistyczne takie pożółknięte psuje ). Albo wyciąć z kawałka białka wylanego na gładko. Albo kapnąć duże kropki majonezu. Da się kombinować

Kombinuj dziewczyno,
aż Twe boczki przeminą,
jajeczka od rana,
i bekon prze pana,
sałatą popychaj,
niech czysta jest micha,
dla zdrowia, urody
pij dużo wody,
nie żałuj oliwy,
popijaj pokrzywy,
z wiesiołkiem się zbrataj,
na dworze polataj,
podźwigaj ciężary,
by piękne mieć bary,
krwetki i rybki są dobre z wieczora,
także dla każdego amatora,
mięsiowo soczyste codziennie zajadaj,
zieleniny nigdy na bok nie odkaładaj,
pompki, przysiady i barpisy,
to przyjaciel takiej michy,
A gdy to wszystko zbierzesz do kupy,
Wszyscy będą podziwiać kawał fajnej d...y

Filonka

hmmm intrygujace ... kiedy ostatni raz robilas zwykle aero? Masz mozliwosc.. godzina
Acha i jaki rozklad ostatnio? Ile ty wlasciwie tych ryb niby jadlas?
I czy nie za duzo soli?
W ramach odsalania, tydzien bez soli poprosze


Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-25 22:11:14

filonka

obli sporo solę :/ Czasem jak mi się przypomni, że nie powinnam tak tych nerek katować, to redukuję, ale potem znów się rozkręcam
Przyprawy: curry, papryka, czosnek granulowany, będą OK?
I całkiem całkiem się nie da, bo mam już indyka uduszonego na kilka dni.

Aero samo, a nie 20 minut po siłowym? No to nie pamiętam, chyba nigdy. Same interwały - 20 minut to pewnie z pół roku temu.
I to aero przez godzinę kręcić? Jak te laski co machają różową hantelką i godzinami kręcą aero?

Rozkład: 1600, 120-130B, 50W
Ryb dużo, bo ja głodomór :/ No i czasem masło do warzyw, tak jak pisałam, a to też podbija.

Dzień 107, DNT


Plus obiad w knajpie: bigos i dwie surówki, plus latte. Nie mam pojęcia ile kalorii.

Ruchu tyle tylko co rowerem pozałatwiać kilka spraw.
Na domiar złego ani jutro, ani pojutrze nie odrobię dzisiejszego siłowego :/

pocisz sie duzo to troche soli sie przyda, ale procz tego indyka sol odstaw, jezli po rybach masz plus to mozna to trylko tlumaczyc retencja wody bo sledziach i wedzonych rybkach

No właśnie z tym potem i solą, to ciekawe, bo albo jednak mniej solę, albo się mimo wszystko trochę mniej pocę, albo mój organizm jakoś inaczej tą sól pożytkuje i tyle jej nie wytraca? Kiedyś jak się mocno na treningu spociłam, to czasem było widać słoną obwódkę na czarnym ubraniu, jak mi wyschło po ćwiczeniach a ostatnio nie zostawiam już słonych śladów

Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka :/ Surowiznę pamiętałam że bez soli, ale do gotowania kalafiora wsypałam. Skontaktowałam dopiero jak wsadziłam na talerz i pomyślałam, że mam nie solić, bo na talerzu na ogół też dosalam :/

Dzień 108, DNT



Dziwna miska, sporo prochu, bo musiałam skombinować białko pod wieczór, jak mi goście poszli, a już nie chciałam się opychać. Bita śmietana i truskawki - trochę "podliznęłam" przy przekładaniu bezy na pavlovą Za to sprytnie pokroiłam im całą na tyle porcji ile luda, żeby nic nie zostało

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-26 22:58:05

cukier, śmietana łaciata - odważnie