Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
ja niedługo wychodzę pomaszerować z kijkami, po prawie trzech dniach przed monitorem wyglądam jak zombie
szkoda że dziś u nas słońca nie ma
Kiedys robiłam białko z żelatyną i właśnie pożerałam wiecej niż mogę :(
Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-03-04 13:24:29
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
Fela bo mi ten sernik faktycznie nie wadzi. Jakbym miała placki, albo nie daj bóg świeży chleb, czy jakieś klasyczne ciasto, to by mnie na pewno szlag trafił
aineko tej wiejskiej drogi zazdroszczę. U nas jest ścieżka do biegania sfinansowana w ramach jakiejś akcji Nike, ale co z tego, skoro asfaltowa :/
Dzień 27 - miska niska, DNT
Stwierdziłam, że pomiary przesunę na środy, więc dzisiaj bez tabelki. Skoro mam cheat na stale w czwartki to niech się w pełni zniweluje, co się będę drażnić w niedzielę
Kupiłam sobie portki r. 44
Wąskie w udach, ale ok, będzie widać, że mam chudsze
Chciałam jakieś czerwone, ale nie było, to wzięłam ...czarne.
A miałam ożywiać szafę
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Sorry za spam, ale polecam buty asics, świetna amortyzacja, biega się jak w poduszkach. Ja wyhaczyłam promocję, i nie wyszły drogie
http://www.asics.pl/running/products/footwear/
Kupiłam sobie portki r. 44
jupie! nowe spodnie pewnie nie na długo będzie tylko 42, 40 itd... super!
Wczoraj tez otworzylam swoj sezon na bieganie ale ja mam tylko park zachowany w stanie naturalnym wiec biegam do okola. Po jakims czasie to miewam dosc tej monotonii ale coz lepsze to niz chodniki z "człowiekami" gapiacymi sie.
Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-05 11:30:24
Tez mam buty asics'a, to dobra firma, i buty tez mozna w roznych cenach kupic.
Nie jestem pewna o jakich pomiarach mowicie dotyczacych butow-u mnie takie robil tylko sklep dla profesjonalistow z profesjonalnymi cenami, i mnie to troche przerazalo wiec odpuscilam
sa filmikow na YT jak sprawdzic stopy w warunkach domowych itp, i wynalazlam prosty test jak ocenic jaki rodzaj stopy sie ma (neutralna, pronujaca itp)-po prostu ogladajac buty noszone przeze mnie na codzien. I tyle. Latwe. Porownac z przykladem ze zdjecia i juz wiadomo.
Warto wiedziec ze buty do biegania powinny byc 0.5-1cm wieksze niz normalne, co mi sie udalo tylko cudem, jako ze kupowalam w sklepie internetowym i wtedy ta wiedza mi jakos umknela.
Shrimp spodni gratuluje!!! ja powoli tez wyciagam z czelusci szafy coraz mniejsze rozmiary portkow. Wczoraj weszlam w takie ktore 2mce temu, ktos musial na mnie zapiac i mialam wrazenie ze je rozpekne. A teraz luzik, nawet nie cisna . Zestaw spodni mam do rozmiaru 12-jakos nigdy nie pozbylam sie mysli ze ta moja nadwaga jest tymczasowa
Zmieniony przez - anister w dniu 2012-03-05 13:41:41
The best way to predict your future is to create it.
siłownia - orbitrek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- ...
- 162