Przegrana z Witem wstydu nie przynosi. Adamek z Haye i kilkoma innymi z czołówki skończyłby równie marnie. Nie pokazał z Witem absolutnie nic. Ale łeb ma mocny - ciekawe jak się ta walka odbije na jego zdrowiu?
[...] tłuszczów to pewnie waga byłaby znacznie niżej, ale i tak spadło 1kg i 2cm z pasa . Od dziś wrzucam niskie węgle, więcej tłuszczy, ładowanie co tydzień lub co dwa zobaczymy jak się będę czuł. Węgli planuje do 100g dziennie, tłuszczy powyżej raczej 150g i białka tyle co zwykle 220-240g . Narazie będzie off od siłowni bo niestety nie mam na [...]
bedzie dobrze. wystarczy wczesniej chodzic spac a dzieci nie masz wiec to mozliwe. tylko z czasem slabo bo kiedy tu trenowac i gotowac i jeszcze wczesniej isc spac jak sie robi po 11-12h. jedyna motywacja to wyplata ale takie zycie w polsce albo tyrasz jak wol i na nic nie masz czasu albo bide klepiesz i od 1 do 1 wegetacja i liczenie kazdej [...]
[...] tłuszczu, to trzeba faktycznie poprawić. Co do Carbo i odchudzania mam wątpliwości. Z tego co wiem spalanie tłuszczu przy obecności glukozy jest efektywniejsze. Poza tym jak cukier za bardzo spadnie, to mięśnie sztywnieją, słabo się robi, kręci się w głowie i trzeba kończyć. Ale dokładnie jak lepiej nie potrafię ocenić. Trening ma być [...]
dzieje sie tak że jak sie człowiek loguje pewnego czasu na forum to raz na ruski rok(albo po formacie kompa) pokazuje sie okienko z duperelami typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ DLA EMIGRANTÓW.nie wybierze sie nic to za kare niema ani działu ani aktualności sportowych [...]
-------------- 1,5l butelka jest dobra,ale 1,5kg hantel juz zly? nie czaje.... Dobra jak sie upierasz to zrob sobie ten trening z tym jednym hantlem i zdaj relacje. --------------------jezuu. wiem co to rozgrzewka,ale teraz rozgrzewam sie na rowerku, aerobowo, a w domu mam skadac 15 min w miejscu? to niedorzeczne. Na rowerku rozgrzejesz tylko [...]
kurfa jak nie mozna edytowac jak sie juz wpisze ps. własnie kurfa? tam nie było nic sprzecznego z regulaminem. chyba ze propagowanie alko Zmieniony przez - szadoł_ w dniu 2005-02-16 21:53:09
nie chce nic mowic ale 16 lat to sie ma jak sie idzie do liceum a z tego co mi kiedys "hot 13" mowil to on jeszcze z podstawowki nie wyszedl ale zgadzam sie z przedmowcami cos ten chlopak ma w sobie na tym zdjeicu sam nie wiem moze ta twarz......
blase83 - w wasze linki w pracy juz nie klikam bo potem szefostwo mi proponuje rozne intymne zabawy ktore mysla ze lubie jak ogladam takie rzeczy, a ja jakos sie do takich rozrywek z ta plcia i grupa wiekowa nie pale Mariusz - masz mnie na facebooku mozesz smialo wpadac mnie bic :D Nawet nie masz daleko :D ale chcialbym Ci przypomniec dlaczego [...]
[...] policjant? Tak co niektórych w gardło szczypie ten wyraz? Wielu policjantów nie ma nic przeciwko "psom". A określenie "prawdziwy pies" traktuje bardziej jako "komplement" a nie zniewagę. Aczkolwiek bezpieczniej o policjancie mówić właśnie policjant a nie pies - przynajmniej w jego obecności :) (tak naprawde pod [...]
[...] lub podziel 4sx5p sztanga i 4sx6p hantle siedząc na ławeczce pod lekkim kontem tak by lekko ci rozciągało biceps. jeszcze poczekam ze 2 tygodnie z podciaganiem nachwytem I jak nic sie nie zmieni w obwodzie to zrobie jak piszesz I przerzuce sie na sztange ;-) ja duzo nie chce, ale zeby te chociaz 34 bylo w lapie jak sie zrzezbie, bo inaczej to [...]
dla mnie nie ma nic czego nie mozna by jeszcze zdrobnic jeeeeeeeeeeesssooo jak mi sie nic nie chce porażka, mam tyle do zrobienia dzisiaj czego niestety nie moge odlozyc a TAK MI SIE NIE CHCE!!! milego dzionka wszystkim
[...] zabrałam się za zwiększanie ciężaru w martwym ciągu i puścił mi chwyt. TRZY RAZY!!!!!!11111 Każdy normalny rozumie, że jeżeli łapki nie dają rady, to trzeba odpuścić, a ja jak ta idiotka kombinowałam i trzy razy robiłam huk na całą siłownię ściągając na siebie spojrzenia wszystkich dookoła. Po wszystkim odwróciłam się do gościa, który chciał [...]
Superman-y znam, kazali mi je robić na rehabilitacji po neuralgii międzyżebrowej. Ale o sekundach nic już nie powiedzieli- dziadolce. Nawet wczoraj je robiłam, tylko wypiski jeszcze nie dałam (niestety nieprawidłowo tj. bez liczenia ). Jak się ogarnę wkleję zaległości. Dzięki!
[...] . Ogólnie sylwetka /SFD/2016/10/25/61d18833a9654608be5966f38d40c025.gif .... Widać że na siłownię nie chodzisz pogadać tylko solidnie ćwiczyć.... Potwierdzam, nic nie chce gadać :-{ tylko jak się dorwie do sztangi to już amen /SFD/2016/10/25/9272eb0b620147d9a54e877ce130509e.gif Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-25 17:30:44
Rrumcek, nie całkiem, matura z biologi chemii to lajcik jak się będziesz trzy lata uczył. Mi chodziło o kierunek chemia biologiczna na który chciałem iść. A teraz się zastanawaim bo nawet jak się dostanę to na nic innego nie będę miał czasu. A pracując potem w tym zawodzie kasy trzaskać nie będę. (Chyba ze w Szwajcarii) Wiedzę na której mi zależy [...]
[...] ew. dodam uginanie na maszynie? 4. Dobiłem sobie czwórki. Tyle że zbyt szybka faza negatywna. Muszę zwolnić, bo nigdzie mi się nie spieszyło... 5. Łydki też oberwały tak jak się należy. Początkowo po trening lekko drżały, ale zjadłem banana i wróciło do normy. __________________________________________________ Co Ci tu radzić - pooglądaj na [...]
[...] zaklepane i odbędą się 18-19 kwietnia 2015, w Kielcach. Fajnie, że termin już znany wcześniej (oby się nic nie zmieniło). Można już coś planować :-) Miejsce - Targi Kielce - to też dobra wiadomość i tym bardziej się cieszę, że jednak wystartowałem tam w tym roku. Wiadomo już co i jak, czego można się spodziewać itd. :-) bdb news! oby tak było
UNS masz rację co do światła, ale ja zdaję sobie sprawę, że nie przez światło odpadłem. Trochę boli jak się przegrywa z takimi zawodnikami, których pewnie by się w formie pokonało (nic im nie ujmując), no ale wiedziałem co robię wychodząc na żelistrzewo. Wiedziałem, że mogę przegrać z debiutantami jeśli przyjadą itd., bo po prostu jeszcze nie ta [...]
Zeby nie bylo tak cool i fajnie jak u d.e.b.i.l.i z insta pokazujacych nieprawdziwe zycie, to powiem ze nie wiem jak sie skonczy ta cala tytulowa droga do startow w kulturystyce....bo jak tak obserwuje kulturystow to niestety z przykroscia musze stwierdzic uposledzenie umyslowe. A jak wiadomo ja juz jestem troche uposledzony %-) wiec jak zostane [...]
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
