meta jak nic domis bo dzis jest taki senny dzień mimo że spałem ponad 12h i zjadłem już 4 caps ts i 2 kawy to też mi się spać chce tomot jak stestujez tego gainera to powiedź co i jak Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-29 13:13:44
ale ja na serio mam astme teraz dzieki cwiczeniom mi sie zmniejszyla ale w pierwszej gim to meczylem sie zeby przebiec 400m bo dusilem sie po drodze prze***ana sprawa :/ smoku przyznaj sie ile ty wcigneles do tej pory efki i jak na razie zyjesz i nic ci nei jest (chyba _
a wy cicho anabole,potwory i inne stwory :* spoko,nie czepiam sie samemu zdarza mi sie zjesc czekolade przed pojsciem spac tylko sie dziwie bo jak znalem Gugcia to zawsze w 100% podchodzil do tego co robil ale to nie chodzi tera,ze sie jego czepiam..o jakies zasrane 10g ww zreszta nie pisze jzu nic,bo zara wyjda gowna on sam wie o co mi chodzi [...]
[...] zgodnie z planem. W sobotę wypadł mi jeden posiłek i za mało białka zjadłam na pewno, a w niedziele, czyli dzisiaj zjadłam do godz. 21.00 tylko 3 posiłki Ale wiecie jak to jest na wyjazdach Jednakże rehabilituje mnie to, że nic niezdrowego nie było żadnych słodyczy i świństw tego typu. Alkoholu też zero (). Niestety jutro już [...]
ja mialam wzdecia jak jadlam wegli duzo w diecie i gluten...chodzilam jak napompowana ...juz nie mówię o gazach przperszam ze to piszę ale ludzka rzxecz jak czlowiek jest na diecie brzuch mnie ciagle bolał... jak odtawilam taka ilosc wegli i chleb i nawet ciemna make to problem zniknął, ale kazdy organizm inny. przedtem myslalam ze to od jabłka - [...]
Dzięki za rade , jak na razie trenuję moim sposobem , choć zastanawiam się nad przejściem na 1x w tyg ćwiczenia stricte siłowe , 2x w tyg CF - 2x bieganie 1x w tyg trening z maską i Marsze . Ale nic nie mogę zmienić dopóki nie wypowie się pan Marek dot przygotowań do treningu . Pozostaje tylko Czekać . Pozdrawiam
A ja się tak zastanawiam jak selekcja trwa np 2 dni to po co męczyć się z tonami ubrań , nie lepiej kupić parę rzeczy i wydać więcej i wiedzieć że wytrzymamy 2 dni niż targać to wszystko , głupie pytanie ale po prostu nw dlaczego większość ludzi tak nie robi. Technika jest teraz na takim poziomie że nie zdziwiło by mnie nic prawie . Pozdrawiam
ja mam i w tech. heat i coldgear. posiadam rashguardy, leginsy, koszulki. jako 1 warstwa myśle, ze nic lepszego sie nie znajdzie. zastanawia mnie jak te produkty z wyzszej polki cenowej, bo kiedys myslalem, ze under jest drogi. dzis stal sie codziennoscia, a zostaja produkty przekraczajace pare razy cena undera :D
[...] ciała i prawami fizyki. JKD zostało zaprojektowane właśnie pod te prawa fizyki i zasady mechaniki ludzkiego, ciała tak żeby odpowiadały anatomii ludzkiego ciała najlepiej jak to możliwe. Co do innych sztuk walk, one tez wykorzystują ręce i nogi ale nie odpowiadaja anatomii ludzkiego ciała tylko np, Cios prosty jest zadawany i bezmyslnie [...]
czytałem twoje posty na kadry.infor - niestety nie wiem nic na temat odwołania ale żeby mieć takie zaburzenia jak psychopatia, socjopatia, charakteropatia to naprawde trzeba się postarać:) Coś tu nie tak jest, bo jak można z takimi defektami zaliczyć MS?
chyba sie zagalopowales troche, zupelnie zgubiles moj watek, nie prosze cie tutaj o poprowadzenie mojej rozmowy z psychlogiem tylko rozpatrzenie sytuacji na kilka wariantow, jak nie masz nic do powiedzenia na temat to lepiej poprostu nie pisz, a twoje zdanie ze policjant powinien byc bystry i zdecydowany popieram, jednak twoje ocenanie czyis [...]
pytania pod MS? podczas gdy dostawałem się kilka osób zdało MS ale było odwalanych przez lekarzy PZP po co rozwiązywać MS pod "klucz"? jak ktoś sie nie nadaje to dzierżyć broni palnej codziennie przez kilkanaście/dziesiąt lat pracując na ulicy tez nie powienien. bo to o to chodzi. rm_125 co Ci z starych testów :d pytania moze się [...]
Taaaa zmienie zawód bo spytałem się o pytania do TWO xd Myślałem, że na forum można też uzyskać pomoc, jak widać już po pierwszym poście dostałem "pocisk". Pytania na 2014 są nowe, dzwoniłem do Komendy Wojewódzkiej Policji i kazali mi szukać na stronie policji w szczytnie, bo oni opracowują nowe pytania, Tam na stronie też nie znalazłem, jedynie [...]
Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej. Elementy do ogarnięcia: 1. Sojaki i ławkę ustawiasz względem siebie tak, żeby dość łatwo zdjąć sztangę ze stojaków - przy czym i tyłek i głowa nie mogą wystawać poza ławkę w momencie kiedy się na niej położysz pod sztangą i jednocześnie gryf leżący na stojakach będzie mniej więcej na wysokości linii [...]
[...] z przed wielu lat - gdy redukujesz robisz 15-20+ gdy mase 8-10 to masy nie zrobisz robiac 1-3? nie zrzucisz fatu robiac kilka reps w serii tylko? zrobisz czy zrzucisz! jak to Wodyn doskonale napisal 'sila podstawa masy - masa podstawa sily' robisz jedno - drugie tez musi pojsc jadac wiele miesiecy jedna metoda treningowa - czy podobnymi [...]
[...] w dobrym tempie! rzadko mi się to zdarza naprawde! jestem tak zadowolony że szok. Kajtek 89 - po pierwsze dzięki za udzielenie rad, i zaglądnięcie do dziennika, takich ludzi jak Ty potrzebuje. Kofeiny już nie biorę, od tego razu co napisałem ttuaj w dzienniku to już przestałem. Jedyna odżywka jaka biorę to aminokwasy przed 10 kapsów i po 10 [...]
no wtedy akurat tak %-) hahahahhaha z wyborową... się śmiej... nie odwodnisz się przynajmniej :D Tak ciągle filety z kurczaka oczywiście :) jak coś innego to piszę o tym. Ale to taki standart, rutyna :D filety z ryżem i sałatką przed i po treningu. Dzisiaj oczywiście to samo%-) tylko, że rano jajecznice jeszcze jadłem :) Mam jakąś zmułe przed [...]
Jezu nie rzucajcie sie na mnie. Przez picie i używanie używek chyba nikt nic nie zyskał. A temat uzywam nie za dziennik lecz za brechtowy temat bo jak chce sie boks uprawiać to trzeba trenowac na chama a nie pisac co dzisiaj piłem itp. i Nie rzucajcie sie na mnie bo to jest forum i mam prawo ogłaszać swoją opinię ( Chodź może sie niektórymś nie [...]
Zgadza się. Co do aktywności w dzienniku i tak jest ok. Początek dziennika - gdzieś 10-te strony czy jakoś tak to w ogóle nikogo nie było. Teraz jest dobrze. Wiadomo też święta, człowiek się rozleniwia ja też sobie odpuszczam jako tako dietę, treningów nie mam więc trochę luzuje by potem wrócić na pełne obroty. Jak wróci sezon bokserski i zaczną [...]
Gainer 2
