jak sie nic

filonka powodzenia na tym oczyszczaniu jak u mnie zobaczyli, że gotuje zupę na obierkach to mam się ucieszyła że w końcu nic się w domu nie zmarnuje

[...] ustąpił, chociaż jeszcze jest odczuwalny. Wydaję mi się, że to już kwestia max 1-2 dni. W diecie nic specjalnego... znów uciąłem jeden posiłek, bo wstałem później i tak jakoś wyszło. Rano wpadły lody, bo mi się płatki owsiane skończyły, a nie chciało mi się zajadać ryżem z rana. :-p Chcę się w sobotę zważyć i zobaczyć jak waga aktualnie. [...]

[...] nie jest do zrobienia ,nie robię tego ćw,itp Panowie-przecież to się kupy nie trzyma! }:-( Robicie masę, siłę-ten test jest idealny z tym cieżarem-potraktujcie to jako trening-zrobić 10 serii po 10 ,czy też mniej powtórzeń-ile się zmieści w czasie zobaczymy. Podobnie z poręczami-też jako trening -10 serii po 10,jak ktoś da radę [...]

jak dla mnie rewelka chyba nie musze tewgo pisac ale preferuje cos takiego taki sposob robienia wypiski wszystko ladnie,przejrzyscie i czytelnie a nie wszystko zlane,pisane jedna czcionka - wypiska zrobiona od picu,na od*** sie........ fakt - taka wypiska jak tu zabiera duzo czasu na poczatku ale majac juz wszystkie banery to tylko kwestia [...]

jak masz możliwość organizacji własnej plantacji warzywnej i ziołowej - to nic tylko zazdrościć... i rozciągaj się, rozciągaj :) ja uskuteczniam nie dość że porządne po każdym treningu - to jeszcze staram się raz w tygodniu na jakieś grupowe zajęcia pójść Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-13 19:27:41

Primox Oczywiscie negatywne komentarze takze mile widziane. Dam dwa pytania: 1. Czy ja jestem jakis PRO? Diete mam na 90-100 % SWOICH MOŻLIWOSCI , czyli nie zawsze mam to co chce zjesc. 2. Czy te frytki sa czesto? Czy jak raz na kilka dni zjem to cos sie stanie? Mysle ze nie. Wiem jak wyglada sprawa z przysiadami, wogole lipa ze stojakami [...]

Pisalem do Ciebie na gadulca,ale chyba juz poszedles spac... No nic jak jutro bedziesz to daj znac to CI pomoge to umiescic i wytlomacze pare spraw... A zaraz tymi fotami sie zajme... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Jak długo trzeba czekać aż zmieni się zjecie w avatarze ( po wstawieniu nowego) minęła juz godzinina i nic :(

dam ci soga choć źle zmniejszyłeś ale to nic ----------------------------- mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbójników Jo!!! znawca w szatni i w humorze! Ewribadi pomarańcze! zzz nudzi mi sie Na sfd od 19 lutego! siora jagnika post do którego nikt nie zagląda ( mój oczywiście) [...]

Kurde nie wiem jestem pewna na 100% że wkleiłam dobrego no nic przeróbcie mi tego ----------------------------- mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbójników Jo!!! znawca w szatni i w humorze! Ewribadi pomarańcze! zzz nudzi mi sie Na sfd od 19 lutego! siora jagnika post do którego nikt nie zagląda ( mój [...]

Rufio44 - SOG sie nalezy jak nic 3 wymiata

qrwa sory nie umie inaczej nie wiem dlaczego zajmował mi powyzej 6 a na początku pow.2 kb i jak skompresowałem to taka*****nia,pozatym inaczej zwężyć sie nie dało bo aniołek jest rozp... na cały avatar ja nic wiecej zrobic nie umie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

Thanks! Ale chyba nic sie nie stanie jak ja też będe miał Kris

[...] 24 i to było już wyzwanie ,żeby nie czitować. Jako tako dałem radę po 8 na stronę Pompki na poręczach.Znowu zapomniałem pasa. Ale nic to powiesiłem sobie obciążenie na szyi jak łańcuch Poszło ładnie, obserwuje wzrost siły w tym ćwiczeniu co cieszy. Bo jak triceps i barki to i klatka Ogólnie jestem bardzo zadowolony. Dietka i sen wzorowo. [...]

Od jakiegoś czasu, zwiększyłem intensywność treningów (wcześniej robiłem 10 tygodniowy plan pod wycisk, to i ogólnie skupiłem się na progresji w sile, przez cały ten okres przyjmowałem glutaminę, glukozaminę, stacka kreatynowego i boostera NO (Schock+Storm z Universala ), Jakiś czas temu pojawił się u mnie delikatny ból w lewym barku (okolice [...]

[...] tab.Vit.B Complex 6 posiłek: 23.30 300gr. dorsza na parze + 5gr.tłuszczy rolff "Cześć mam na imię Dawid i jestem pracocholikiem"%-) to tak zupełnie serio... nie wiem jakim cudem jeszcze to wszystko ciągne ale daje radę, chyba dlatego,że wszystko co robię sprawia mi dużą radość i jestem pewnie szczęściarzem że łącze przyjemne z [...]

W niedziele Tomku,dzięki. Ps.Rozumiem,że z odwiedzinami Twoimi w Irlandii wstrzymujemy się do czasu jak wrócisz z ms? Podjadłeś trochę po pucharze, przyznaj się co dobrego poszło,to nic że narobisz mi smaka%-)

Jeśli chodzi o podciąganie to jak widać gorsze wyniki, ale dipsy mi szły z większą łatwością, z czego się cieszę, bo zależy mi na tym ćwiczeniu, oraz pobity rekord w A2, nie wiem czemu taka różnica wyników... Raz nie wyrabiałem, a raz aż tyle o.0 1. Dlaczego C nachwytem ? Rób tak jak pisze w książce. Ktoś to tak wymyślił i musiał mieć ku temu [...]

O jeny... Jeszcze nigdy się tak długo nie wspinałem jak dzisiaj (od około 16:30 do około 21). Prawdę mówiąc cd. efektów dzisiejszej wspinaczki jednocześnie się zawiodłem i ucieszyłem. Bardzo mieszane uczucia. Zawiodłem się, bo myślałem, że jestem lepszy w aktualnej formie, a ucieszyłem, bo jednak mimo wszystko było lepiej niż gdy się wspinałem w [...]

Obli kazała olać stosunek tłuszczów Owszem białka za dużo, ale jak mam mieć poziom 3,3 g/kg ciała to nic innego zrobić nie mogę. Myślałem czy by nie zrobić jeszcze jednej rozbitki - czyli uchlastać siemia i oliwy, i w pierwszym śniadaniu jeszcze wrzucić kabanosy. Moim zdaniem jakość znakomita i nie bałbym się ich wrzucić do stałego odżywiania - a [...]