[...] w tym menu, od tego które Ty mi podałeś nie ma prawie żadnych, jest wiecej wagowo warzyw i tyle. Pytanie: Czy to jest OK? Tłumaczenie: Boję się, ze nie będzie z czego ciąć jak juz przestanie spadać, tym bardziej, ze wg mojej wagi od ostatniej soboty nie ubyło nic, a nawet wręcz przeciwnie IMO tak być nie powinno, bo przecież cały czas dużo za [...]
No wiesz, BL cos tam sugeruje wiec sie zastanawiam, babka wdala sie w romans przepuscila forse meza i wybrala najprostsza droge rozwiazania problemow. Ale widze, ze BL kocha literature piekna , jak ja dawno nie czytalam nic poza transmisja ramek
[...] odpoczynku(np ja odpocząlem teraz 3 dni i jest o niebo lepiej) pamiętaj będzie lepiej bo nie ma innej opcji, nic nie trwa wiecznie i nim się obejrzysz sytuacja zmieni sie diametralnie na Twoją korzyść.. jak chcesz sobie poprawić humor trochę to zajrzyj tu http://www.sfd.pl/-t385732-s39.html Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 17:44:02
[...] naciagnie, naderwie, jezeli to trwa dlugo to mozna rozmawiac o lekarzach, ale bez przesady z kazda rzecza leciec do lekarza, ktory nic wiecej nie zrobi niz zapisze masc. A jak sprawa przybiera powazniejszy obrot to dostaje sie zastrzyki. No liczyc mozna tylko na siebie, ale nie zaszkodzi sobie dodatkowo pomoc, kto wie, mikrouszkodzenia, [...]
Począwszy od Puskasa i Di Stéfano, przez Schustera i Laudrupa, aż do Figo, Zidane'a i Beckhama, hiszpański gigant, jakim jest Real Madryt, aspirował do tego, by mieć w swoich szeregach najbardziej utalentowanych i prestiżowych piłkarzy światowego futbolu. W ostatnich dniach rozpoczęty został kolejny rozdział w historii klubu, kiedy to do [...]
[...] cz-68,6 pt-69,2 Jak to jest możliwe? heh Zauważyłam, że bardzo od tego moje samopoczucie zależy, ciężko sobie z tym poradzić. Jak waga leci to mogłabym góry przenosić, a jak stoi albo wzrasta to wpadam w ciężką depresję:-( OK koniec użalania. A cm stoją. Zastanawiam się czy coś źle robię. No nic zobaczymy w pn 13 piątek - może dlatego {{:-( [...]
heh, zapomniałem ze wypiski klaty wg nie wrzuciłem a robiłem ją 2 dni temu %-) zaraz to uzupełnie ;-) Z bierzacych info: czuje sie jak gowno czuje sie jak gowno x 2 przedemną 40min aero na czczo > trening łapek +40 min ałero od poniedziałku juz aero zmniejszam do 20-30min Treningu nóg juz nie robiłem PS. Nie chce nawet wiedziec jak na vlcd będe [...]
[...] (liczby), to tak, on prosi o pieniądze. Powiedział: „Pokaż mi pieniądze”, ale myślę, że to ma sens. Myślę, że za mega-walkę każdy chciałby otrzymać mega-wypłatę, (taką samą) jak moja. Chcę tej walki. Chciałbym mieć dobre wynagrodzenie, podobnie jak każdy inny zawodnik chciałby tego, więc nie ma w tym nic irracjonalnego. Wszystko to jest po prostu [...]
narazie to nic powaznego, tylko katar i lekkie osłabienie, ale to tez moze że dzień taki jakiś, zobacze w niedziele jak bede się czuł, jak nic mi nie bedzie to jade z treningiem :-)
Fajnie się patrzy na to jak gdzieś wychodzicie, micha przygotowana i jeden na drugiego nie patrzy jak na idiotę %-) Ogromny plus jest taki, że cieszycie się wyjazdem, a nie ma przy tym jakichś dziwnych wyrzutów sumienia, bo micha to wp*****lanie i nic więcej... W sumie to tak jak ze spotkaniami z kimś czy u kogoś... gdzie przyjeżdżasz się z kimś [...]
FitBlonde - jestem na forum troszeczkę dłużej niż miesiąc, więc nie mam się jeszcze czym pochwalić tak jak annajak lub reszta dziewczyn (no ale nie od razu Kraków zbudowano ;-) ) Startowałam z 90kg, jedząc 1200-1500kcal i mając weekendowe napady na lodówkę. Stosowałam tzn. dietę MŻ ("mniej żreć") ale w momencie gdy przyszłam na forum, [...]
[...] nie mogłam zasnąć, kręciłam się na łóżku. Kolano ok. Dziś wzdęty brzuch, prawdopodobnie po twarogu. Po jogurcie / śmietanie, nic mi nie jest, ale twaróg to chyba za dużo jak na moje jelita ;-) Ogólnie muszę stwierdzić, że wszystko w nadmiarze mi szkodzi. Nie ważne czy to nabiał / żyto / kalafior / ogórki. Przynajmniej to mam na swojej liście. [...]
Kawa żołędziowa, kupiłam bo pisało kawa. }:-( Tylko okazało się że to wcale nie smakuje jak kawa, ale że ma dobre właściwości, to pije. Nie wyrzucę przecież, choć paskudne w smaku jest ;-)}:-( produkt rolnictwa ekologicznego produkt nadbużański skład: 95% prażone żołędzie, 5% dodatki: kardamon, imbir, cynamon, goździki. Jest to bardzo zdrowa, [...]
[...] nie chciało... no ale przecież nie poddam się, bo mi się nie chce :->. Poszłam na siłkę, a tam to coraz gorzej mi szło. Cały trening trwał godzinę... }:-( Ogólnie to była jakaś masakra, pod czasu sumo, to miałam ochotę usiąść pod sztangą i się rozpłakać. Nie szło mi w cale. Rozgrzewka jeszcze poszła dobrze. Za to przy większym obciążeniu były [...]
[...] nie miałam siły kompletnie na nic. 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 15x20kg / 15 x 22,5kg / 12x27,5kg Było ok .Wolno i dokładnie. Choć pojawiło się jak kiedyś, dziwne strzelanie w kolanach. Następnym razem trochę dołożę. W ostatniej serii było pod koniec ciężko. Musiałam dobrze skupić, żeby wstać. 2b. wyciskanie suwnicy [...]
[...] nie wiele czasu zostaje :-) Może Adam tu wpadnie i coś skrobnie od siebie, fajnie by było, bo nie ukrywam, że jego zdanie zawsze dla mnie najcenniejsze :-P Ale szczerze Wam powiem, że mam mętlik w głowie teraz, bo nie planowałem nic takiego, ale jak mnie tu namawiacie i to nie jedna osoba... Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-10-20 14:39:04
Powinieneś sobie drugi etat w jakieś restauracji ogarnąć :D Wtedy bym nie miał kiedy dla siebie tak pichcić, nie piszę się na to zatem! :)) Perspektywa długiego weekendu i w pracy od razu jakoś inaczej :-D mobilizacja by przetrwać bo zaraz już odpoczynek 8-) Taa... i standardowe "byle do piątku" %-) Szkoda, że 4 dni wolnego mijają w takim [...]
[...] całość, dostosować do siebie i tylko konsekwentnie działać trzymając się jednego, a nie kombinować na pierdyliard sposobów, zmieniając wszystko o 180 stopni co dwa tygodnie jak to ma większość w zwyczaju bo tu tylko robotę robi czas, zaangażowanie i wytrwałość. Adam mnie nie prowadzi, nie płacę mu nic, nie wysyłam mu diety, treningów do korekty [...]
[...] na następne dni, nie zaciekawie to wygląda, a ja akurat jestem osobą na której samopoczucie pogoda bardzo wpływa. Najbardziej właśnie nie lubię deszczu, wiatru i takich nijakich temperatur czyt. jesienne, typowe dni. No, ale co zrobisz, jak nic nie zrobisz :-P Trening: Martwy Ciąg 15x20kg / 12x60kg / 10x100kg / 8x130kg / 6x140kg / 6x150kg / [...]
[...] odpowiedzi nie ma, napisałem dużo bo niechciałem zje**, że nic o sobie nie powiedziałem stąd o suplach itp. Co do tych pytań to chodzi głównie o bieganie i ten basen jakieś wskazówki. Nie chcę zakładac kolejnego tematu, więc spytam tutaj traktując ten temat jako mój temat zbiorczy w jaki sposób przygotowywujecie rybę (mowa o kupionym [...]
madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)
