jak sie nic

niejadlo sie nolvy? niemartw sie nic powaznego poprostu powiekszyl cvi sie gruczol jak przy ginece na nastepnym cyklu dozuc nolve musowo

Niema duzego znaczenia gdzie ty je wepchniesz i nie musi to byc koniecznie 6 posilkow. Jak beda 4 to tez sie nic nie stanie. Wazne tylko zeby sniadanie i posilki okolotreninowe byly spore i zasobne w bialko i wegle. Wazne jest zebys w ciagu dnia dostarczyl odpowiednia ilosc kal i makroskladnikow.

jaki staz jaki wiek jaka masa? nic nie podales a chcesz wszystko wiedziec;] planu ci nikt nie ulozy musisz zrobic to sam! Inni moga ci pomuc go poprawic wiec wez sie do roboty i jak sie z tym uporasz to wrzuc tu i ktos na pewno ci pomoze! pozdro

A wiesz ze idzie sie bawic bez dragoof czy alkoholu ?? Niewiem jakiego dropa bys chcial zarzucac - dropy maja dosc specyficzne dzialanie ale niepowinny przeszkadzac kretce - aczkolwiek niewykluczone ze bedzie przeciwnie. Wsumie sylwester trwa tylko pare godzin i mysle ze nawet jak sie naj.ebiesz w sztok to i tak niezaprzepascisz calego cyklu [...]

ja biore gainerka od soboty i narazie nic ale sie nie martwie bo producent na opakowaniu napisal ze rezultaty zauwazalne po tygodniu wiec z utesknieniem czekam na sobote bo ponoc jak sie obudze to bede 10 kg ciezszy i biceps bede mial o 1 cm wiekszy !!!!!!!!

Nic o Tobie nie wiemy, jak obecnie trenujesz i jak się odzywiasz, więc nie wiemy co Ci zaproponować.

płaska łyżeczka do herbaty ! ale jak ci się sypnie więcej to ci się nic nie stanie K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jak już będziesz szukał to może natkniesz się na jakieś aktualne wyniki mp młodzików do lat 18 i juniorów do lat 20 w wyciskaniu leżąc w kategoriach od 67,5 do +125 bardzo proszę pozdr pat >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

Bardzo możliwe x-ray Lecz napisałem ... że moim zdaniem. Treningi Judo, są dla mnie mniej męczoce niż treningi Karate Kyokushin. Może to zależy od organizmu. Ale jak wale po 100 powtórzeń kopnięć na tarcze to mi sie nic nie chce... i duże obciażenie na nogi (strasznie sie męczą) np w Kata. A o raczkach i pompkach na kościach też nie wspomne. [...]

Skerx. jestes suchar i mi tu nie skacz. Coo ty mozesz wiedziec o hmb i wogle o masie itp.??!!! Jak sie naczytasz reklam o hmb i mnie pouczasz...dziekoje nie chce miec z toba nic doczyniena heh

to była wina za słabej rozgrzewki teraz jak sie rozgrzeje moge puchnąc i robic sie czerwony i nic.

musisz policzyc ile tego bialka ci brakuje, ale nie tylko, wegle i tluszcze sa rowniez bardzo wazne. Do tego nie dorzuca sie nic, chyba ze weglowodany, bo z odzywek cykli sie nie robi. Co du supli to jak bylo wspomniane wyzej mono lub inna pojedyncza forma bedzie ok. Z innych dodatkow to witaminy, magnez/cynk, omega 3

mi tez strzelaja jak robie przysiady bez sztangi ale jak sie rozgrzeje dobrze to pózniej robie przysiady ze sztanga i nic juz nie strzela

Ćwicz to co lubisz.Jak sie weźmiesz porządnie za trening jakiejś SW to raczej już niebedziesz miał siły na siłke.Patrząc na twoje warunki to bardziej nadajesz sie do styli chwytanych ale powtarzam jeszcze raz trening ma sprawiać ci przyjemnośc musisz lubić to co trenujesz bo na siłe i bez chęci nic nie osiągniesz.Pozdrawiam i zycze sukcesów

Hehe wogole to jest hardkorowiec, jak sie go zapytalem co i jak to mowil ze ostatnio walil testosteron itp... wogole nie wie nic o odbloku i aspiracji (walil bez). Bolaly go suty i dostal tradzika posterydowego Wiec powiedzialem mu zeby stosowal odbloki itp, to widac kupil clomid. Ale po***** tescia prolo i mieszanke to nie wiem

Poza tym nic o sobie nie napisałeś, co trenujesz, jak się odżywiasz więc jak Ci mamy pomóc? tutaj wróżek nie ma

No nic, to najlepiej chyba jak się zapiszę na siłownię, bo większość jest na sprzęt. Dzięki za rady :).

bez trenera się nic nie nauczysz,jak nie masz trenera to zacznij dojerzdzać na treningi albo ściągnijcie do was trenera.

Na prawde nie da sie nic taniej? 79zł to zdecydowanie za dużo jak za 10kg. Za 900zł z wysyłką to można kupić 160kg obciążenia (na sztangę) z dostawą. Kiedyś na allego widziałem 4,5kg za 8zł. Małe sztabki bo małe wle wychodzi 2zł/kg. Skąd taka cena u was? To są złote sztabki? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-04-26 20:28:19

Witaminy jak witaminy, nic ci po nich nie będzie, nie bój się ;) Poza tym najlepiej gdybyś udała się do działu LADIES , tam Ci doradzą kobiety