[...] Jak mówisz. Przemyślę jeszcze, przetestuje i wnioski same wyjdą. Właśnie: zawsze mogę wrócić. Ale to jest śmieszne, że na Święta Wielkanocne jajka nie tknęłam a teraz wcinam omleta ;))) No nic, zobaczymy. Wrzucę może jakieś foty jak się odważę :) W razie pytań pozwolę sobie do Ciebie napisać. Muszę to jeszcze wszystko dokładnie przemyśleć.
nic saa nie ma wspólnego ze stanem zdrowia, jeszcze jakbyś żarł tonami orale to wątroba była by uszkodzona, ale nie jelita, zrób sobie badanie kału, a jak nic nie wykaże to gastroskopia, a jak dalej nic to zostaje Ci tylko kolonoskopia i tu Ci nie zazdroszczę. To zmęczenie to od tych problemów gastrycznych się bierze
No i niestety na chwile obecną mam problem z załatwieniem czegokolwiek na zbicie e2. Jedynie nolva. I teraz pytanie czy jak nie uda mi się nic dostać to czy jak pociągnę nolve jeszcze 3-4 tyg 20mg ed czy e2 się unormuje i będę mógł bez problemu zejść z nolvy czy raczej będzie problem i konieczne jest coś na zbicie. Będę sie starał coś załatwić ale [...]
[...] mnie zawsze, czemu w tych teoretycznych zmaganiach zawsze facet jest "skoksowany", potrafi nokautować jednym uderzeniem innych mężczyzn, kobiety a nawet byki, jak Oyama oraz niestraszne mu są żadne ciosy nie mówiąc już o odporności na duszenia i dźwignie. Kobieta natomiast nawet, jak ćwiczy to i tak się nic nie umie nauczyć, jak [...]
[...] ci tak: ja też kiedyś....z 7 lat temu przez rok trenowałem kung fu oto trening: 15 min rozgrzewki, pół godziny ćwiczenia form potem trochę spręzynek, form i do domciu a jak się zapytałe o sparingi to powiedzieli ze za kilka lat.. oczywiście lepiej trenowac kf niż nic ale osobiście nie odważył bym się na dzień dzisiejszy polecić komuś kf jako [...]
[...] tanie. Przy zarobkach przecietnych 1600 - 2000 funtow na miesiac a cenie najlepszej odzywki proteinowej okolo 30 - 40 funtow, kazdy ma do takowych dostep. Pija je ludzie tak jak zalecaja zagraniczne magazyny, z rana, przed treningiem, po treningu i na wieczor, ja jednak odserwujac wieu cwiczacych (oczywiscie nie profesjonalistow) nie zauwazalem [...]
hmm 15g ciekawe zobaczymy, choc nie wiem czy w moim wieku wypada (19 lat). Po przerwie wracam do johy i zobaczymy co tym razem pokaze. Przyznam sie, ze ciepla zadnego jakos chyba nie czulem, a moze jakies lekkie, nawet nie pamietam, ale za to nie wiem moze to placebo, ale moglem faktycznie dluzej biegac na biezni. Mialem interwalami (takimi [...]
zakwasy są gdyż wiadomo, przez tak długi czas nie ćwiczyłem więc jak się dorwałem to puścić sztangi nie mogłem takie mam już podejście i tego nie zmieni nic A co do ćwiczeń, to jak napisałem wyżej jakie ćwiczenie dobre na rozbudowę klatki, oraz na rozbudowę pleców (tzn. piór ew. motyli, zależy jak kto mówi) @EDIT: ew. moge dołączyć zdjęcie [...]
[...] niż gubić cokolwiek. 1. Płatki Nestle Fitness(80g) + mleko 3,2% Ile mleka? IMO ujdzie, ale lepiej dorzuć do tego kawałek białego chudego sera . Tłuste mleko w sumie jak na rosnącego chłopaka IMO może być, ale gdybyś je zamienił na chude , to mógłbyś za to do kanapek chlapnąć sobie oliwy z oliwek - a to dobry tłuszcz, reguluje układ [...]
wiem, ale ja już ten kryzys mialem i wiem czego moge sie spodziewać, jednak jestem zdeterminowany, bo mam ułożony konkretny cel i chce go dokonać. Pomysl sobie jak sie czułem gdy w 2 tygodnie ważyłem 10 kg mniej a potem przez 3 dni nic sie nie rusza. Wiem tez, że waga ma wpływ na to, ile sie chudnie, i gruby spala wiecej robiac to samo co chudy w [...]
rarytas ___ bredzisz, raz piszesz ze tylko libido jest wyznacznikiem, a innym razem ze clom się bierze jak się ma doła FAKTEM JEST ZE TO WSZYSTKO SĄ SCHEMATY ODBLOKU A KAŻDY POWINIEN GO STOSOWAĆ W ZALEŻNOŚCI JAK ORGANIZM MU PODPOWIADA jednak brak odbloku to również większe spadki po cyklu i te historyjki że za czasów arniego nie było nikogo [...]
pojechalem na oboz i na poczotku bolalo jak sie bilem w parterze i podciagalem - dlatego tak lightowo sie z tymi "cwiczeniami" obchodzilem, ale po tem jak to na obozie pojawily sie inne problemy i (np zdarta skora do miesa po dwoch biegach na rozewie plaza bosaka) i zapomnialem o tym boku a teaz jak sie podciagam to juz nic nie czuje...
Jest jak jest własnie przez takich, co nie reagują. Tamtą dziewczynę też wyciągnęli z autobusu, a chyba byli tam jacyś mężczyźni (z nazwy)? Bandyctwo się panoszy, bo jest przyzwyczajone do tego, że nikt im nawet uwagi nie zwróci - dla takich gości to jest jasny sygnał: "nie reagują, bo się nas boją". A jak się boją, to następnym razem [...]
brzuch akurat uwazam ze bardzo mocny (nie wciagam ) ale nic nie widac bo jeszcze 2 lata temu nie robilem nic poza zarciem i siedzeniem przed kompem , przy 178 cm mialem 102 kilo (tlooszczu :P) , wiec normalka ze z rzezba slabo jak sie ma skory jak bulldog :D, ale przynajmniej nie wygladam juz jak przerosnieta pilka do kosza :D
u mnie jak sie rozkrecala enan w 2tyg bylem caly czerwony czulem sie jakbym mial z 39st goraczki ale ani sie nie pocilem ani nic.. dziwne takie.. oslabiony w chooj ale przeszlo :D ew masz syf nie suste, pamietaj ze dila mozesz miec pewnego na 999999999999999999999pr0oc ale ktos mu raaz wcnsnie wala
[...] płaci nie ma zamiaru staczać pojedynku z "najemnikiem" tylko 'pocwiczyć" na mim techniki stylu by nie ograniczać sie do klubu i do sportu, oraz chcą zobaczyć jak to jest naprawde sie bić. Nawet jak się umawiają dwaj co już trenują to też poczatek jest może kurtuazyjny, a następnie przechodzi w regularną nawalankę. Ma to na celu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
08.01.2019 Dzisiaj jestem jakiś wypruty z butów totalnie i nie mam na nic siły. Z treningu tylko pograłem trochę w kosza i w siatkówkę na wfie - to jest niezły fenomen, że na Akademii Wychowania Fizycznego ludzie mając wybór między skorzystaniem z hali sportowej za darmo przez ostatnie 2 lata w życiu lub pójściem do domu, wolą iść do domu. To na [...]
Dzięki panowie za odpowiedź. Tak się właśnie zastanawiam nad Redox Extreme a Hardcore. 100mg kofy w porcji w Extremie to wydaje mi sie troche za mało jak dla mnie, a prawie 400mg w hardcore może wyrwać z papci XD 2500kcal wydaje się ok, bo w marcu zaczynałem redukcje na 2850 i przez kilka miechow obciałem dopiero 300kcal, bo miałem delikatne [...]
[...] Brak witamin rowniez. Zdrowe zarcie zabija ochote na niezdrowe. Po to sa warzywa i owoce zeby witaminy uzupelniac !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A propo biegania ,to dopiero jak sie doceni jak forme poprawia i samopoczucie to sie nie polubi. Jak ktos mysli to sie nie obudzi na stare lata z zalem do siebie ze ''zmarnowal mlodosc'' :D Zmieniony [...]
Tzn wiesz nie jest źle , jak się dłużej pracuje w firmie to można wyjeżdżać do Norwegii , a tam już za miesiąc 10 tysięcy na czysto . Co do tabaty próbowałem ale to nie dla mnie , ja mam pas ok nawet nie muszę aerobów ani nic robić . Próbowałem tak dla sprawdzenia .
Kobiety na treningach
