SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie nic

  • w wieku 16 lat x-pand?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żeby nie straszyć - przez to pół roku nadal będziesz miał efekty, jak będziesz miał dobrą michę to na 100% będziesz zadowolony Po pół roku kop zacznie zwalniać i wtedy wkroczy kreta i zrobi rozpierduchę. Jak weźmiesz teraz to będziesz miał kopa na samym początku, później pewnie będą spadki a dalej nic nie osiągniesz i reasumując niewiele się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5611 Data: 2009-04-28 19:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja już miałem wrzucić zdjęcie, nagrać filmy a jak zwykle nic nie zrobiłem Także nie wiem czy jest sens cokolwiek obiecywać Zdjęcia nie wklejam bo brzydko się napiąłem

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym twoim miejscu robił aero 7x w tygodniu jak już nic nie pomaga. Może intensywność też jest za mała. Musisz próbować bo inaczej nigdy się nie dowiesz

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 17:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening W ramach treningu latanina, pakowanie itede %-) Komentarz Jessssu jak się cieszę ... 8-) Ostatnio jak chciałąm zamówić Lean'a to nie było w sfd a gdzie indziej był tylko banana a teraz jest ale to może po przyjeździe jak finansów wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 23:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] i cynk mogę łykać bez badań? Poniżej badania, które robiłam 05 października /SFD/Images/2015/11/5/92553a4aeef0493d8d1ce9ca14886a08.jpg 2015-11-05 Rano zrobiłam pomiary, jak zwykle nic się w tabelce nie dzieje ciekawego ale też nie oczekiwałam jakiś wielkich zmian. Mało ćwiczę, dużo jem a wymiary stoją [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 10:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia

    Post
    Doping

    jedz tamoxa 20mg dziennie powinno ustapic jak nie to lipa Po co mu doradzasz takie głupoty? Wiesz że to gino od estrogenu? Tamox akurat w przypadku gino to jedno wielkie g**** i sobie można to wsadzić gdzieś.... Nabawilem sie gino podczas cykli SAA po lewej stronie piersi pod sutkiem mam guzka wielkosci 2cm moje pytanie czy jest mozlisoc ze ten [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2013-06-06 23:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test kre-alkalyn by Herkules86

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ten test to sie skończył juz?? bo cos cichoooooooooooo czasami jak sie nie ma czasu nic pisac to lepiej nie zakładac tematu testowego chyba ze cos ci wypadlo i nie mozeszz pisac

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-10 21:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To właśnie kwestia jak to wygląda w obrazie , co do ACL czy jest wydolne czy nie ale ryzyko uszkodzenia jest dużo większe szczególnie w aktywnościach gdzie stabilizuje ono kolano piłka nożna , narty czy wszystkie nagłe ruchy (poślizg , zmiana kierunku , wyhamowanie z przeskoku jakieś kałuży czy czegoś) ale nie ma co w ciemno pisać w trójmieście [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 11:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma - 24 lata, porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i dodatkowo stopniowo wprowadzał kardio żeby trzymać metabolizm na wysokich obrotach. Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem się roztopisz tylko on trzyma mięśnie jak robisz redukcje Ten podział dni nietreningowe treningowe też słaba opcja nie ten poziom zaawansowania ustal pułap i się go trzymaj w razie stagnacji używasz kombinacji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2023-08-16 13:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma - 24 lata, porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i nic się nie rusza. Aktualnie u mnie wygląda to tak : 3x w tygodniu lekki trucht pod górę 714mnpm, dodatkowo rower 2x 20km.. Od przyszłego tygodnia chcę pójść na siłownie jak ogarne sobie już wszystko w tym tygodniu. Pierwsze 2 tyg chcę pójść 2x aby się przyzwyczaić a później chodzić juz normalnie 3x w tyg. Wydaje mi się, że powinienem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2023-08-17 11:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Olej ten cały bilans B/T/W i jedz na oko. Rano zjedz sobie kaszę z tymi migdałami i warzywami Potem ten amarantus, w następnym posiłku rybę z warzywami. Zjedz jajka z jakimś tłuszczem i warzywami i zobacz jak się po nich czujesz. Nic nie licz, dawaj dużo warzyw. Dołóż do diety szpinak, bo jest najbardziej alkalizujący. Między posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 13632 Data: 2010-04-08 12:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się daje kawałki z przekleństwami, to chyba nie robią nic złego... a laskę do spamu dałeś, ze spamujesz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 19:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwykle nic się nie dzieje. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 22:59:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 21:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja, czym spowodawana?.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.d****e 2.cwaniaki 3.jak mnie cos boli lub sie opale i mnie swedzi lub piecze mozna ****icy dostac 4.jak niema nic do jedzenia gdy zapomne kupic piers 5.ludzie kturzy maja mniej w lapie odemnie i sa slabsi a sie woza Wallace wie o co chodzi

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2007-05-06 13:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MET-Rx World's Strongest Man 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 2 Viking Press Karl Waitoa 5 powt. Terry Holandia 6 powt. Tarmo 13 powt. Mialem do zrobienia 14 zeby wygrac Don rozpoczal drugi z wielkim wysiłkiem. Wspaniały Mario wygrał, jak sie mozna bylo tego spodziewac, ale nie poszlo latwo! Po konkurencji byl niezle winded (zawiany, otumaniony). Kevin Nee i Dave Ostland obaj mieli niezle begi. Musieli [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 18100 Data: 2005-09-28 19:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (do woli) i dwoma lyzka kaszy gryczanej. przemecz sie. jesli nie bedziesz czula 'grzania w zoladku' po posilku i nie bedziesz syta - ok, nie mam racji. ale mowie Ci, jak tak pojesz miesiac,dwa - mieso, twarogi, jaja, orzechy -latwiej bedzie nie jesc slodyczy. cos za cos - kazdy umie pojsc do sklepu, kupic sobie danio z reklamy z malym [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 2009-09-20 02:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iza121 i 121 dni redukcji ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    King_Odin Saida ból jak ból ale później jak się człowiek fajnie czuje A ja dzisiaj pojechałam nad jeziorko, sprzęcik sprawuje się świetnie, tylko jak weszłam do wody z maską i rurką to miałam jeszcze chwilowo odruch oddychania na 3 ze skrętem także wyglądało przezabawnie, a ja myślałam że się utopię , ale nic uroki tego że ostatnio w płetwach [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 2009-08-01 19:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zaowocowało nie małą pompą :-) Najlepiej dziś weszło chyba wiosło pół sztangą. Do tego hammer też dzisiaj zrobił robotę. Ale najbardziej zadowolony jestem dzisiaj z martwego jak i z kapturów. Przy martwym 140 na 4p po piątkowych nogach uwazam, za dobry wynik, zwłaszcza że lędźwia po siadach nie doszły jeszcze w pełni do siebie także jestem [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 21:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    okok.. ja mam zdiagnozowana przepukline pępkową ale jak narazie jest nie operacyjna bo się nie powiększa , a w życiu mnie nic pępek nie bolał , dopiero jak się dowiedziałem to przeglądałem zdjęcia z wakacji bez koszulki i się okazało że 9 lat temu miałem normalny pępek a 8 lat wstecz już lekka kulka :) i człowiek nawet nie wiedział./ Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 17:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Erwinos no musze powiedziec ze duzy jestes. Za jakis czas nie bedziesz sie miescil w drzwiach ;p. Nie no tak na powaznie to luzna sylwetka po redukcji bedzie zaj**iscie. Teraz pytanie do Cocty i Erwiego - Czy pas chroni plecy odcinek ledzwiowy przed przeciazeniami? Aktualnie mam taka kontuzje, bol bardzo mocny, przy pochylaniu sie zginaniu [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 21:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)