ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

amadi
ciężary może i fajne.. ale jakos bardziej bym chciała, żeby ten tłuszcz zaczął lecieć...

laaadnie ktos tu sie bal 80 a 90 poszlo i to calkiem gladko

zacznie leciec, zacznie

Monia mam nadzieję, że zacznie lecieć szybciej niż do tej pory

Nie ma mnie w domu, mam 3 dni nietreningowe, ale dietę trzymam

Mam potworne zakwasy w dwugłowych uda, takie, że nie mogę się zginać... i kaptury też mnie bolą od tej sztangi z przysiadów.. Niech to wreszcie przestanie boleć...

Możesz być z siebie dumna bo to znaczy że solidnie pracujesz odprawimy rytuały i przestanie boleć . Przy takiej pracy jaką wkładasz zacznie, nawet nie zauważysz kiedy. Pozdrawiam

pierwsze ostre treningi sa najbardziej dokuczliwe, potem juz mniej bedziesz to odczuwac

jeszcze Ci tego bolu bedzie brakowac

Wróciłam po chwilowej przerwie związanej z wyjazdem

Od jutra znowu pełne obroty i trening obwodowy (ble..)

Dietę w piątek ładnie trzymałam i było wszystko zgodnie z planem. W sobotę wypadł mi jeden posiłek i za mało białka zjadłam na pewno, a w niedziele, czyli dzisiaj zjadłam do godz. 21.00 tylko 3 posiłki
Ale wiecie jak to jest na wyjazdach

Jednakże rehabilituje mnie to, że nic niezdrowego nie było żadnych słodyczy i świństw tego typu. Alkoholu też zero ().

Niestety jutro już poniedziałek i trzeba znów wstać rano i zapierniczać do pracy.

Powiem Wam, że zaczynam się powoli załamywać, ponieważ właśnie usłyszałam, że ja przytyłam i czemu jeszcze z nóg tłuszcz nie schodzi.
Straszna awantura wynikła z tego wszystkiego, bo pewne osoby nie chcą zrozumieć czemu ja jem tak, a nie inaczej i ćwiczę. nie akceptują tego, ba! nawet powiem, że nie tolerują. Mam tego dość. czasami nie mam siły się ciągle przy swoim upierać i jeśc tak dużo jak jem obecnie. Dla niektórych to nadal za dużo i twierdzą, że powinnam o połowę porcje obciąć.

Tylko nikt nie zauważa, że z pleców mi zeszło trochę tłuszczu, z twarzy, z brzucha, że boczki mam trochę mniejsze... Tylko by krytykowano i wyśmiewano i twierdzono, że do dupy jest to, co robię... Nawet ciało mam bardziej jędrne niż jeszcze miesiąc temu.. Ale na nic to, i tak będzie i jest źle..

błagam tłuszczu, leć już, bo nie zdzierżę...

Fala niestety nie leci jeszcze, co już zaczyna być bardzo dołujące...

Monia może i zakwasy są fajne, ale do momentu kiedy jeszcze można się ruszać

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-14 20:53:22

aero rób
bo ja tylko wypiski z siłowych widzę

i się nie dołuj
nie rozumiem dlaczego w ogóle słuchasz opinii innych

Aero jutro będzie , pojutrze interwały, w środę aero, w czwartek interwały, a w piątek aero

yes yes yes

no to o formę jestem spokojny
ciśniesz!

Asariah w ogóle nie przejmuj się takimi gadkami, na wszystko trzeba czasu mi na początku ktoś powiedział "Nie przejmuj się tym czas i tak upłynie" a ty będziesz robić swoje i Ci sami ludzie później będą baaardzo zdziwienie że jednak to działa.

Myśl co masz do zrobienia i nie wdawaj się z nikim w dyskusje, jeżeli oni nie umieją zrozumieć. Pozdrawiam