SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ambroziak

  • Co do kreatyny…? Beta alanina!

    Artykuł
    Suplementy

    Kreatyna to bodaj najpopularniejszy suplement sportowy. Upodobali ją sobie szczególnie sportowcy z dyscyplin siłowych i sylwetkowych, a to z tego powodu, że jej suplementacja, co potwierdzają badania naukowe i opinie użytkowników, wspomaga spektakularnie rozwój masy i siły mięśni. Jednak wyczynowi i amatorscy miłośnicy ciężarów lubią zestawiać ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 7/20/2020 5:31:22 PM Ocena: 0
  • L-Teanina - od głowy do mięśni

    Artykuł
    Suplementy

    L-Teanina jest aminokwasem występującym głównie w herbacie. I chociaż L-teanina nie jest aminokwasem niezbędnym, jak wiele innych aminokwasów, niemniej pozostaje składnikiem pokarmowym niezwykle pożytecznym dla zdrowia, a szczególnie dla zdrowia psychicznego. I wprawdzie wykorzystywana jest przez sportowców głównie właśnie z uwagi na jej unikalny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 751 Data: 7/20/2020 5:39:04 PM Ocena: 0
  • "tłuszcz bez tłuszczu" S.Ambroziak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    "Tłuszcz bez tłuszczu" Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm sportowca potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 10/12/2007 9:01:41 AM Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Knockout i Kre-Alkalyn. Myślę, że w ten sposób wyczerpałem zasób współczesnej wiedzy na temat wpływu kreatyny na rozwój siły i masy mięśniowej. Myślę też, że wykład ten był na tyle przejrzysty, aby mogli zrozumieć go wszyscy czytelnicy... Zmieniony przez - Dżaro w dniu 2007-01-11 11:31:50 Zmieniony przez - ambroziak w dniu 2007-03-28 09:23:36

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2007 11:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sławomir Ambroziak Jak działa kreatyna? Kreatyna jest najsilniejszym anabolikiem pośród dozwolonych środków wspomagania wysiłku sportowego. Anabolikiem, czyli substancją, która stymuluje syntezę (budowę) białek, a tym samym przyspiesza rozwój masy i siły mięśniowej. Wprawdzie, w zasadzie wszyscy znamy te fakty, to jednak o mechanizmach [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 11:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Lato to nie tylko czas aktywnego wypoczynku, ale też różnych form wakacyjnego biesiadowania. Grill i ognisko to stałe elementy i mocne punkty letniej kanikuły. A że takie letnie biesiady wiążą się najczęściej z ich zakrapianiem, wielu sportowców (szczególnie z dyscyplin sylwetkowych) zapytuje mnie teraz, jakie napoje alkoholowe są [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 1/23/2009 2:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam panowie , mam problemy stawowe zajadałem już wiele supli dostępmych na rynku i niestety nie zauważyłem zbytnio różnicy w poprawie ich ruchomości , coś tam szperam na necie jeśli chodzi o suple i znalazłem taką ciekawostkę Pana Sławomira : Substancje regenerujace stawy : Kompleks substacji odbudowujacych stawy, naprawiajacy tkanke laczna:
 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 9/27/2014 10:52:28 PM Liczba szacunów: 3
  • Witam Mam pytanie dotyczące wchłanialności form nie organicznych magnezu (dokładnie o tlenki chodzi) - kiedy jest ona najlepsza, po posiłku, 30 min przed, czy bezpośrednio przed posiłkiem. Na produktach firmy Olimp w formie chelatów jest napisane, że formy nieorganiczne pierwiastków i witamin, są wstanie wchłonąć się tylko wówczas gdy utworzą [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2009 9:15:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    przeczytalem w PERFECT BODY art na temat piwa, i stad moje pytanie, czy picie 2, 3 piw co weekend przeszakdza w budowaniu masy, przyroscie miesni, i regeneracji? jakie sa minusy picia piwa i czy sa jakies plusy o ile sa

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17403 Data: 9/7/2010 4:56:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Ambroziak,podziel się wiedzą;-)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jako,że bardzo cenię sobie wiedzę pana Sławomira Ambroziaka,mam pytanie,na które myślę,będzie On w stanie odpowiedzieć,jako jedyna osoba na forum. Przytoczę cytat z innego tematu: "bcaa muszą pozostawać w odpowiednich proporcjach z glutaminą, dla wytwarzania optymalnego środowiska anabolicznego w komórkach mięśniowych. Upraszczając - bcaa [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 12/4/2009 10:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • p. Ambroziak

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Od jutra zamierzam zacząć trening mający na celu redukcji tkanki tłuszczowej. Będę przjmował L-karnitynę 500 Forte Plus przed kazdym posiłkiem (3 kaps. dziennie) oraz Provit 85 25g po pierwszym treningu i 25g przed snem. Mam do Pana parę pytań: 1)Planuję trenować na rowerze stacjonarnym 7 dni w tygodniu po 2x60minut. Pierwszy trening palnuje po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/1/2003 9:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko mgr Ambroziak lub OLIMP team

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, mam takie pytanie natury technicznej, na ktore napewno bedzie ktos z Was w stanie mi odpowiedziec... otoz od pewnego czasu kapsułkuje sobie samemu niektore proszki i o ile nie ma problemu z tymi ktore dawkuje sie w gramach, to nie wiem jak rozwiazac sprawe tych 'mniejszych'... moje kapsulki maja 800mg pojemnosci, uzywam przyzadu dzieki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 6/24/2004 1:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam jako że u was jest najwiecej specjalistów więc kieruje pytanie do was. wróciłem od dermatologa , dosyc dobrego bo normalnie czekalem miesiąc aż bedzie wolne miejsce . bo szkoda kasy zeby chodzic prywatnie sprawa była o trądziku , pani mi tam coś powiedziała sam nie wiedziałem o czym gada ;D jakieś tam pojęcia że masakra Starsza jak zwykle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 8/19/2011 5:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ambroziak- KREATYNA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    W przyszłym miesiącu zaczynam cykl kreatyny. Po Twoich artykułach postanowiłem brać 6g dziennie. I tu pytanie: ile z tych 6g zostanie przyjęte przez organizm? Pisałeś chyba o prawie całkowitym wchłonięciu, tzn. że 6 g wejdzie- czy np.4,5g? Myslałem o dawkowaniu 3g przed, 3g po treningu-w dzień nietreningowy 3g rano na czczo i 3g w porze podobnej, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 1/8/2003 12:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chcialbym dowiedziec sie, za pomoca jakich suplementow, zywnosci, skladnikow diety czy innych substancji mozna wplynac na zanik depresji? Jak dotad slyszalem, ze dobrze dzialaja np.: omega-3, zielona herbata, zen-szen, magnez, lecytyna. Stosowalem niedawno wyciag z dziurawca i wydaje mi sie ze nasilil on stany lekowe! Bralem tez ALC i nic [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 3/5/2007 1:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie Szukala i Ambroziak

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Potrzebuje pomocy przy doborze suplementow przed czekajacym mnie wysilkiem.Rodzaj wysilku mozna porownac do maratonu czas trwania ok 4 godz.1) Co myslicie aby przed wysilkiem zapodac efedryne ? W jakich ilosciach i ile przed wysilkiem ? 2) Czy dobrym pomyslem bedzie spozycie odzywki carbo ok 1 godz przed wysilkiem aby zapewnic organizmowi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 11/22/2003 9:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ksiazki ? Szukala, Ambroziak

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam :) Planuje zakup nowych pozycji do mojej malej biblioteczki i interesowalyby mnie dobre propozycje nt. biochemii organizmu Moglibyscie Panowie polecic mi cos godnego uwagi ? Oczywiscie intersuja mnie jak najbardziej najswiezsze wydania pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 9/5/2003 7:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam takie pytanko. akurat studuiuje nowy numer KiF a tam masa o argininie, cytruliniei AAKG. Chodzi mi o taka rzecz: zrobilem sobie mieszanke dwoch proszkow, farmaceutycznej Argininy z Tyrozyna w proporcji 2:1 bo policzylem ze taki zestaw jest dobry dwa razy dziennie jesli chodzi o ilosc i jednego i drugiego. Przemyslalem tez czy obydwa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 10/26/2007 7:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdzisław Ambroziak nie żyje

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W piątek wieczorem zmarł w szpitalu w Warszawie Zdzisław Ambroziak, dziennikarz sportowy i były siatkarz. Miał 60 lat. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 1/24/2004 11:00:36 AM Liczba szacunów: 0
  • P. Szukała, Ambroziak, Olimp!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    MAm takei pytanko mianowice po cyklu kredki i hmb zamierzam kupić odźywkę białkową, wybrałem Supe whey gainer 4000, ale czy do tego coś jeszcze dokupic i przede wszystkim jak to stosować??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 4/22/2003 12:07:43 PM Liczba szacunów: 0