ilość

[...] na rozmowie z człowiekiem, któremu składałem papiery, powiedziałem że po prostu chcę się przekwalifikować, zdobyć dodatkowe umiejętności. Być może zadecydowała też ilość chętnych. Słyszałem też że osoby z jakąś grupą niepełnosprawności są faworyzowane, ale to też zależy pewnie jaki kurs. Miejsce zamieszkania też ma tutaj wiele do [...]

Dzienna ilość kalorii która spożywamy wg obliczeń wychodzi3000 plus minus 100

To według Ciebie wszystko co w sprzedaży jest użyteczne? Mam rozumieć że również z powodzeniem stosujesz np. hmb czy "boostery testosteronu"? :) To już lepiej białko + carbo i można samemu ustalać ilość białka i węgli np. w szejku potreningowym.

Te Benzacne jest bez recepty, również polecam, tylko nakładaj naprawdę sporą ilość na syfa, nie tak jak zaleca producent "niewielką"

@Rumcajs , widziałem takie drążki na allegro ale przeraża mnie ilość tych uchwytów i fakt że nie wiem jak je wykorzystać :D. Da się wgl. na takim drążku klasycznie podciągać ?

[...] 175 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : kilka cykli na stackach Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie było ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 70 przewidziane finanse na cykl : już jest uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 4 lata

Jak się je jakieś wynalazki,a nie sprawdzone SAA to tak się to własnie konczy Zwiększ ilość płynów,warzyw i zainwestuj w dobry magnez i przestan pankowac;) Wiem,ze to smiesznie brzmi,ale uwierz mi,ze najciemniej pod latarnią Pozdro

Jestem zdrowy jak byk, od jakis 24 miesiecy nie zlapalo mnie zadne przeziebienie, jedyne co to zwiekszylem ilosc spozywanych posilkow, na silownie dalej chodze jak wczesnie, biore witaminy, mono, omega3, przed treningiem - amok i l-arginine, dodam ze po pierwszej tabsie mialem straszny bol gliey potem bylo ok, tylko po odstawieniu straszny bol [...]

to napisz co wczoraj jadles caly dzien. podlicz bialka wegle i tluszcze i ilosc kcal. bo na ekto to chyba cos licho mi sie wydaje

może nie do góry ale obniżyć ilośc mięsa

:) Czekałem aż zbiorze się wystarczająca ilość gratulacji żeby w końcu podziękować (chciałem zobaczyć kto pogratuluje ) A tak poważnie to miałem przerwę w dostawie od internetu bo coś sąsiad chyba zakręcił kurek z darmowym wifi :D Jest mi niezwykle miło że dostałem takie wyróżnienie, dołożę wszelkich starań żeby poziom cały czas się podnosił :) [...]

[...] spalacze //// nigdy nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od //// peak platonium,dextroza ,mono ,carbo , gainerek ,Aminokwasy , protein 9) ilość dni wolnych od kreatyny /// 19 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 120-130b ww/tł nie obliczam [...]

myślę że wybiorę progresje 12,8,6,4 będzie to ilość optymalna i do masy i do siły.

6.30 sniadanie - owsianka na mleku ( ok 0.5l mleka 120 gram płatków), PUSZKA TUNCZYKA LUB 3 całe jajka 11.30 maslanka , litr :o) 15.00 ok 200 g wołowiny z bułka razowa( lub pełno ziarnista ) ok.16.30 trening 18.30 kasza manna i peczak po ok 180 gram kazdej piers z kurczaka ok 230 gram i kilka marchewek 22. 6 białem z jaj tak to wyglada mniej [...]

Witam, Bieganie tego samego dystansu spowoduje ze zaczniesz sie do tego przyzwyczajac i nie koniecznie polepszac wyniki. Jesli chcesz poprawic szybkosc musisz sobie zmierzyc Golden Time - czyli czas w jakim chcesz zrobic dany dystans. Pozniej cwiczysz interwalami, czyli dzielisz dystans na powiedzmy 6 interwalow w przypadku 3000 m, poczym biegasz [...]

Jednak samo wyciskanie... INFO ze strony organizatora.. ROZPOCZĘCIE ZAWODÓW 10:30, Bernardyńska 2 ZGŁOSZENIA I WPISOWE 1. Klienci „Szymkowiak Klub” — bez wpisowego, bez konieczności wcześniejszego zgłoszenia startu w zawodach. 2. Mieszkańcy Kościana — 20 zł wpisowego, bez konieczności wcześniejszego zgłoszenia startu w zawodach. 3. Zawodnicy [...]

[...] w łączniku się marnuje? Zmieniony przez - blist w dniu 2019-12-27 22:47:50 Zapewne jest. Dlatego ja do każdej insulinówki "dobieram" przed strzałem trochę wody bakteriostatycznej(w zasadzie wstrzykuje do insulinówki z HCG) tak żeby ilość cieczy była większa w strzykawce i mniejsze straty. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2019-12-27 23:59:50

nie ilosc sie liczy a jakos widac ze jestes poczatkujacy bo nie moze byc tak ze masz w treningu plecy a ze ci sie nie chce to zrobisz znow klate jedna partia raz w tygodniu no chyba ze masz jakąs priorytetową partie ale takie trening mozna robic tylko jakis czas w ktorym np robisz klate 2x razy i na pewno nie dzien po dniu.I pamietaj ze brak [...]

ja bralbym z 10 przed trenem. tylk wtedy. jak za malo - zwieksz ilosc.

A jaki gainer jest najlepszy pod względem składników? Chodzi mi o duzą ilość witamin i aminokwasów. Tłuszczu nie łapie. Ale czy mimo wszystko bulk nie byłby lepszy? np Profi Whey Mass Olimpu? Zmieniony przez - Volszop w dniu 2004-08-09 13:23:08 Zmieniony przez - Volszop w dniu 2004-08-09 14:22:59