ilość

[...] Informujemy, że do konkursu zgłoszony został jeden filmik - jego autorką jest użytkowniczka bziubzius. https://www.youtube.com/watch?v=cZPs8508p_I Z uwagi na ilość zgłoszeń ;-) pomijamy II etap konkursu (czyli głosowanie na fb). Jury w składzie: - Martucca - Bull - Mawashi - Hubert81 - Ruda_29 jednogłośnie podjęło decyzję, że [...]

[...] sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : białko gainery kreatyna hmb tribulusy Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: 4-5

[...] Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie codziennego posiłku czy też grilla. W jednej chwili zmień smak swojej potrawy na pyszną, odżywczą przekąskę, która zachowa znikomą ilość kalorii. Jesteś na diecie, odchudzasz się albo dbasz o swoją sylwetkę i chcesz urozmaicić swoją restrykcyjną dietę? Sięgnij po Dziki SOS, a pozytywnie zaskoczy Cię jego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_D3_i28361_d400x400.jpg Vitamin D3 Opis - Witamina D3 o wysokim stężeniu 1000 IU - Poprawia siłę mięśni i stawów - Polepsza wchłanianie wapnia - Lepsza wydajność sportowa Witamina D3 jest naturalnie produkowana przez organizm kiedy jest on wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jednak [...]

Witam, Chciałbym rozpocząć przygodę z Crossfitem. Przeczytałem kilka podwieszonych artykułów, przejrzałem dział i ułożyłem sobie takie oto zestawy na 3 dni w tygodniu (ewentualnie na układ 1DT/2 dni przerwy) Ćwiczenia dobrałem odpowiednio pod moją siłownie, żeby nie latać z jednej strony na drugą i nie zajmować 3 stacji jednocześnie wszystko do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oral_Probiotic_Formula_i32536_d380x380.jpg Opis - Opatentowana mieszanka probiotyczna BLIS K12® - Zawiera bakterię probiotyczną obecną tylko w jamie ustnej - Wspomaga system immunologiczny BLIS K12 jest naturalnie występującą pożyteczna bakterią, które występuje tylko w obrębie jamy ustnej. Stosuje się ją w celu [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, jogging, jazda rowerowa stosowane wcześniej spalacze : TREC Thermo fat burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: TREC Nitroprogen ilość dni wolnych od kreatyny: brak stosowania kiedykolwiek kreatyny przewidziane finanse na cykl: nieokreślona uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: +/- 3 lata

[...] pieniędzy w błoto nie wyrzucić. Testował ktoś Black Spider 25 z Cloma Pharma? Opinie są pochlebne, dostawca jak to dostawca swoje zachwala, ale zapewnia również że siedzi tam efka. Co do eca gold, raczej nie można mówić o uodpornieniu, bo stosuję 2tyg. on/2tyg. off Eca KO od Submission chwalone tylko trochę słaba relacja cena ---> ilość kaps.

[...] Cleveland Cavaliers Wesley Person i Kanadyjczyk Steve Nash z Dallas Mavericks. O zwycięstwie w finale decydowała dogrywka, gdyż Stojakovic i Person zgromadzili identyczną ilość punktów. Dodatkowe rzuty celniej wykonywał Jugosłowianin. Person zajął drugie miejsce, a Nash był trzeci. Stojakovic, który w ubiegłorocznym finale musiał uznać [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_CREATINE_MONO_i27134_d400x400.jpg Pure CREATINE MONO Opis Środek spożywczy specjalnego zapotrzebowania żywieniowego zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku, zawłaszcza sportowców. Zalecane dawkowanie Przez pierwsze 5 dni (faza ładowania), zmieszaj 1 porcję z ok. 250 ml wody i [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Probiotics_Lactobacillus_Rhamnosus_i39369_d400x400.png OPIS Aż 5 mld żywych szczepów bakterii Pomaga utrzymać równowagę bakteryjną jelit Pomaga w odchudzaniu Może przeciwdziałać biegunkom na tle wirusowym Wspiera układ odpornościowy organizmu Kapsułki z opóźnionym uwalnianiem Lactobacillus Rhamnosus to preparat [...]

Witam. Wiek 20 waga 80kg zapotrzebowanie ok 2500 kcal obcialem z tego 500 i wyglada to nastepujaco (dietka lo carb): 7:00 aeroby (na czczo + 200ml kofeiny + 20mg efedrynki) 8:00 1 posilek 0.5 l mleka zaw. 2,o% tłuszczu 2 Jaja kurze całe Płatki owsiane 100g 11:00 2 posilek Jakas wedlinka 60-100g (szkola) 14:00 3 posilek Jakas [...]

hmmm...a wiec postanowilam ze od 1 maja wezme sie za siebie ale jak wiekszosc ludzi troche wiem ale w sumie to nic... i dlatego zwracam sie z prosba do was....wyglada to tak ze juz od ok miesiaca zmniejszylam sobie ilosc dostarczanych kalorii do 1500 (aby sie nie glodowac i uniknac efektu jojo)...a wstepne informacje to...wzrost 165 cm...z ktorym [...]

[...] : Therma Pro , Różne kreatyny , białka , witaminy.. Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : therma Pro suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 365 przewidziane finanse na cykl: Już kupiłem - 450zł uwagi i sugestie: Prosze tylko o pomoc w ułożeniu cyklu Staż treningowy: 3 lata

[...] : dużo Uprawiane inne sporty: tak (SW) stosowane wcześniej spalacze : tak Muscletech HYDROXYCUT Hardcore suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Universal Storm i Shock ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 600 uwagi i sugestie: Rzeżba przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej Staż treningowy: 8 lat

[...] moja wiedza na temat ćwiczeń, diety itp jest mniejsza niż zero dlatego proszę was o pomoc w napisaniu planu treningowego ( opisanie ewentualnie jak co wykonywać ciężar ilość itp, jakaś odpowiednia dieta dla mnie, oraz jakieś suplementy itp poprostu wszystko co sie przyda w budowaniu wymarzonej sylwetki ;) ale do rzeczy, poniżej zamieszczam [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -2,5 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (wino+clen),(deca+susta) 8. TRENING: 4-5 razy na tydzien 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Witam.Bedac dzis w polo markecie(to chyba nie kryptoreklama) Zauwazylem ciekawy produkt,mianowicie Kotlety sojowe a'la schabowy. Wzialem jedna 100gr paczke na sprobowanie.Wyszlo mnie to 1,99zl. Sklad okazal sie bardzo ciekawy.Mianowicie,chodzi mi tu o ilosc bialka,wynosi 50g na 100gr kotletow(suchego produktu). Za ta cene to mam kostke 200g a w [...]

[...] odzywki białkowe, kreatyna Uprawiane inne sporty: Siłka, jogging, raz po raz pong-pong stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: ok. 60 przewidziane finanse na cykl: tak do 100zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: Rok Zmieniony przez - Untypical w dniu 2009-04-24 [...]

Witam, mam pewne pytanie ale na wstępie napisze coś wiecej o sobie; mam 18 lat, cwicze rok z przerwami, jednak przez ten rok to głownie dowiaduje sie wszystkiego na ten temat, a takiego cwiczenia z "glowa" bylo w tym bardzo malo... O tym co robie jak do tej pory wiem namiastke ale staram sie jak moge uzupelniac te niewiedze Mam 186cm wzrostu, [...]