ilość

co ile minut mierzysz biceps? pamiętaj że nie liczy się ilość a jakość lepiej mieć 40 na żyłce niż 50 na tłuszczu

[...] ? ogolnie ok ale co z tym grzbietem dolnym... brutus - przerwy przy klatce takie przy dobrze mi ćwiczy. niewiem jak to wytłumaczyć ... intuicja ? ćwiczenia, przerwy i ilość serii/powtorzeń dobieram w zależności jak poszczegolne partie na nie reagują. pomóżcie mi to jakoś ułożyć , do powtozreń i przerw sie nieczepiajcie tak będzie łatwiej [...]

Sławek Orzeł bardzo skupiony aby dojść jak najdalej, widać u niego stosunkowo małą ilość tkanki tłusczowej na lepszej jakość fotki można dostrzec pręgi na tricepsie i znakomite barki ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

I ostatnia konkurencja Wyciskanie sztankgi ważącej 160kg+10kg na ilość wykonanych powtórzeń każdy z zawodników ubrał sciagacze na łokcie, co poniektórzy podeszli z głową robiąc delikatny mostek Niestety nie opisze kto tam leży ponieważ nie widac twarzy prawdopodobnie Piotrek Dybus..... Teraz można sprawdzić czy ma sie "dobre" oko [...]

a własnie w sprawie stęzenia witamin w Special Two napisałem list do instytutu żywienia i mi odpisali tak Przy zwiększonym wysiłku fizycznym rośnie zapotrzebowanie na witaminy zwłaszcza antyoksydacyjne oraz witaminy z grupy B. Jest to związane z neutralizacją wolnych rodników wytwarzanych w większych ilościach podczas wysiłku fizycznego, a [...]

Witam ponownie ! Tak wiec mija wlasnie 5 tyg od kad jestem na hormonie . Od 3 tygodnia postanowilem dodac 250mg tescia /7 dni . i anawar od dawki 20 mg do 50 mg w chwili obecnej . 10 mg co tydzien dodawalem . Moja waga przed zaczeciem hormonu to 91 kg . juz w pierwszym tygodniu pojawil sie kilogram wagi na plusie . W chwili obecnej mam 97 kg !!!! [...]

manieczki sporo tego gh rp , ile wbijasz jednorazowo? niektorzy twierdza ze lepiej przybic wiecej ghrp niz wiecej samego gh , mnie troche odrzuca ilosc injekcji , mozesz juz swierdzic jakies efekty bicia ghrp ? zauwazyles jakas roznice ? Kiedys czytalem ze gh lepiej bic do miesniowo pisal to jakis znawca na zagranicznym forum , seb28 tez psial ze [...]

Rowek, mam takie pytanie: Po jakim czasie zrobic najlepiej badanie hgh we krwi i czy robic tez na IGF? Czytalem troche nie tylko w PL na ten temat. Zeby sprawdzic ze w srodku faktycznie siedzi hgh trzeba troche zaplacic za badanie w labie. Nasze badania sa bardziej takie posrednie.Pokazuja ze cos podbilo poziom hgh we krwi. Czy jest sens robic [...]

witam jak juz wiecie redukuje sie od lipca ,spadlo duzo fatu ale jak zawsze mam problem z cwiczeniami silowymi.Obecny plan treningowy jest nastepujacy 1 dzien Klatka-biceps-brzuch 2dzien aeroby 60 min HR 120-130, cwicze na orbitreku 3 dzien Barki-nogi-brzuch 4 dzien wolne 5 dzien plecy-triceps-brzuch 6 dzien aeroby 7 dzien klatka [...]

kiedys z kolei takie porcje zjadalem bez problemu i jeszcze chodzilem glodny ... teraz np zjeść taki pierwszy posilek to jak go zjem czuje sie jak balon - resztę zresztą też ... Tak jak mowie mialem robione większosc badan wszystko wyszło ok - jedynie co to duża ilosc ziaren skrobii w kale i kropel tłuszczu...dostalem na to Kreon 25.000 i Helides [...]

rozlozyc na 50% ? nie za bardzo zrozumialem .. no wlasnie od dzis probuje diety niskowęglowodanowej (150g na dobę) i tak jak mowie czuje sie lepiej , tłuszczu mam okolo 100g ... moze jednak takiej sprobuje ? bo spora ilosc ziaren skrobi w kale świadczy o tym , że trzustka nie radzi sobie z trawieniem węglowodanow (tak mi powiedziala doktor) wiec [...]

Szkoda ze zmniejszyliscie ilosc HMB w jednym kapsie.

Moim zdaniem Ostrowii juz sie nie oplaca kupowac, male porownanie: - najtaniej sie kupi na Allegro, zalozmy ze kupujemy 3kg czyli 6 workow, po wplacie na konto wychodzi 116 zl z przesylka, wiec niecale 39 zl/kg - Olimp System Protein 80 - opakowanie 3,2 kg, w wiekszym miescie mozna kupic za 160 zl (tyle samo Ostrowii to by wyszlo ok. 125 zl [...]

" Najczęściej - to znaczy w większości wypadków. " w większości wypadków - to znaczy nie we wszystkich to tak jak " prawie robi wielką różnicę " - to powinieneś znac bo reklamy są Ci widac bliskie. " Poczytaj sobie o ocenie polskich produktów na zachodzie. Ba, pogadaj z Niemcami, Austriakami czy innymi narodowościami. [...]

to powinieneś znac bo reklamy są Ci widac bliskie Ta, bo się specjalizuję w praniu mózgów Skończyłem zarządzanie jakością i pracuję w tej branży więc dementuję, żywnośc mamy znakomitą dla łatwowiernych polaków , którym reklama zrobiła sieczkę z mózgu, zaliczasz się do tej grupy, oglądaj mniej reklam jeśli mogę radzic Nie oglądam prawie w ogóle [...]

Bazz chyba nie o to chodziło Czarnemu :) Co do tej jakości to się nie można nie zgodzic...:) Jednak w niektórych przypadkach cena 2,3 razy wieksza za tą samą ilość białka (mimo "bonusów" w nim zawartych) jest "nie do obejścia" :) Pozdro. Zmieniony przez - Maverick21 w dniu 2006-03-30 11:33:19

[...] allegro 29 zł. za 800 gram, wiec za kilogram wychodzi 36.25 zł. Na stronce Ostrowii. Cena: - torebka 800 g - 27 zł/szt. - worek 15 kg - 26 zł/szt. (1-3 worków), 24 zł/szt. (4-7 worków) i 21 zł/szt. (powyżej 8 worków). + 7% VAT + koszty przesyłki 20 zł (paczka do 20 kg) Minimalna ilość zamówienia: 2 szt. Czas realizacji zamówień: ok. 1 tygodnia

Ja uważam że kara nieadekwatna w żadnej mierze do stopnia winy i szkodliwości społecznej czynu. Ponadto sprawa rzeczywiście sugeruje że ktoś go wystawił na strzał: mała ilość, dziwny kierunek, śmieszny sposób "przemytu".

gość pojechał do Tajlandii bo nie miał kasy? hmm. większośc Polaków wybrałaby Irlandię. ciekawi mnie też "pewna ilość narkotyków" i dokąd on to miał przemycić. ale kara za wysoka. podpisałem się.

1.FBW?powiem krotko;fajna bo bardzo podstawowa forma treningu,a wiadomo ,ze podstawy sa najwazniejsze,odpowiednio ukierunkowywujacj trening pod konkretna osobe,tzn,czy jej celem jest redukcja czy budowa masy. ja osobiscie stosowalem ten tren.do budowy masy i bylem b.zadow.,uwazam,ze najlepsze treningi to prymitywne treningi(czyt.podstawowe i [...]