Co myślicie o braniu efedryny samej lub z kofeiną?? Bezpieczne?? Jakie dawki są na pewno bezpieczne?? Dział "odżywki, suplementy" więc o efedrynę pytania to już nie tutaj ;-)
[...] jak drugi tylke ze wiecej nabialu i przed snem kazeina by uzupelnic reszte bialka Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-17 11:51:39 Kanapkowa dieta ;-) ale to nie dział od odżywiania, także nie bedziemy o tym tu pisać bo sie bajzel robi. Tak jak pisałem jeśli oczekujesz porad odnośnie diety wrzuć w dziale odżywianie w poprawnej formie [...]
kolego nikt tu za ciebie planów i diet nie bedzie układał poczytaj dział odzywienia i wklej swojądiete zgodnei z przyjetymi zasadami co do treningu to równiez - z racji braku dostepu na silownei poczytaj posty w dziale trening w domu Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-02-27 13:19:15
komentujecie fotki czy mnie i co z tego ze nie ten dział jestes moderatorem czy cos kasy dostajesz za to najgorsze na tym forum jest to ze ktos kto własnie nie jest moderatorem pilnuje jakichs zasad d jak nie wiem kto
kolego chwala Ci za to , ze powklejales fotki od wujka Andreasa ale to jest dzial do oceniania naszych sylwetek !! Musisz poczekac az jakis moderator przeniesie temat do dzialu "z archiwum kulturystyki " i tam dostanisz swoje sogi Zawsze chetnie ogladam jego fotki bo moim zdaniem to byl wielki kulturysta i fascynuje mnie jego sylwetka [...]
[...] choroby, ale z wagi spadłam 1kg co jest dla mnie mega zaskoczeniem, ponieważ tak jak pisałam waga stała jak zaklęta. Proszę o rady, ewentualne przekierowanie tematu na inny dział ;) /SFD/Images/2016/4/2/542c331f001c4e56a1878c487bfae894.jpg /SFD/Images/2016/4/2/281de25eb0b847728dc2ddb31f2f3b19.jpg [...]
Cóż ja na to mogę ? każdy dział rządzi się swoimi prawami - mają takich doradców, że patrzą jednostronnie to też taki plan dostajesz. To jest bez różnicy, czy połączysz piersiowe z tricepsami a grzbiet z bicepsami czy też zostawisz naramienne z łapami. W przypadku pierwszej opcji - bicepsy wystarczy już tylko dobić po treningu grzbietu [...]
Na forum SFD jest już dział rowerowy => http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html Jeśli mimo to chcecie taki wątek w naszym kameralnym 35+ to założę, no problem :)
[...] zmienić pracę na bardziej aktywna, oraz mniej czasochłonna, co mam nadziej zaowocuje i pozwoli na zwiększenie liczby treningów w ciągu tygodnia. Rozumiem, iż nie jest to dział o odżywianiu, jednak chciałbym zapytać do jakiego poziomu wprowadzić nadwyżkę kaloryczna: +/- 500kcal, bądź 30% swojego całkowitego zapotrzebowania? Oczywiście mam [...]
no nowy v12 fajny...ale wlasnie cena spora i porcji niewiele jesli idzie o ph to mam nadzieje ze pytan tu takich wiecej niebedzie a zreszta jak beda to i tak niebede odpowiadal(mialem to napisac na poczatku tematu) jak ktos chce to znajdzie wiele info w starym temacie pozatym widze ze dzial suple sie coraz bardziej robi dzialem suple-koks i [...]
Standard wiem niby 2-3 capsy, 4 do 6 tygodni... Tak pytam co inni mówią, bo z 6 tygodni bym se pojechał, wychodzi po 2caps... A efekty wiadomo u każdego może być inaczej. Ps. Połączenie np z propionatem nie dziwi mnie... Jeszcze przy nie przepalonych receptorach efekty mogą być niezłe ale to nie temat na ten dział.
[...] było 3.Skupienie 5/5 nawet spoko 4.ogólne odczucia 2 tabsy robią robotę konkretne pobudzenie i fajne skupienie brałem przed treningiem biegowym zawsze biegam 60 min i potem patrze na GPS jaki dystans po 1 tab było 11,160 m po 2 11,460 ostatnio na sucho ( tylko BCAA) 11,210 Joha fajnie dział lepiej czuje niż te co ostatnio jadlem z MAN
dobra zakupiłem oliwe ;D ale niestety pojawił się 2 problem ;/ z waga , nie ten dział ale może coś doradzicie ?? warzyłem się u kuzyna (5 domów dalej ) waga 72 ,pobieglem do mnie waga 74,5 ;/ niedobrze , nie będe mógł wyliczyć dokladnej wagi ;/
"nie ten dział ale może coś doradzicie ?? warzyłem się u kuzyna (5 domów dalej ) waga 72 ,pobieglem do mnie waga 74,5 ;/ niedobrze , nie będe mógł wyliczyć dokladnej wagi ;/ " nie mam pytań do gościa na prawde Yeavin zabijasz czasem
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!
