dział

Wejdź w dział "galeria zdjęć" i zobacz, że 90% ludzi wklejających tam zdjęcia i wyglądających po ludzku ćwiczy na siłce:) Myślę, że to jest oczywiste, że w domu jest trudniej, przez brak sprzętu. Myślisz, że robiąc bicka baniakiem 5 kg lub samym podciąganiem na drążku jesteś w stanie osiągnąć to co ludzie ćwiczący z ciężarami?:) Nie [...]

No pewnie, cały dział odpuścił na sezon

[...] gruby (dalej do chudych nie należe ale jest lepiej) i raz chciałem mieć wypas mięśnie a raz chciałem mieć zero tłuszczu to sprawiałą że miałęm mętlik w glowie i sam nie wiedziałem czego chce.Ale to nic nie daje.Wez kartke długopis.Pisz co chcesz i to rób.Raz redukcja raz masa i tak w koło jakieś suplementy i dieta to podstawa.Kulturystyka to [...]

Masz rację, zdecydowanie więcej motywacji jest jak mamy przed sobą scenę i powiedziało się już przysłowiowe "A" niż podczas robienia formy "na wakacje". Ale też poziom przygotowania inny i w pierwszym przypadku potrzebny dużo wyższy. Podczas naszej pracy spotykaliśmy już różne przypadki od osób świetnie uwarunkowanych ale nie mających ambicji na [...]

Witam Przyjazna mam firma ( oraz mająca dział na SFD) poszukuje fit dziewczyny, amatorki, zawodniczki która ma czas popisać/pospamować trochę w dziale forumowym Oczywiście rozliczenie w produktach firmy. zgłoszenia fotkami na mój @ a ja przekazuje dalej

Najgorszy plan jaki tylko byl na forum raczej. 36s na klatke, 40s na plcy 28s na brzuch 32s na barki 40s na nogi 32s na ramiona jak zrobisz taki trening to gratulacje, bo miesnie beda blagaly o przebaczenie, nic tym nie dzialasz, nic. Z tego mozna ulozyc kilka planow ze 4-5 ulozyloby sie na pewno Nie ma co poprawiac, wszystko do smietnika, [...]

sio, dział dla dzieci jest parę działów wyżej. ;-)

jakby tych wpadek nie było to można by się dziwić. %-) pilkaPN jeszcze o sogi zacznij żebrać. %-) już Ci pisałem, dział junior jest gdzie indziej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-02 23:24:00

[...] określonego maksa dla danej strefy.Tutaj fatygujesz mięśnie już na samym starcie,za to układ nerwowy jest "ospały". Zaczynaj od "samego gryfu-"czasem i dosłownie.Dla 70 proponuję: 30x10 40x10 50x10 60x10 70x10 W następnym tygodniu: 32,5x10 42,5x10 52,5x10 62,5x10 72,5x10 Ale Panowie,to są elementarne zasady;-) To jest dział dla zaawansowanych.

no swietna robota:-% trzeba troszku ten dzial ruszyc bo cos cienko z nim

To niech daje tutaj zdjecia a nie tam. Tamten dział sie widać rządzi innymi prawami i już.Tu można luzniej pogadać.

takie po lekkiej redukcji a i tak lapy jakos zle wyszly,trudna poza. jak poprzerabiam foty to dam froncik do oceny wzrost 182 waga na focie ok 107 lapa ok 45 po fotach widac ze forma na forum caly czas do przodu. dzial sie rozrasta o kolejnych duuuzych urzytkownikow(sog dla hadesa za wyglad i wiedze)jak i o kolejne kg miesni pozdro koksy [...]

to jest dzial gdzie sie pokazuje body a nie skarpetki i wage Body

Chłopy naprawde konkretne, ostatnie strony pozamiatały cały dział btw. Hadesa !? ha... chyba już go nie będzie

Zdziwisz sie Qoora ze bana nie dostaniesz ale........., tu jest inny dzial niz tobie sie wydaje ,Gregor jest na tyle inteligentny ze ci bana nieda,wiesz czemu? Poniewaz tu mozna w tym dziale jako jedynym na tym zasmarkanym SFD, wyrazic swoja opinie nie dostajac bana,i to nie tylko o wygladzie, ale tez o tym co nas meczy czy cieszy,twoja opinia [...]

stary to jest dzial doping do czegos zmusza zeby dawac foty adekwatne do tematu chcesz to daj to w galeri ciekawe co tam napisza. A to ze ktos jedzie to nie znaczy ze czuje sie lepszy tylko masz wziasc dupe w troki na silownie i za******lac jak swnia przylozyc sie do micy ma to motywowac a nie uderzac w twoje serce niechcialem cie obrazic bo sam [...]

ty banan jakis co to jaja se robisz nie koksowales to nie dzial dla ciebie zaraz sie zleca dzieci z fotki przeciez to jaja sa kultjak brales gh to szkoda bo zrobil bys to bez

w sumie to go rozumiem bo w końcu to dział sponsorowany

no widac ze sie stara w rozwoj forum, jest kompetentny i gdyby nie on tamten dzial by wial pustkami mozna to docenic

jakis nowy dzial zalozyli z ciuchami