dział

jeśli jest zły dział to proszę o przeniesienie ;)

5kg ciężarkiem to nie ma co zaczynać. Zły dział. Powinieneś założyc temat w trening w domowych warunkach. Pzdr ... Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-07-27 19:13:35

nie ten dział do normalnego działu z suplami sio !

Don to jest chyba odpowiedni dział do tego tematu

Po pierwsze, nie ten dział. Musisz sporo ogarnąć jeszcze informacji o treningu i diecie, tak wnioskuję po Twojej wypowiedzi. Aminokwasy przy takim stażu są zbędne. Przejrzyj forum i poczytaj trochę.

[...] ucinaj tak drastycznie kcal. Taki sposób odżywiania może wpłynąć negatywnie na przemianę materii, waga spadnie, owszem, ale będzie to w głównej mierze woda i mięśnie. To nie dział Odżywianie. Przeczytaj mój pierwszy post. Nie 'wyrzeźbisz' mięśnia poprzez cudowne ćwiczenia czy też ilość powtórzeń. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-07 [...]

no juz za pare dni II i I liga wznawia rozgrywki ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

19. kolejka Polar Wrocław - Świt Nowy Dwór Mazowiecki 0:1 (0:0) ŁKS Łódź - GKS Bełchatów 0:1 (0:0) Ceramika Opoczno - MC Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 (0:0) Górnik Łęczna - Arka Gdynia 1:0 (0:0) Tłoki Gorzyce - Stal Stalowa Wola 0:0 Piotrcovia-Ptak - Śląsk Wrocław 2:1 (2:0) Ruch Radzionków - RKS Radomsko 1:0 (0:0) Górnik [...]

1. Świt Nowy Dwór Mazowiecki 19 13 3 3 24-13 42 2. Górnik Polkowice 19 12 4 3 28-11 40 3. Górnik Łęczna 19 9 6 4 28-24 33 4. Aluminium Konin 19 10 2 7 27-22 32 5. Arka Gdynia 19 8 7 4 24-16 31 6. Piotrcovia-Ptak 19 8 4 7 22-23 28 7. Polar Wrocław 19 8 4 7 26-21 28 8. GKS Bełchatów 19 6 9 4 24-16 27 9. Śląsk Wrocław 19 7 4 8 23-19 25 10. [...]

20. kolejka W nawiasie jest wynik po pierwszej połowie spotkania Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Tłoki Gorzyce 1:0 (0:0) ŁKS Łódź - Górnik Łęczna 0:1 (0:1) Aluminium Konin - Piotrcovia-Ptak 1:1 (1:0) GKS Bełchatów - Polar Wrocław 2:0 (0:0) Stal Stalowa Wola - Górnik Polkowice 2:2 (2:1) Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 0:5 (0:3) [...]

1. Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. 20 14 3 3 25-13 45 2. Górnik Polkowice 20 12 5 3 30-13 41 3. Górnik Łęczna 20 10 6 4 29-24 36 4. Arka Gdynia 20 9 7 4 29-16 34 5. Aluminium Konin 20 10 3 7 28-23 33 6. GKS Bełchatów 20 7 9 4 26-16 30 7. Piotrcovia-Ptak 20 8 5 7 23-24 29 8. Polar Wrocław 20 8 4 8 26-23 28 9. RKS Radomsko 20 6 8 6 21-21 26 [...]

Świt traci przewagę W meczu dwóch najlepszych zespołów drugiej ligi piłkarskiej Górnik Polkowice pokonał na własnym stadionie Lukullusa Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:0 i zmniejszył stratę do lidera do jednego punktu. Świt ma 45 punktów, a Górnik - 44. Bramki dla zespołu trenera Mirosława Dragana zdobyli Tomasz Nakielski (samobójcza) i Tomasz Moskal. [...]

ano duszno i porno hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

22. kolejka GKS Bełchatów - Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:1 (2:0) ŁKS Łódź - Stal Stalowa Wola 0:0 Ceramika Opoczno - Aluminium Konin 3:1 (1:1) Górnik Łęczna - Piotrcovia-Ptak 1:0 (1:0) Ruch Radzionków - Śląsk Wrocław 1:1 (1:0) Hetman Zamość - Arka Gdynia 15 kwietnia Polar Wrocław - Stomil Olsztyn 3:0 (2:0) Tłoki Gorzyce - MC [...]

1. Górnik Polkowice 22 14 5 3 35-13 47 2. Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 22 14 3 5 26-17 45 3. Górnik Łęczna 22 12 6 4 32-25 42 4. Arka Gdynia 21 10 7 4 31-17 37 5. GKS Bełchatów 22 9 9 4 30-18 36 6. Aluminium Konin 22 10 3 9 30-28 33 7. Polar Wrocław 22 9 5 8 29-23 32 8. Ceramika Opoczno 22 9 5 8 24-19 32 9. MC Podbeskidzie [...]

ja jestem z Polkowic i licze ze Górnik wygra ale nawet gdy zremisuje to nic sie nie stanie bo nadal bedzie liderem ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

no niestety przegrali.. 2:1 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-04-13 13:10:35

13.04.2003 1. Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. 23 15 3 5 29 - 19 48 2. Górnik Polkowice 23 14 5 4 36 - 15 47 3. Górnik Łęczna 23 13 6 4 34 - 26 45 4. GKS Bełchatów 23 10 9 4 32 - 19 39 5. Arka Gdynia 22 10 7 5 31 - 18 37 6. Aluminium Konin 23 11 3 9 32 - 28 36 7. Piotrcovia - Ptak 23 9 6 8 25 - 26 33 8. Polar Wrocław 23 9 5 9 30 - 25 32 [...]

no niedlugo bede chodzil na mecze np. Wisła Kraków - Górnik Polkowice ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Lider powiększa przewagę W szlagierowym meczu 27. kolejki 2. ligi piłkarskiej lider tabeli Górnik Polkowice pokonał na własnym boisku Górnik Łęczna 2:0. Piłkarze z Polkowic powiększyli w ten sposób przewagę nad Lukullusem Świt Nowy Dwór Mazowiecki do sześciu punktów, bowiem podopieczni Libora Pali tylko bezbramkowo zremisowali u siebie z Arka [...]