dział

Nie ten dzial. To pytanie do Suplementacji BTW: Bierz bez nasycenia, 5g na czczo i 5 gram po treningu, to najpopularniejsza opcja. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

nie o to tu chodzi prosze o odpowiedzi na moje pytania to jest dział doping i chce porozmawiac o dopingu jak uwazasz ze znasz sie na diecie i mogl bys mi pomoc odezwij sie na priv gg 5838530

porozmawiajmy o dopingu jak taki jest dział jak myslisz ze mi mozesz pomoc czekam na priv gg 5838530

mam kolege ktory mysli tak jak ty ze jak wezmie koks to odrazu fajnie mu masa pojdzie! odwiedz dzial odrzywianie poczytaj troche poukladaj diete a potem lap sie za koks bo po cyklu mozesz zalowac tego ze jestes takim napalencem przytyjesz pare kilo a potem wszystko i tak spadnie bo diety nie bedziesz mial a masy nie utrzymasz na tym twoim [...]

po 5ciu miesiącach już mu chyba nie potrzebna ta informacja... a od takich opinii masz dział opinie i zdjęcia Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-13 10:16:59

Dla mnie to zwykły gainer czyli uzupełnienie diety, żadna rewelacja A w ogóle nie ten dział, w suplach zapytaj co sądzą. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-14 18:57:32

nie ten dział

Na zgubienie zbędnych kg to dieta. Co do ćwiczeń - dział ćwiczeń lub dzienniki forumowiczek Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-19 17:17:39

jedyne co moge ci polecic to: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA potem dopiero jakies suplementy lub odzywki do uzupelnienia luk w diecie. bez diety twoj cel jest nierealny.

Obydwie nie są dobrym pomysłem. To takie chińskie badziewia, mamy taką w szkole i po ledwo roku cała lata, jest luźna. Jeżeli chcesz sprzęt na lata polecam marbo (mają swój dział na forum). Pozdrawiam :) ławka: http://www.marbo-sport.pl/lawka-podwojnie-regulowana-ms-l013.html + stojaki: [...]

Cześć :) 1. Odwiedź dział odchudzanie, poczytaj jak ułożyć pierwszą dietę na redukcje http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html 2. Następnie oblicz swoje zapotrzebowanie, jak już obliczysz, odejmij z 300-400kcal na początek . Pierwsze dwa tygodnie obserwuj potem zmieniaj w swojej diecie posilki . Jak [...]

[...] bilans kaloryczny, jedz tak jakby nie było jutra (staraj się jednak zwiększać to powoli, nie jedz od razu dwa razy więcej, bo może to być szok dla organizmu), radzę polubić dział odżywianie, znajdziesz tam wiele cennych wskazówek. Co do treningu to na początek skorzystaj z podwieszonego tematu Mawashiego, jak się trochę wkręcisz to sam będziesz [...]

1. Chyba nie ten dzial. 2. Kreatyna na naderwanie miesni nie ma zadnego wplywu. Zatem jeśli sie sam nie przetrenujesz to mozesz byc spokojny o kontuzje. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

dokladnie. przy tej wadze przede wszystkim dzial odzywianie. jak bedziesz wiedzial czego Ci brakuje w diecie - to doradzimy Ci co kupic.

warto sledzic dzial przed nami ogolnie duzo atrakcji

ja mam ten sam problem i tu kruszek sie mylisz - lewy mam większy a mimo to slabszy i cwicząc sztangielkami problem tylko si epoglebia pomozcie!!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

OBELX - jesli to bylo domnie to moj trening: 1.podchwyt sztangą 10-8-8 2.modlitewnik lamana 10-8-8 3.mlotkowy naprzemienne 10-8-8 dobijam mniejszymi cięzarkami az do 3kilowych zmodyfikuj mi go jakos tak zeby moze lepsze efekty byly i zeby bisia wyrownac pozdrawiam ps:bic po klacie Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

umnie 0,5cm jak sie Wam podoba moj plan na bica?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

czyli 10 serii na bic??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

no wlasnei sie obawiam czy aby niezaduzo kiedy pierwsze 2 tygodnie robilem ACT to poszlo mi 1cm pozniej byl miesiąc masowki i 2tygodnie ACT wciągu ktorych zalapalem az 2cm pozniej masowka 2tygodnie - stagnacja i małe przerwy w treningach - spadek o 1cm - masowka przez 2tygodnie gdzies i stagnacja i teraz dopiero a kreatynie dobilo mi o 0,5cm [...]