dział

nikt nic niewie ?? a moze zle dobralem dzial ?

Podstawa to odpowiednie odżywianie się . Odżywki i suplementy zbędne na początku . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

aboczek a nie wiesz, ze dzial w którym piszesz jest dla zaawansowanych- minimum 2 lata przemyslanych treningów...? ponadto nie jest mozliwe abyśmy układali Ci plan od podstaw- masz wskazówki, sam więc propozycję składaj.

J/w albo zakładając temat w działach przeznaczonych do umieszczania dzienników(np: Trening w domowych warunkach, Ladies bądź dział crossfitu, zrobić opcje zaznaczenia jako zwykły temat, albo dziennik, wówczas w każdym dzienniku był by porządek bo każde wypiski schodziły by na pierwsze strony. Warto przemyśleć, być może podsunęliśmy Wam jeszcze [...]

dieta! kup ryż , dużo ryżu.Jeszcze kurczaka dużo, warzywa, musli... ale i tak dział wyżej pozdro

Cholera, właśnie zorientowałem się, że to nie ten dział co trzeba, proszę o przeniesienie i z góry przepraszam.

coś brać czyli rozumiem że mówisz o suplach ale to bez diety i tak jest bezużyteczne. Ćwicz dalej i zdrowo się odżywiaj a będzie tylko lepiej. A jak się odżywiać to już odpowiedni dział.

To nie ma nic wspolnego z dieta, nie dziwie sie ze przytyc nie potrafisz, dzial odzywianie i daj tam diete do oceny niech chlopaki sprawdza to na pewno waga ruszy to nie czas na koks majac niecale 30 w kablu

pewnie przeoczenie na stronce ... powinno byc odwrotnie ale jak nie .. to --> ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-05-01 21:41:13

nie tematyczy dzial...

Witam, bilans kaloryczny na 0, badz na lekkim minusie, obserwuj swoj organizm, jak nic nie leci to odejmuj kcal. Zmiejszona podaz weglowodanow, na rzecz bialek i tluszczy, dozucasz aero i jazda. Wejdz w dzial 'Odchudzanie' i tam poczytaj. Zapodam cos: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html

- Maksymalna waga użytkownika : 100kg - Maksymalna waga sztangi : 100kg za rok, może nawet pół ławka się złamie... na forum jest dział keltona tam zapytaj lub wpisz Marbo w internecie i zobacz na ich stronie. lepiej kupić sprzęt na lata a nie na chwile. pzdr

[...] sie raczej na podstawowych ćwiczeniach, ramiona też urosną, btw nie dąż na siłę do zakwasów na bicach, bo to nie ma sensu samo w sobie, pozatym nie w ilości ćwiczeń do tego droga;) ćwiczysz fbw czy splitem? rozpisz cały plan jeśli nie jesteś pewien czy jest odpowiedni,pzdr. ps nie ten dział;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-26 11:47:53

Jeśli nie posiadasz sprzętu podstawowego to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH J/W traktor opcjonalnie wystarczyło by stojaki , gryf obciążenie , poręcze , drążek . Dieta: brak - zacznij od tego czynnika , który warunkuję przyrost masy. masz 17 lat wystarczające obciążenie treningowe to MMA , dodatkowo 2 x w tygodniu mógłbyś się pokusić o [...]

A poza tym jak wchodze w jakis dział obojetnie jaki w kazdy ten bład wystepuje to mam tylko tytuł posta a nie mam : "głosy" "ostatni" "autor" itd.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

a z kad jestes dokladnie?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

a gdzie sie uczysz jesli mozna wiedziec?? bo ja tez jestem z okolic bielska Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

2Lo to Bialorusy?? ja z Kosciuchow jestem Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

hiehei a co chcesz zostac moim przyjacielem ? a na zime to twole kolezanki Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]