dział

Posłuchaj suple i ph to nie wszystko żeby zbudować mase mięśniowa potrzebne ci jest plan diety z czego widać tego nie masz wiedz na dział dieta poczytaj zrób sobie diete a potem odżywki !!!!bo ćwiczenie to nie film czy gra ze w 2 dni urośniesz !!!!!!

proponuje dzial odzywianie, a nie magiczne tabletki.

Wchodzisz w dział "trening dla początkujących" i "trening w domowych warunkach" i czytasz wątki podwieszone na górze tłustym drukiem napisane. To samo w dziale "odżywianie" Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2008-05-03 21:51:47

Jeśli chcesz budować masę, to podstawą jest sprzęt oraz dieta. 10kg sztangą, w dodatku lamaną dużo nie zdziałasz. Kup jeszcze sztangę prostą, ławeczkę, oraz stojaki,i już możesz ćwiczyć prawie całe ciało. Do pełni szcześci brakuje. . . drążka do podciągania.No i obciążenia. Potem dział odżywianie, oraz trening, czytać, układać, no i [...]

masa nie rośnie od gainerów, tylko od dodatniego bilansu kalorycznego. Zacznij od diety, dział odżywianie.

nie ten dzial!!!! tu poczytaj sobie podwieszone posty http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html . jeszcze poszukam w skrzynce maili od takie dziewczyny ktora kiedys podawala mi wszyszytkie info o pracy i rekrutacji poczatkujacych policjantow - napisz do niej wiadomasc ze prosisz ja o te dokument ktore wyslala Rafalskiemy89 i wszystko [...]

Nie ten dział. "Po siłowni, o siłowni" :>

na ckd nie na 100 nic nie urosniesz. chyba ze odwiedzisz dzial nizej

za takie pytania kocham ten dział

panowie to jest dzial dla poczatkujacych darujcie sobie gadanie o dopingu. jak widzicie, ze autor nie wyciaga wnioskow, to po prostu nie odpisujcie w temacie i tyle, niech idzie na mniej powazne forum, gdzie mu doradza cos w ciemno by po prostu cos brac.

Nie ten dzial, wyszukiwarka

dziękuje rion10 i to chciałem przeczytać dywciasfd jak to nie ten dział ? w treningu dla początkujących nie ma nic o efektach wiec tu jest miejsce aby sie dowiedzieć co sądzą o tym inni. Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-11 20:41:07

jak najbardziej odpowiedni dział <yes> uwazam ze fbw sa lepsze od splita bo sa nowszą metodologią.

I jest to dział dla niezarejestrowanych .

Odwiedź dział trening dla początkujących, i dieta. Rzeźbę trzeba mieć z czego robić...

no tak na kazeinie to sie mowi ze typowo noocne a o serwatce ze na dzien :P podobno serwatka ma przewage nad kazeina , najlepiej trza bedzie sprubowac itego i tego ale powoli i zobaczyc co lepsze :P http://www.kulturystyka.org.pl/Article24.html <- apropo serwatki http://www.szymiec.pl/index.php?dzial=6&pdzial=4&MORE=1&id=463 [...]

suabo wyciskasz ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

nie ten dzial...zapytaj w odzywki/suplementy

yoooo dla czarnucha Olka pozdro pincet osimset wszedlem w uklad z czarakami i rozpirzymy ten dzial w tydzien...

dział odżywianie tam czytaj tematy podwieszone