dział

1)"Sport dla Wszystkich" ma dział "Full Contact Magazine" 2)"Sztuki walki" szukaj w empikach

oblicz jakie masz zapotrzebowanie dzienne a ile dostarczasz _ dziąl odżywianie____meta niema substancji odżywczych żeby na ujemnym bilnsie miała ci się sylwetka zmieniać__pozatym jesz jak baba

dzial "suplementy"

przy duzej aktywnosci polecam ci HST-> dzial Alternatywna droga wystarczy kilka cwiczen wielostawowych, tak by na silowni spalac tylko tyle dodatkowych kalorii ile potrzeba do pobudzenia miesni ponadto przelicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do niego 500kcal i po tygodniu/ dwoch w zaleznosci od wahan masy ciala dodaj albo obetnij [...]

od tego typu treningu jest oddzielny dzial (alternatywna droga) wchodzisz tam i czytasz posty podwieszone i juz Ci pozniej bedzie wychodzic ukladanie planu

nie ten dział

czy to jest dział o diecie ?

sory ale błachostkami zawracasz forumowiczom tylek jesli cwiczysz TO LOGICZNE ze chce Ci sie jesc wiecej i wogole nie ten dzial

Nie wiem czemu, aleten dział mnie rozpi3rdala jak wczesna Rokoko Rada dla autora: Doping nie jest sposobem na niedożywienie!

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 37 Widac ze idziesz na latwizne. Dzial dla poczatkujacych wita.

nie ten dzial ;-P zdr.

Co do supli nie ten dział. Co do treningu - nikt Ci nie broni

Zły dział

Jeszcze normalnie przed 30 min no i po koniecznie..... A tak aptopo to chyba powinno wskoczyć w dział trening dieta. ;)

to polecam najmocniejszy zestaw linkow na SFD co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ [...]

Go to dział odżywianie! Danone

FLEXMAN - ewidentnie przesadzasz z entuzjazmem dla jednej ulubionej firmy. Przypominam, ze to nie jest dział komercyjny, więc ogranicz sie do merytorycznych wypowiedzi.

zakup bialka Ci nie pomoze, wydasz tylko nie potrzebnie kase a "efektow" zadnych tego nie bedzie, odwiedz dział odzywianie na poczatek

Zajrzyj na dział kuchnia sfd tam masz mnóstwo wariantów na płatki owsiane i nie tylko

ptoku tego nie można nazwać "Dietą" dział odżywianie i ułóż konkretną dietę jak już będzie wróć tu