patrz dział "uderzane" ale ogólnie to te rejony tam mnie pełno mam pytanko ile mogą kosztować dwa talerze do sztangi(5kg.)jeden Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-28 23:05:23 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-28 23:06:40
to lepiej trzeba było wpc kupić skoro redukcje chcesz robić! tu masz nt spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html +dział odżywianie i poczytaj gotowe diety po korektach i zastosój coś z tego dla siebie +dział trening,szukajka i czytaj nt aerobów ------------------------------ pamiętaj że redukcja to głownie [...]
jak by ludzie sie sugerowali tym co pisza na opakowaniach to ten dzial by nie mial sensu bo kazdy by przeczytal dawkowanie na opakowaniu i nie bylo by problemu ew porcja gajnera odrazu po treningu , potem posilek potreningowy ps: warto poczytac o diecie !!!!! dział odzywianie
trening- dzial trening w warunkach domowych, dieta - dzial odzywianie, no niestety diety nie musisz na poczatku trzymac w 100% ale musisz nauczyc sie jesc 5-6 posilkow dziennie aby dostarczyc zapotrzebowanie na kcal a nawet 300kcal wiecej by nabrac na wadze
z tego co pamietam rano lub wieczorem ale nie od tego ten dzial zapraszam: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html
[...] tłuszczy w wątrobie-ponieważ nusi sie ona zajmować metabolizmem etenolu. Ponadto etanol jest substratem energetycznym dla komórek mięśniowych (co prawda niezbyt wydajnym) i dział konkurencyjnie dla WKT, których jest wówczas nadmiar w osoczu. Sytuacja nie jest jednak niebezpieczna, bo nie trwa długo. (nie jemy tłusto i nie pijemy ciągle codzienne [...]
ja polece posty podwieszone np ten: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i dzial trening dla poczatkujacych oraz dzial odzywianie
pani Łukaszu to jest dział doping ,więc diagnozujemy po tej linii wiadomo że opuchnięte kończyny(w szczególności łydki) mogą świadczyć o chorobach serca,nerek lecz to nie jest dział zdrowie każda osoba która stosowała/stosuje SAA doświadczyła retencji w większym lub mniejszym stopniu
10miesięcy, mdrol i cykl na jedzeniu w proszku wróc do podstaw i poczytaj dział odżywianie + trening dla początkujących, na pewno lepiej na tym wyjdziesz... a poza tym jak chcesz ph/saa to nie ten dział. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-27 17:35:54
[...] poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp - TRENING DOMATORA http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html - DZIAŁ, GDZIE ZNAJDZIESZ INFROMACJE DOTYCZĄCE TRENINGU W DOMU http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - DZIAŁ ODŻYWIANIE poczytaj, ułóż plan dietetyczny i treningowy daj do oceny w poszczególnych działach.
Moze ja wiec odpowiem bo widz eż ekoledzy nie wiedzą w czym jest rzecz. Słuchaj trenera.Siłownia 2 razy w tygodniu, trening act - odwiedż dział trening. Dieta- odwiedż dział odrzywianie i zapytaj-pomogą, nie jest zbyt skomplikowana czy droga. Odrzywki-nie musiz kupwać, ale polecam Carbo, starczy. Po treningu piłki 50-60 gram wypijasz, po treningu [...]
pogrywam w tenisa, siatkowke, a czasem w tenis stolowy jak dzieciaki podziela sie rakietka z emerytem ale zeby nowy dzial... to tak nie bardzo, a to ze jest dzial rowery to tez dla mnie pomylka
[...] energię na ćwiczenia, 2 że jesteś na redukcji, produkty mleczne powinnaś wyeliminować lub ograniczyć. nie kręcę ale powiadomienai nie dochodzą, i muszę się przebijać przez dział, tak to klikam i wyskakuje mi post obliques ostatnio natknałem się że ćwiczenia na piłce nie są wcale takie korzystne dla kręgosłupa itp (nie wiem dokładnie, zaraz [...]
Madu to ja potrafilam na poczatku miec pare razy tetno 181 , jak dziecko, ale po jakims czasie wydolnosc tak rosnie, ze trzeba niezle zasuwac by podniesc je do 170 PS moj maz w zeszlym roku cale opakowanie Scorcha zjadl i nic , a dla niego by schudnac wystarczy ze przestaje jesc slodycze. Jestem 100% przekonana, ze roznice miedzy tym czy sie [...]
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****
