zanim bedziesz cokolkwiek mial do rzezbienia to mina ze 2 lata wez sie za odzywianie dzial "odzywianie" a nie probujesz sie wkrasc tylem przez dzial "odzywki"
A idz pan w**** z jakimis tam metanabolami, jak chcesz doping to tutaj nawet o tym nie wspominaj, to jest ***ana droga na skroty i nic wiecej Po pierwsze zainwestuj w dobra diete, bo dieta to podstawa, wejdz w dzial Odzywianie i przeczytaj posty podwieszone, drugie co to uloz sobie trening na mase, w tym dziale trening masz posty podwieszone [...]
fokuzor dział odżywianie dieta na mase musisz mieć diete musisz podstawa trening dział dla początkujących ciężki wielostawowe ćwiczenia FBW 3x w tygodniu suplementy witaminy minerały omega3 itp. ew. gainer do podbicia kcal poza tym dużo snu zelazne 8h regeneracja a co z innymi produktami zawierającymi białko ? Nie jesteś uczulony na białko [...]
Jedzenie w pracy dział odżywianie artykuł co jeść w szkole/pracy, dział kuchnia sfd sporo przepisow na posiłki które mozna do pracy zabrać. Przed jak i po treningu węgle (ryze kasze, makarony) miesa drób wołowina, wieprz chuda ryba
[...] dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo złego , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg... Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał. Co do [...]
ja mam swoja wizje i moze wyjasnilem ja ledwie czesciowo to jak zawsze jestem przekonany ze jest jedyna wlasciwa ale ta ktora zapewni sprawne funkcjonowanie i wydobedzie maximum pozytywow z tej "fuzji" i dal sfd i dla gazety pytanie proste dzial tylko symboliczny, zaznaczający udzial w sfd i odwrotnie czy widoczna dla wszystkich [...]
BULMASTIF- ma racje wiele osob siedzi na sfd w dni wolne caly dzien by poczytac i dowiedziec sie czegos nowego, rgzebiac w starych artach i nowych. To uzaleznienie jak silownia. Ja w pracy potrafilem ciagle myslec co sie dzieje w moim ukochanym spamie, czy ktos cos fajnego napisal w treningu. Popieram wizja BULMASTIF`a znajdzcie z 3 [...]
Aha i jak napiszesz że to sportowe forum dyskusyjne i walka niesportowa was nie interesuje, to piszesz w złym dziale, bo nie wszystkie sztuki walki to sport, niektóre zostały usportowione, a niektóre nie. Dlatego o sportowej walce dyskusja jest w dzial scena mma i k1, a tutan jest dział ogólny sztuki walki, a nie sporty walki.;-)
[...] sie mylic bo nie wszedzie tak samo Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-06 21:17:14 Dzięki przynajmniej za to :-) A jak już jesteśmy przy temacie, to ja nie ogarniam tych działów. Gdzie tutaj przy tworzeniu tematu, wybiera się dział? Jak ktoś będzie odpowiadał na moje pytania ( mam nadzieję że ktoś jeszcze odpowie...:-) ) to niech dorzuci [...]
1.treningow nikt tutaj nie uklada 2.dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete, jesli chcesz osiagnac cel, dieta to nie ograniczenie jedzenia tylko dostarczenie wlasiwej ilosci skladnikow, ograniczyc weglowodany, a nie tluszcz. 3.po diecie 2 rzecz niezbedna aeroby/hiit 4.Jesli uda,posladki etc, wyszukiwarka, to nie jest ten dzial.
Dla mnie dziwne spostrzeżenia , jak ktoś wejdzie to sklepu i zacznie głośno krytykować sprzęt też dostanie k.... w d.... i do widzenia . Przecież to działy komercyjne , jest całe forum gdzie można dyskutować do bólu , i jeśli to nie narusza regulaminu . Nie rozumiem za to co mają zrobić modzi albo właściciel ucho nakręcić komuś z działów [...]
dział odżywianie i układaj dziete a jak juz bedziesz miał to uzupełniasz ja ew białkiem/carbo + dział trening bo pewnie to też kuleje a jak ci sie nie chce to pros o mete na stołówce pewnie w szafce trzymaja.
Om bo ty jestes moim wzorcem i idolem (dzial testowy tez ponoc mial 20stu pomyslodawcow jak sie okazalo juz po uruchomieniu tyle ze nieskutecznych krzykaczy bardziej, jak widac) Jakryc i Spice gadajcie z Kanarem Organizacyjnie juz z nim ja dalem pomysla i kilka innych spraw technicznie dogram a dzial wasz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]
[...] Takze bylo setki razy. Szmatami, trocinami itp. Lecz nie piachem, zwirem itd bo jest to szkodliwe. Jak trenowac zeby spalic najnajwiecej tkanki tluszczowej: Dieta to podstawa. Do tego nie ten dzial. Stanie na rekach: takze nie ten dział - sporty ogolnorozwojowe ! Wyszukiwarka sie klania Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-24 11:19:12
jeżeli chcesz sobie pomóc to musisz zaznajomić się z ogólnymi zasadami odżywiania- wejdź to tegoż działu i zbieraj info/dział Odżywianie/ myslę, że nawet pół godziny treningu-3-4 razy w tyg. dałoby juz pewien impuls do zmiany sylwetki. jednak musiałbyś w tym czasie trenowac choć krótko lecz dość intensywnie/intensywnie w sensie max. poskracania [...]
FAŚCI mam prawdo wrazasz swoje zdanie na kazdy temat i pisac wszytko co mi sie podoba o ile nie lamie regulaminu wysmiewasz moim zdaniem dobrego posta to Twoim miom ,niee ale jak widac nie szanujesz zdania innych. ze caly dzial 'z archiwum kulturystyki' zaje***es swoimi galeriami, w ktorych albo zdjecia sie powtarzaja, albo gowno maja z [...]
duszenie
