dział

masz a to cały dzial poświęcony https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html są nawet gotowce

ramzes przeginasz ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

ja mam do Was pytanie : czy to jest klub anonimowych alkoholików ? czy jednak dział ZDROWIE na sportowym forum dyskusyjnym ?

Rozpuść dextro w wodzie, dosyp kreatyny. Wymieszaj. Wypij. Ale na pewno na dextro pisze... Poza tym co to za dział?

Chyba po***a...Ci się tematy. To jest dział TARGOWISKO!! (czyli coś kupić\sprzedać) czytaj uważnie!!

Hehe. Dzięki :-P Nie było mnie kilka dni to pomyślałem, że odwiedze mój ulubiony dział na forum :-D Ale i tak zaczekam chyba do środy :-D A takie pytanie osobiste. Co sądzisz o tej krecie CM3? Znajomi bardzo pozytywnie się o niej wypowiadali.

to jest dział TRENING

Uzupełnij ankietę, jest ona umieszczona w podwieszonych wątkach, będziemy wiedzieli więcej o Tobie i łatwiej będzie pomóc, ewentualnie dodaj zdjęcia. Widzę, że raczej przemyślanego treningu nie diety to dział "odżywianie"

ale to jest dział ze stażem od lat dwóch- nie zauważyłeś w tym okresie jeszcze sporo siły powinieneś zyskac przy treningu masowym wraz ze wzrostem masy. jesli jednak chcesz sprobować co rozwija w dobrym stopniu także siłe to wypróbuj metody- prostej i skutecznej i popularnej - jak 5 x 5.

nie wiem po co mu ankieta skoro on w ogóle dział pomylił, tu jest doping a nie suplementacja

to wazysz w koncu 43 czy 51???? aby nabrac masy, zacznij jesc odpowiednio duzo, cwicz. odzywki są ci nie potrzebne. bialka w zupelnosci starczy ci ok. 120-130g. poza tym dla kobiet jest dzial Ladies sfd Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2014-10-09 05:16:38

kolego posłuchaj dobrej rady bo lepszej nie znajdziesz ... jeżeli jesteś pełnoletni udaj sie do dobrego lekarza i spokojnie zapytaj z czystej ciekawości... na pewno afery nie zrobi a moze tylko pomóc ... jeżeli pełnoletni nie jesteś to nie ten dział ... POZDRAWIAM

witam oczywiscie ze mozemy Ci doradzic ale najpierw za suple sie nie bierz musisz sobie obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne ułozyc diete redukcyją ze zmniejszoną iloscia Kcal dział odzywianie z podwieszonymi tematami sie kłania

ja pomoge DZIAŁ ODŻYWIANIE tyle moge zrobic dla ciebie idz tam ci pomoga.

Dział po siłowni o siłowni. Ja mam dwie pary, bawełniane adasia ( super się czuje w nich ) i zwykłe dresy czarne cienkie, czasem w krótkich poćwiczę, to nie ma różnicy, z resztą co to za temat, kup w jakich Ci będzie wygodnie..

jest takie coś jak dział suplementacja,tam powiedzą Ci co i jak

Raczej chodziło o %%% a nie trening, bo to jednak dział 'Odżywki i Suplementy' :D Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2018-11-16 06:24:01

[...] masa mięśniowa...jeśli jednak chodzi Ci o tą mięśniową to prawidłowo będzie do 0,5kg na tydzień...musisz sam wyliczyć swoje zapotrzebowanie i stopniowo dodawac lub odejmowac kcal...tak jak Ty chcesz z dnia na dzien uzyskac rezultaty to cięzko będzie...czas to podstawa...ja juz ponad rok studiuje dział kulturystyki i nadal wszystkiego nie wiem...

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To jest odpowiedni dzial na takie pytania

A może po prostu tego nie jedz i daj inny posiłek ? dział kuchnia SFD