dział

co do diety - polecam dział odżywianie co do suplementów - dział suplementy co do treningu - to nie jest trening na rzeźbę. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu znajdź opis treningu na rzeźbę i popraw. wtedy pomyślimy.

kolego 3 miesiące trenujesz i już odczuwasz zmęczenie? nie wróżę Ci długiego stażu w tym sporcie dział trening dla początkujących dział odżywianie

[...] tylko do pracy bo nie mam zamiaru siedzieć na 2 lekcjach w szkole. Już mam rozpisane wszystko na najbliższy tydzień i w sobotę, niedzielę, czwartek i piątek idę do pracy na dział "drób" - będzie ciekawie ale trzeba zarabiać na sprzęt . Wysączę kawkę i zabieram się do babci. Przed 19 przyjmę suple i na trening . Liczę ,że będzie [...]

[...] w Polsce po amputacjach tylko w oknach'' siedzą ''.jest ok :-D w tym dziale od narzekania jest Pan Janek :-D,a ja biorę przykład z jego i Giaura hardości i udaje mi się jeżdzić sądzę że nasz dział + 35 tak mnie zmobilizował że daję radę i to jest dla mnie największa radość i nagroda8-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-06-03 18:39:25

Nadrabiam trochę zaległości w czytaniu forum :-) Fajne podsumowanie przygody z sfd. Forum a zwłaszcza nasz dział +35 wciąga i gromadzi ludzi z pasją. Super wakacje nad morzem, formą mogłeś zawstydzić nie jednego młodzieniaszka. Ja w tym roku niestety nie mogę pozwolić sobie na wypoczynek więc trochę Ci zazdroszczę };-). A zawodów Strongman [...]

środa --dzień laby Od kilku dni ''walczę'' sam ze sobą z myślami odnośnie udziału w konkursach zaproponowanych przez koleżanki i kolegów w dziale +35 , wiem powinienem uczestniczyć w takich ''zabawach'' i wiem że nie powinienem ,za wiem przemawia-- po to jest ten dział -próby co i na ile mogę zrobić,,zbliża nas to do siebie --czyli brać udział Za [...]

[...] wiesz o tym może nawet lepiej niż ja. Panie Janku podzielam zdanie że każdy przyrząd a nawet kamień można wykorzystać do ćwiczeń |-) ja profesjonalistą :-? ,ubawił Pan cały dział +35|-) Wiem tylko że przyrząd można wykorzystać nie tylko do rozwoju muskulatury a i do lepszego samopoczucia ,lepszego ,młodszego wyglądu ,zwiększenia siły [...]

Byczku Ty wracaj do działu +35 bo tam ma miejsce WIELKI powrót Głównego Moderatora z nowym konkursem. Pora posypać głowę popiołem, ukorzyć się i przenieść dziennik bo teraz tam będzie centrum wielkich wydarzeń;-D Mistrzu--Giaurnemo -- ubawiłeś mnie wielce |-) ,Niech ten główny moderator zachowa konkursy dla siebie ,a już konkurs z nagrodami to na [...]

Nakręciłem dla Kabo -HANTLE Z PODŁOGI dziękuję ślicznie, spróbuję przetestować a 150tka nie nagrana się nie liczy - jeszcze raz musisz pocisnąć ;-D To nie ten dział. Tutaj się liczy ;-)

,chyba starość mnie znalazła :-? jak ona Jawor znalazła :-? {{:-(}:-( Byczku sam sobie zgotowałeś ten los przechodząc do działu dla zaawansowanych. Teraz wiem, że dział "Trening dla zaawansowanych" dotyczy wiekowo zaawansowanych|-) W dziale +35 starość nikogo się nie ima:-{ Wracaj do +35 a młodość zostanie Tobie zwrócona;-D

,chyba starość mnie znalazła :-? jak ona Jawor znalazła :-? {{:-(}:-( Byczku sam sobie zgotowałeś ten los przechodząc do działu dla zaawansowanych. Teraz wiem, że dział "Trening dla zaawansowanych" dotyczy wiekowo zaawansowanych|-) W dziale +35 starość nikogo się nie ima:-{ Wracaj do +35 a młodość zostanie Tobie zwrócona;-D Mistrzu- Giaurnomo +35? [...]

Mistrzu- Giaurnomo +35? +35? coś takiego jeszcze istnieje? Gdy zaprzestałeś wpisów pozostał tam tylko pomocniczy moderator, bo główny po rozwaleniu działu tak jakby zaprzestał aktywności hahaha Byczku dział +35 oddycha rękawami ale istnieje. "Pomocniczy moderator" i Olo ratują to co z niego pozostało. Ja zaprzestałem tam wpisów i czekam aż [...]

Ja zaprzestałem tam wpisów i czekam aż zmieni się Główny moderator:-D też na to czekam i myślę że to by tchnęło znowu życie w ten dział, ale nie ma się co łudzić - nie doczekamy się :-(

Ja zaprzestałem tam wpisów i czekam aż zmieni się Główny moderator:-D też na to czekam i myślę że to by tchnęło znowu życie w ten dział, ale nie ma się co łudzić - nie doczekamy się :-( Ale rozmarzyliscie sie :), dobrze że nie macie złudzeń hahaha

Mistrzu- Giaurnomo +35? +35? coś takiego jeszcze istnieje? Gdy zaprzestałeś wpisów pozostał tam tylko pomocniczy moderator, bo główny po rozwaleniu działu tak jakby zaprzestał aktywności hahaha Byczku dział +35 oddycha rękawami ale istnieje. "Pomocniczy moderator" i Olo ratują to co z niego pozostało. Ja zaprzestałem tam wpisów i czekam aż [...]

Niestety mam wrażenie że dział +35 dogorywa %-). Powodów jest kilka a podstawowy to taki ze ludzie +35 sa coraz młodsi główny moderator coraz starszy i zaczął wszystkich traktować jak dzieci. Stara prawda jeżeli chcemy by nas szanowano szanujmy innych, a tego niestety brakuje, no ale do tego trzeba być samokrytycznym i umieć się przyznać do [...]

Musisz Giurnemo uważać jednak na ten dział, wszak kto z kim przystaje ... A dawno większego bełkotu na forum nie czytałem jak dzisiaj spod klawiatury jednego z niewielu stałych bywalców 35+. Coś jednak w tym musi być, że to właśnie tam lub z tamtymi bywalcami były grube awantury na forum %-). Aura taka czy co :->

Kabo no jak to gdzie? Nie wiesz gdzie wrażeń szukać? %-) Jest tylko jeden specyficzny dział ze specyficzną, nieomylną władzą %-) I jak zwykle temat konkursowy budzi sporo emocji ;-D Czyli wszystko po staremu, nic się nie zmieniło. Niektórych rzeczy nawet Polski Ład nie jest wstanie ruszyć |-)

Ale w sumie to nic denerwującego tam nie ma, można się pośmiać z tego jak niektórzy są uparci %-) Ja tam zaglądam w celach rozrywkowych ;-) Paatik to chyba jedyny dział gdzie są jeszcze jakieś konkursy czy wyzwania. Jakoś w innych działach nawet jak były propozycje to nie było chętnych. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-16 20:38:34

Z tego co przeczytałam to ban jest tylko na dział 35+? Nie wiem czy tak się da?