SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

eveline

  • EVELINE - dziennik rekreacyjny

    Temat
    Ladies SFD

    9d748b3.jpg Tak to mniej więcej wygląda teraz /SFD/2017/8/20/25cd717ab7f443d3b42ed96039c99a25.jpg A na treningach zwykle zachowuję się tak %-) /SFD/2017/8/20/272ba9896aa04f2bb909253a0d58c921.jpg Ach i oczywiście zachęcam do wpisów, bo ja lubię dostawać powiadomki, że ktoś mi coś skomentował %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-08-20 22:21:28

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-20 22:19:28 Liczba szacunów: 100
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Temat
    Ladies SFD

    eżąc na ławce, skos górny 4. Aero 20 minut – j.w. Dzień 7: OFF Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca6ca892027d4002b22485f629fb0db0.png Zdjęcia: Wszystkim uczestniczkom konkursu życzę powodzenia i daję wirtualnego kopa w tyłek na szczęście :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-14 14:09:00 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-12-15 17:52:02

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 14:06:13 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Eveline/DT2

    Temat
    Ladies SFD

    kosztowała ta przerwa. 3) Odżywianie Rozkład początkowy BTW: 135/65/200 (dt + dnt) Dodatkowo suplementacja wg zaleceń. 4) Aktualne wymiary http://img7.imageshack.us/img7/1420/svp5.png 5) Aktualne fotki Cieszę się, że mogę tu z Wami być %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-17 21:23:48 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-12-15 17:46:45

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14325 Data: 2013-07-17 21:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich serdecznie, sportem zajmuję się od lat - głównie taniec i fitness. Jestem instruktorem obu, więc jakieś podstawy treningowe mam. Interesuję się też sposobem odżywiania u sportowców, więc też co nieco wiem, ale przyznaję, że im więcej wiem tym... mniej :/ Piszę tutaj, bo poszukuję rozwiązania dla siebie a jestem totalnie zagubiona.

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 10:18:39 Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Temat
    Ladies SFD

    Witam w moim nowym dzienniku :-) Cel: Podrasowanie sylwetki na zbliżający się sezon krótkospodenkowy. Kontynuacja bycia fit pełną gębą :-) Pomiary: biust - 90 talia - 67 biodra - 93 udo - 57 Dieta: DT plecy, nogi: 130/ 150/ 30 DT klata-bic-tric, barki, wtorki (4h fit): 130/ 120/ 30 DNT: 130/ 0/ 30 - pierwszy i ostatni posiłek b+t, pozostałe b lub b

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11788 Data: 2015-03-16 19:45:59 Liczba szacunów: 3
  • Eveline - dziennik treningowy

    Temat
    Ladies SFD

    różne zajęcia zaczynając od klasycznych wzmacniających, poprzez sztangi, rowery i na prozdrowotnych (Pilates, zdrowy kręgosłup, balance) kończąc. Treningi natomiast robię 3-4x w tygodniu, jak mam więcej czasu to trochę biegam. I to by chyba starczyło jak na pierwszy wpis :-) Pozdrawiam, Agata Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-11-28 18:40:10

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 16864 Data: 2015-11-28 18:39:45 Liczba szacunów: 108
  • Eveline Slim Extreme 3D

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Kupiłam sobie dziś serum intensywnie wyszczuplajace + ujędrniające Slim Extreme 3D z firmy Eveline. "Nacięłam się" bo przeczytałam, że "OSKAR KOSMETYKÓW 2005", że po 2 tyg stosowania redukcja cellulitu o 60%, zmniejszenie obwodu ud do 3 cm, że kolagen, elastyna, L-karnityna, algii Laminaria...etc. Może ktoś stosował i może mi coś powiedzieć na tema

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17485 Data: 2005-10-08 13:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Pieczona owsianka by Eveline :-)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dziś wariacja na temat pieczonej owsianki zaproponowanej kiedyś przez Eve :-) Składniki: -płatki owsiane 60g -2 jajka -banan 100g -whey 15g -mrożone borówki 100g Wykonanie: Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy jajka,płatki i mieszamy. Wlewamy do keksówki wyłożonej papierem ( u mnie niska) i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2016-02-09 20:44:49 Liczba szacunów: 1
  • EVELINE SLIM EXTREME 3D MEN

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie stosowal ktos? pomaga? z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2008-03-07 17:06:50 Liczba szacunów: 1
  • Zielona Eveline

    Temat
    Ladies SFD

    Z wielką przyjemnością informuję, że do grona moderatorskiego w naszym dziale dołączyła Eveline. Bardzo się cieszę i gratuluję.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2016-02-17 08:19:31 Liczba szacunów: 36
  • EVELINE SLIM EXTREME 4D

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. kiedy najlepiej stosować kremy ujędrniająco-wyszczuplające u kobiety, która uprawia sport ? jest jakaś różnica kiedy się stosuje tego typu rzeczy, czy to bez znaczenia ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2012-06-30 12:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Eveline,miss sporty,soraya...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy podkłady frim eveline,miss sporty czy soraya są dobre i bezpieczne??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2007-06-26 11:06:21 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) .. No jak to dlaczego? Dwa słodkie? To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste No nie żartuj sobie ze mnie :-) Pytałam się dlatego, bo nie wiem czy dobrze jest jeść dwa identyczne posiłki czyli płatki z owocami i odżywką. Sam fakt dwóch

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 12:57:49 Liczba szacunów: 0
  • HMB - OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    alne jest po ok. 12 tygodniach, więc trzeba się uzbroić w cierpliwość. Do poczytania: http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html http://www.sfd.pl/BCAA_co_to_-t127762.html /SFD/2016/12/25/515ca0be6796439c914b53a650087ce0.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-25 17:02:09 Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-25 17:02:22

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-25 17:01:52 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) .. No jak to dlaczego? Dwa słodkie? To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste No nie żartuj sobie ze mnie :-) Pytałam się dlatego, bo nie wiem czy dobrze jest jeść dwa identyczne posiłki czyli płatki z owocami i odżywką.

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 22:14:05 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) .. No jak to dlaczego? Dwa słodkie? To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste No nie żartuj sobie ze mnie :-) Pytałam się dlatego, bo nie wiem czy dobrze jest jeść dwa identyczne posiłki czyli płatki z owocami i odżywką. Sam fakt dwóch

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 12:56:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    a 12g tłuszczu, 260 kcal pochodzi z bezwartościowej kawy latte @@-) trochę to się mija z celem czyszczenia miski. Zwłaszcza, że codziennie tego typu kawę ładujesz. Warto by się przestawić na zwykłą czarną, albo jeśli musi być zabielana i koniecznie z sieciówki to np. americana z odrobiną mleka Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-01-09 06:02:55

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 06:00:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Na głodówce to prędzej byś przytyła, zrobiła się miękka słaba a i głowa by ucierpiała Zdaje sobie z tego sprawe Eve :-) Na szczescie troszke juz zmadrzalam po moich dwoch przygodach z glodowkami. A pozniej wchodze na forum Lejdis a tu temat ze -7.5 kg w 3 miechy to za wolno }:-( :))

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 06:40:14 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    A ciekawa jestem tej kategorii :-)) ale to fakt tyłek tyłek tyłek - to teraz taka moda wśród kobiet. Sama uskuteczniam %-) Ale w tej kategorii to żeby się liczyć trzeba mieć taki jak Twoje dwa i do tego kopyto mało gorsze niż faceci w kulturystyce klasycznej. Dla mnie to brazylijskie porno na scenie kulturystycznej %-).

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 08:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Interwały to po prostu zmienne tempo. Na początku z pewnością nie osiągniesz maksa swoich możliwości, ale od czegoś trzeba zacząć :-) Dokladnie. Nawet moje lazenie pod gorke juz poprawilo mi wydolnosc w znacznym stopniu. Podejrzewam, ze interwaly zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) )

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 01:23:07 Liczba szacunów: 0