dział

Nie ten dział.

Jaki staż ? Dieta jest ? Jakie wcześniej suple brane były? Ogolnie to chyba odpowiedź znam więc - suple - przynajmniej z 6 miesiecy ćwicz na sucho, ew. jakies białko. Ułóż dietę - dział odzywianie. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-28 02:12:56

dział > odzywianie, uloz sobie diete bo bez niej suple nie pomoga

Nie ten dzial.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Odwiedź dział odżywianie, bo dieta to 90% sukcesu.

nie ten dzial.

Zmień dział jak reszta zbłąkanych owiec http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

proponuje ściągnąć blokadę na wysyłanie wiadomości, ponieważ jest to prywatny dział Pozdrawiam SPIECHU

nie, teraz jest 7, to jak ja byłem szary to było 30 min. musiałem czekać 30 min żeby się odezwać i w taki sposób za dzień miałem pare postów jak było dobrze.Potem dostałem dział, moda.......... Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

wedlug mnie trening nie powinien przekraczac 1,5h i max ilosc treningow w tygodniu nie powinna byc wieksza niz 4. Mozna sie przetrenowac,a co za tym idzie nie osiagnac oczekiwanych rezultatów. Mysle,ze kolega powinien odwiedzic dzial trening

jest dział dwubój i trójbój zajrzyj tam

Im więcej tym lepiej. Dział odchudzanie, dieta zbilansowana i podwieszone tematy.

ile masz lat i czego oczekujesz po tym? od opinii masz osobny dział

proponuje posty podwieszone a helsinska to pewnie kolejna nazwa kopenhaskiej=>dzial fitness Pozdr.

Powinieneś poczytać dział odżywianie i ułożyć diete lub stosować sie do 10 wskazówek żywieniowych. I ten temat nie powinien być w dziale fitness

dział odżywianie kolego

1.nie bardzo ten dział! 2. zdecyduj sie cos chcesz? czy gainra? czy bialko? a to zalezy od twoich BRAKOW w Diecie(jesli brakuje wegli to gainra jakiegos a jak brakuje bialka to odzywke bialkowa) 3, napsiz cos o sobie, wymiary, staz, cel

dzial ODZYWIANIE

nie ten dział TSH wystarczy

walisz do działu trening i patrzysz na podwieszone posty, zajmie ci to tak optymalnie, 30min. żeby załapać o co chodzi, potem dział odżywianie i patrzysz czy chcesz być silny, duży, czy wyrzeźbiony, a może wszystko w jednym i też patrzysz posty podwieszone ( te u góry) hantlami i sztangą już można coś robić, sam mam hantle sztqagę drążek w [...]