dział

[...] Płatki z mlekiem 12:00 trening 13:00 Banan po treningu albo jabłko 14:30 ryż + piersi z kurczaka 16:00 jakas zupka 18:00 2x jajka 19:30 banan + kanapki 21:00 płatki z mlekiem sr za 2 posty z taka dietka nie licz na zbyt wiele bo jest kiepska, odwiedz lepiej dział odzywianie bo wynikow z nia nie zrobisz a odzywka to bedzie jedynie strata kasy,

Misioo..nie wiem czy to dzial olim.p tak na ciebie wplywa..ale mnie niezle ubawiles ;) za to 'rozdroze'....masz soga Pozdrawiam vegas

Uderzane to dział dla osób trenujących, jak ktoś miał w życiu jakiś sparing, czy chociaż trening to na pewno zauważył że kondycja to jednak dość przydatna jest.

szybko to można tylko fat złapać odwiedź dział odżywianie ułóż sobie dietę z bilansem kalorycznym na + jak będą braki w diecie można zastosować Gainera

poczytaj dzial badania naukowe bo tylko powielasz mity i tacy jak autor tego tematu przekazuja te bzdury dalej

masz tego cały dział https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Polecam się zarejestrować i odwiedzić dział KUCHNIA

Co jest taki dzial i nie ma zadnych zapasnikow????

I dlatego sie dzial nie rozwija :-/

zgadza się. ten dział to judo i bjj ostatnimi czasy. ja na zapasach się nie znam, a zapasiorów wymiotło.

Podkarpackie jestem, dział Trening śmigaj i na co jeszcze czekasz?

niestety Mazowsze polecam dział "Trening dla początkujących"

Dział zdrowie albo odżywki i suplementy

dział opinie i zdjęcia tam musi być wszytko opisane

Chuderlak - to jest dział dla niezarejestrownych. I jak kolega wyzej napisal z dlugoscia cyklu roznie bywa. ja preferuję 6 - 10tyg, ale mozna i dłużej

W zasadzie fajny pomysł, np. na piosenkę z teledyskiem promującym dział Myślę,że jest to do przedyskutowania jak najbardziej

dział odżywianie - tam się wszystkiego dowiesz - tłuszcz tłuszczowi nie równy, tak jak węgle węglą etc - wszystko w dziale jest poruszone

Odwiedź dział; Trening w domowych warunkach i rozwijaj całe ciało.

Dział trening dla początkujących – tematy podwieszone. Tam czytaji i zapewne znajdziesz różne plany.

Tak przegladam dzial i widze tylko jedno, saqq 11 tematów w dziale trening, kazdy praktycznie taki sam, zakladany jeden po 2. Autor tego tematu 4 tematy w ciagu dzisiejszego dnia, nie potrafisz zadac wszystkich pytan w jednym poscie?