dział

dzial TRENING i ODŻYWIANIE musisz koniecznie odwiedzic tam sobie ulozysz trening(bo jest do dupy) i diete

dział przeglądałeś? http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=trybunal

Ile radzicie dać B/T/W ? Omega 3 i bcaa wliczać w bilans ? Praca siedząca. Wiem że nie ten dział ale po co zakładać temat, które partie robić w pt a które w sobotę ?

Dział doping.

Tutaj nikt nie odpowie. Od tego masz dział doping. Tam są specjaliści którzy pomogą.

[...] się za czytanie tematów z linku który ci podałem. Tych które cb dotyczą. Tylko nie leć na łatwizne i od razu temat w odżywianiu, poorientuj się wpierw w tym. Od diet jest dział odżywianie, ale po rozkładzie b/w/t widać, ze kiepsko z dietą, dlatego efekty po xpandzie + cytocell miales takie a nie inne Pzdr edit# hmm, białko by uszło w miare, [...]

oczywiscie tym bylym modem i autorem jest TYKA, ktoremu naleza sie podziekowania za wlozona w dzial prace i czas, oraz za to, ze wielu uzytkownikow sfd moglo zdobyc cenna wiedze czytajac napisane przez niego artykuly...

Zapomnij o tych gigantseriach - na tym etapie, na których jesteś są zbędne. I następnym razem pamiętaj, że to dział dla zaawansowanych.

nie ten dział

Pewnie ktoś Ci pomoże ale w złym dziale:P to dział "Targowisko"

OK to tak na szybko. Musisz diete ale to inny dzial calkowicie. zauwazylem w planie a6w nie rob tego. lepiej zwykle spiecia/brzuszki wznosy nog. cwiczenia z obciazeniem. ostatecznie abs 2. co do treningu trenuj 3 razy w tygodniu na kazdej partii cale cialo: jesli Twoim celem jest masa to wez sie za trening typu: [...]

nie ten dział . Przystanek - Trening w domowych warunkach . Najpierw jednak zapoznaj się z regulaminem w dziale , zanim założysz następnym razem temat . :-)

SFD -> zmiana danych O takie rzeczy sie nie pyta w tym dziale. To jest dzial dla zupelnie zielonych w treningu diecie itp. (jak sie myle to niech mnie ktos poprawi :) ) malyNA

Witam, Gochan moze jednak lepiej bedzie jak tutaj beda posty zielonych w treningu i diecie bo jak kazdy zacznie wysylac posty z pytaniami o rzeczy w ktorych jest "zielony" to ten dzial bedzie troche dziwnie wygladal :) Np. Jak pilotowac helikopter ?? bo jestem "zielony" w tym temacie Pozdrawiam wszystkich

jest osobny dział do wstawiania fot ori/fake

Wszystko jest na forum, pozatym wejdz w dział "odchudzanie" tam jest wielu ekspertów i jak ulozysz swoją diete, to na pewno Ci ją poprawią

Nie prawda . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

cel? aktywacja, atak an ciezar, silowy system wykonywania cwiczenia itd. Rozgrzewka m.in też tak jakby. Mozna wymieniac w miliony? a sposob wykonwyania, zobacz ostatnie posty w moim artykule, podwieszony lub moj podpis, lub poczytaj faq dzial kelton

Zły dział, były już setki takich pytań. Może jestem chamski ale nie napiszę Ci, poszukaj sobie w wyszukiwarce, nauczysz się ją obsługiwać. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-11-01 19:14:29

mnbv widać nie każdy jest znawcą tak jak ty, i czasem pyta nie znając odpowiedzi .POza tym od tego jest ten dział na forum. Rzeczywiście Mattie, przerwy miedzy seriami sa po to by odpoczac, brzuch rob na koncu treningu Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-09-16 22:26:05