dział

[...] daleko nie zajedziesz, a jeszcze silnik zniszczysz Tertio: regeneracja jest potrzebna do tego, żeby kolejny trening mógł być jeszcze cięższy i skuteczniejszy - dużo snu. Dieta - dział "Odżywianie" Suplementy - o ile będą potrzebne poza standardowymi witaminami i mikroelementami - dział "Odżywki, suplementy" Pozdrawiam!

reggi-troche juz mam Wiesz zazwyczaj jak sie wchodzi pierwszy raz na jakis dzial to powinno sie przeczytac regulamin danego dzialu ale jak sie kolesiowi nie chce to juz w inny sposub trzeba mu to wytlumczyc.Chyna ze sobie zyczysz nalot malolatow na ten doping co sie bede pytaco rozpisek metki(zreszta i tacy juz sa). Nie ma 18-stu to nara [...]

możesz przejrzeć dział motywatory treningowe dział z muzyką http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html

Na jakiś czas zmieniam dział, więc będzie mnie można znaleźć teraz tutaj http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy%2FCarramba-t1046920.html

kolego s4intt tutaj znajduje się dział trening dla początkujących a nie dział odżywianie.. Zapytaj się we właściwym dziale.

dzial kox jest 4 dzial nizej pepo to tylko wyjatek potwierdzajcy regule

Witam , to jest dział odżywianie . Proponuje odwiedzić dział trening dla początkujących . Pozdrawiam

[...] czasu makaron kasza(co nie znaczy że są gorsze - przynajmniej w moim mniemaniu).I to nie jest mój wymysł tylko tak to wygląda. Ziemniaków szukać próżno. Wystarczy wejść na dział Odżywianie i poczytać statystycznie jak wyglądają diety. Stąd moje pytanie. Osobiście najbardziej lubie ziemniaki i mógłbym jeść je cały czas, bez względu na cel diety.

[...] brak rzetelnego podsumowania i wrzuconych ostatnich wypisek będzie ban stały na forum, nie okresowy za wrzucone podsumowanie, unikną tej kary ale droga do kolejnych testów jest już praktycznie w tym momencie zamknięta to jest po prostu robienie sobie jaj z powaznego forum, producenta i mojej skromnej osoby - jako prowadzącego ten dział i forum

kolego nie mogę tutaj z Tobą dyskutować ,bo to jest dział "odżywki ,suplementy " Tobie brakuje podstawowej wiedzy budulec - dział odżywianie

Zerknij dział doping, tam masz dział galerii, odnajdz to co Cię interesuje i porównaj, lub wrzuć fotki swoich.

dział odżywianie i dział odchudzanie kolego,nie tutaj

... Ponieważ jak jem zwykłe posiłki, które zawierają białko to nie przynosi to efektów... jezeli bialko z pozywienia nie przynosi efektow to naa pewno nie przyniesie ich odzywka... poza tym nie samym bialkiem czlowiek zyje, rownie wazne sa jeszcze weglowodany i tluszcze.. na bank nieprawidłowo sie odzywiasz skoro nie ma efektow.. moze treningi sa [...]

już nie dawaj dostajesz bana na ten dział,dział odżywianie jest dla ciebie

ja tam dalej was nie rozumiem o co wam chodzi:-( nie dla mnie ten dział chyba:-(

Witam! Pozwolę sobie napisać kilka zdań, nie w formie podsumowania, bo na to zbyt wcześnie, ale jako własne spostrzeżenia Jednym z celów, gdy powstawał dział było wytworzenie życzliwego klimatu, pokazanie ludziom, ze ten dział jest dla nich oraz, ze tu znajda pomoc Cel ten został już osiągniet w pond 100% Natomiast, uważam ze zbyt dużym nakładem [...]

Dział Senior +35 strona 3 temat sylwester 2014-zawody Wyciskania Wielokrotnego 1/2 CC. Oczywiście nie skracał bym czasu próby do 3min i nie zezwolił na odładanie sztangi/punkt 4 regulaminu/ale były to zawody dla tych którzy nie biora udziału w zawodach WW z tąd te uproszczenia.

to nie ten dział. przejdź dział w domowych warunkach.

e chlopie po 1 dzial trening 3 razy w tygodniu starczy pozostale 4 dni odpoczywaj od silowni nastepnie dzial opdzywianie jesli masz diete odzywki nie sa koniecznie wymagane sluza jako uzupelnienie posilkow i powstalych w nich brakow kreatyna owszem-najlepiej mono z vitalmaxa najlepiej ale to jak bedziesz mial dobra diete i trening

nie czytaj odpowiedzi powyzej kreatyna - NIE.za krótki staz.a po drugie bez diety beda słabe efekty niech twój kumpel uzłozy se diete - dział ODZYWIANIE trening na mase - dział TRENING jako uzupełnienie diety moze dokupic gainera