dział

o to co tu duzo mowic bf w***** wysoki na poczatku bez spalaczy uloz sobie diete redukcyjna dzial odzywianie posty podwieszone + w dziale fitness Tyka pisal rowniez na ten temat to zanjdz bo moze byc pomocny + jesli beda jakies braki w diecie to uzupelnisz odzywkami + aeroby (duzo aerobow ok. 4-6x tyg.) + trening silowy (3x tyg.) do tego ZMA [...]

Oni wyciskają ćwiczących z kasy. Popatrzcie na dział Downloads, filmik "Full Contact". Może Broadway się nimi zainteresuje?

kazdy dział ma swoja ankiete

Chłopaku to jest prohormon a od prohormonów to jest dział doping!

z tymi posladkami to chyba nie zaden podtekst erotyczny, bo jesli tak to udaj sie do insomnia dzial sex. a wyszukiwarka jest bardzo wazna jak i posty typu: "zanim cos napiszesz zajrzyj"

obliczyć zapotrzebowanie dostosowane do własnej aktywności fizycznej w ciagu dnia, wieku, wzrostu, typu budowy ciała, pozniej obrac cel prowadzonej diety, rozlozyc odpowiednio makroskladniki, ustalic ilosc posilkow i zaplanowac je, następnie zbadac wlasny organizm jak bedzie reagowal na wyliczone wartosci, po pewnym czasie poznasz swój organizm na [...]

nie da się zwiększyć siły bez rozrostu mięśni. Czytaj dział trening dla poczatkujących tam masz opisane treningi, jak zaczynasz to typowy trening siłowy nie dla Ciebie

ale chyba pomyliles dzial ;]

Nie ten dział. Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-11-21 14:50:11

taka masz IMO genetyke. skup sie jednak na poprawie srodkowej czesci klatki /dzial trening/ i sprawdzisz na ile mozesz to zniwelowac. pzdr

chyba nie odpowiedni dział wybrałeś użyj wyszukiwarki,było już wiele tematów o rozstępach

Znalazłem Twój starszy temat : http://www.sfd.pl/20_strzal_omy_%2B_200_mety-t555156.html Jeśli ankieta w tym temacie jest prawdziwa to zdecydowanie dział "Doping" nie dla Ciebie . Jeśli jesteś uparty i czy tak czy tak chcesz coś zaaplikować sobie to zdecydowanie osobno . 1-4/5 20-25 mg Metaxa

Zgadza sie, ale to nie dział do tego typu dyskusji ;)

Po pierwsze jestes z tego co czytalem o tobie swiezakiem na silowni min 6 miesiecy potem odzywki nie ma sensu bezczynie zaczynac dieta dzial odzywanie i prosze za 6 miesiecy wroc to ci tu poradza odzywki jakies tak to nie ma sensu

Po pierwsze nie ten dział, po drugie gainer jest uzupełnieniem diety, której pewnie nie masz, a po trzecie na mono za wcześnie.

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF

Jak data ważności na to pozwala to schowaj do szafy. Jak sam widzisz idzie Ci eleganckodograj diete ( dział odżywianie ), a za pare miesiecy ( 4-5 msc ) zapodasz krete i bedziesz zadowolony

[...] ci napisał zamiast zastanawiać się nawet nad marnej jakości białkiem/jeżeli wogóle wiele białka jest w tym/ powinieneś sięgnąć w pierwszym rzedzie po pomoc w ułożeniu diety/dział Odżywianie/ i potem ew. zastanowimy się czy dodać jeszcze jekieś odżywki czy suplementy. no i takiej kolejności zawsze się trzymaj bo nawet najlepsze suple niewile [...]

Bez diety tez możesz żyć : ) Poczytaj dział kuchnia~

nie ten dział