co o tym sądzicie??

Mam zamiar kupic sobie 150 kaps kreatyny Olimpa-1250 i do tego 5 kg białka za 50 zł:D
co do białka nie wiem co to jest ale kumpel mi załatwi z mleczarni mowil ze bral i jakies tam efekty mial ale bral podobnie jak ja z kreatyna tyle ze on mial jej znacznie wiecej. Nie wiem jaki jest skład tego białka i co to dokladnie jest. Co mi mozecie doradzic?? czekam na odp z gory dziekuje

zacznij od diety najpierw pozniej zastanow sie czy to bialko jest Ci potrzebne 150 kaps to na cykl nie starczy...
zdr.

jw. już kolega ci napisał zamiast zastanawiać się nawet nad marnej jakości białkiem/jeżeli wogóle wiele białka jest w tym/ powinieneś sięgnąć w pierwszym rzedzie po pomoc w ułożeniu diety/dział Odżywianie/ i potem ew. zastanowimy się czy dodać jeszcze jekieś odżywki czy suplementy.
no i takiej kolejności zawsze się trzymaj bo nawet najlepsze suple niewile dadzą albo nic bez choćby w przybliżeniu dopasowanej do potrzeb diety.

jesli chodzi o moja diete heh to nie mam jej wcale kiedys sobie ulozylem sobie to przestrzegalem jej przez 3 dni :P Ale jesli chodzio odrzywianie to dobrze sie odrzywiam tylko ze jem co i kiedy chce. Własnie sie zastanawiem poprzeczytaniu tematu o róznego rodzaju sciemach odrzywkowych:] i chyba wybiore tego gainera i jak sie przy tym odrzywiac tak jak wczesniej czy jak? A pozatym to nie za bardzo jestem w stanie przestrzegac diety.

i oczym my rozmawiamy....
jak juz nie masz tej diety ale jak to mowisz
stram sie jestc zdrowo" zainwestuj w cos co jest pewne i bedzie dobre dla ciebie oczywiscie jest to ostatecznosc pomysl nad dieta jeszcze raz
zdr.

wsumie to temat nie potrzebny ale dzieki i pozdrawiam admin usun temat

najpier zakladasz a teraz uwazasz ze nie potrzebny.... widac nie odpowiada Ci to ze nie ma zadnej opowiedzi moiwacej:"okey dobrze robisz" i tak zrobisz co bedziesz chciec
zdr.

nie zrozumieles mnie chyba sam cos napisales o zdrowiu i pewnosci a pozatym nie mam pewnosci czy to białko to nie jest smiec dobra bez napinki

adam...jesteś beznadziejny.
ortografia!!!
Ale jesli chodzio odrzywianie to dobrze sie odrzywiam tylko ze jem co i kiedy chce <- to się nie trzyma kupy.