SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co o tym sadzicie??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15439
Cwicze ok 3 lat.Mialem teraz wakacyjna przerwe i chce powrocic do treningu.Na poczatek bede cwiczyc bez odzywek,ale w polowie wrzesnia chce juz zaczac cos brac.W domu mam jakies 1,5kg sojavitu 70,2kg carbo,300g creapure.Dokupuje do tego 2kg SP80 (biore duza paczke na pol z kumplem i jescze mam troszke w domu),ZMA (jakiej firmy polecacie i ile?),Nutrend antyoxydant strong+q10,tauryna 200kaps i witaminki jakies.Co o tym sadzicie??Czy to bedzie w miare dobre polaczenie?Ewentualnie co byscie zmienili w tym?Mam za soba 3 cykle z kreatyna,koksu nie bralem.

Co jest?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Sadze ze OK..ja bym nic nie zmienial
Tylko nic nie piszesz o diecie czy to znaczy ze jej nie ma ? jesli tak to dorzuc dietke
ZMA mozesz kupic np. Treca.

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15439
dieta jest sprawa podstawowa i oczywista dla mnie i pytam tylko o suplementacje.Zauwaz ze nie wrzucam gainera,tylko samo bialeczko,wiec potrzebuje uzupelniac jedynie bialko.Wegli dostarczam odpowiednia ilosc.A ile kupic ZMA??Jaka ilosc?Bo o tym suplemencie wiem bardzo malo i chcialbym wiedziec ile czasu jego stosowac i czy to ma sens.I przy tym ile paczek,bo to co sugeruje producent moze nieco odbiegac od tego jak byc powinno.

Co jest?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
ZMA pomaga w regeneracji wiec napewno przyda sie
Bierz je codziennie okolo 30 minut przed snem po 3 caps

EDIT: I jak wczesniej wspominalem powyzszy zestawik spoko

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-24 17:33:55

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-24 17:34:40

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
zestaw spoko
w jakim celu tauryna?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15439
tauryna-chcialem jakis antykatabolik,na glutamine kasy nie mam,a tauryna jest dosc tania i wziasc ja nie zaszkodzi.Moze jeszcze dokupie BCAA w plynie Nutrendu 1l,ale to jest na jakies 50%.

Co jest?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
jesli celem jest masa to antykatabolik jest zbedny,gdyz jest dodatni bilans kaloryczny
jesli celem jest rzezba to tauryna jest OK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
Zestaw masz dobry , dokup wiecej białka ...
Zma patrz po Cenie
a witaminy moga byc np Hi-teca

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
hi tec wychodzi dobrze cenowo,gorzej z jakoscią
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na dobry początek....?

Następny temat

hmb

Fruzelina