dział

dieta tez by mogła odwiedzic dział odzywianie, do tego tak jak akk0 napisal, podaj jak wygląda sprawa z kalorycznoscią, ile dostarczas białka, węgli, tłuszczow - o ile tłuszcze uwzględniasz, bo ich nie widac w diecie powodzenia pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-22 23:45:01

nie przesadzajcie z tym razowym - bo jesli wpadnie nawet raz dziennie tymbardziej jesli to DNT nic sie nie dzieje unikac przed tr. unikac po tr. w szkole/pracy raczej wiekszosc nie ma innej opcji trzeba pamietac o kilku rzeczach ma stanowczo mniej wegli niz ryz/kasz/makaron trzeba uwazac jakie sie bierze pieczywo - nie brac bialego ma wyzsze [...]

Dział, "Trening w domowych warunkach" z tym sprzętem nie skleimy dobrego planu. Popytaj w sąsiednim dziale, tam dowiesz się więcej. ogólnie plan podoba, poczytaj o FBW ale musiałbyś mieć więcej sprzętu ławka pozioma, najlepiej regulowana, stojaki pod sztange, drążek Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-26 19:08:05

zależy do czego ma on służyć? pod jakie kolumny? itp. Wpadnij na inso tam masz odpowiedni dział i na pewno ci doradzą...

już mi ten ryz w dupę nie wchodzi hahaha zróżnicowałem trochę dietę zreszto dodali dział kuchnia i nie brzydnie tak szybko dietka

postanowiliście dział zmienić?

Masti , ja czytałem :P No co do naszego Roberta i tak jest progres bo można cokolwiek się dowiedzieć , ma swój dział w MD , niegdyś było gorzej w kifie raz na 100 lat tak , nic zdjęć filmików kompletnie niczego nie było poza zdjęciami z zawodów w zasadzie , o wypowiedziach nie wspomniawszy :) Ale to fakt marketingu siebie i swoich sponsorów od [...]

Panowie to nie jest mój dział , jednak dyskusja jest na temat Roberta Burneiki . Ja tylko wyraziłem swoje osobiste zdanie na temat " KULTURYSTY" Burneiki. Każdy ma takie prawo czy to moderator/doradca/użytkownik , tak odbieram tego sportowca który zajmuję się Kulturystyką . Nie interesuję mnie kto ile zarabia , życzę jak najlepiej , jednak miło by [...]

1. Panowie nie spamujcie nie na temat . 2. Biały szejk hamuj się z tym słownictwem bo nie jesteś pod blokiem na ławce . To nie jest mój dział , ale zaraz wam wbiję po BANIE i odpoczniecie trochę bo robicie śmietnik w dziale tematycznym i do tego łamiecie regulamin na forum .

jak dla mnie to facet od miesiecy nie zasluguje na to aby miec swoj dzial tutaj na forum.

a co my wrózki? Moze sie zrobi moze nie zalezy od wielu rzeczy A po drugie to nie ten dział

Sorry że nie ten dział ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Jakie są wartości odżywcze omletu , takiego zwykłego tzn. ile ma białka , węglowodanów , tłuszczu ?

w sumie nie ten dzial. Ostrowia to bialko szybko wchlanialne wiec na noc srednio sie nadaje chyba ze dolozysz do niej z 5ml oliwy

Nie ten dzial.

Masz racje nie ten dział Wg. mnie 3 godz to nie zaszkodzi

Nie ten dzial..

po pierwsze nie ten dział. po 2 zalezy od treningu. na poczatek 3 razy w tygodniu.

witam ,mam prośbę ułożyłem sobie dietkę na mase czy mógł by ja ktoś ocenić czy wszystko jest tak jak być powinno, chce dopiąć ten dział http://www.sfd.pl/Dieta_do_Sprawdzenia-t438863.html

po pierwsze nie ten dział po 2 pompa nie musi byc miara efektywnosci treningu

Nie ten dzial. W dziale trening uzyskasz odpowiedz.