dział

prolongatum? to nie ten dział raczej kreatyna jak najbardziej,do tego zma i tauryna

po pierwsze nie ten dział po drugie na co to ma byc plan po trzecie nie wiedzac na co on jest wiem ze jest caly do poprawy

tzn? nie mozna dac bana na temat, tylko na dzial. chyba, ze nie dostalas hasla do tematu np

j/w - jest nadany ban na dział 'ladies' po skasowanych postach widać, że słuszny

fbw cwiczymy cale cialo 3x w tygodniu. nogi/plecy/klata/barki/bic/tric widac ze dotychczas nie cwiczyles plecow i klaty a to blad. trening powininen skladac sie z cwiczen zlozonych. na duze partie 12 s w ciagu tygodnia na male 9 serii. dieta- dzial odzywianie.

po pierwsze nie ten dział po drugie jak kolega wyżej po trzecie patrz punkt pierwszy i drugi

Okej dieta dieta. Co odnosnie niej masz robic to juz wiesz. Wwjdziesz w odpowiedni dzial , przeczytasz podwieszone ulozysz cos i wrzucisz tam chlopakom do poprawki. A odnosnie treningu jak to wyglada? pozdrawiam

jakies foty wyslij. I wcale nie jestes gruby. Masz wrecz niedowage 10 kg. No ale pewnie przeszkadza Ci to ze masz tluszczyk :D na brzuch najlepsze bieganie. Brzuszkami tluszczu nie spalisz a wyrobisz miesnie wiec brzuch bedzie jeszcze wiekszy. Jesli chodzi o diete sam poczytaj nie ma tak latwo. Jest od tego dzial odzywianie tam masz wszystko, ile [...]

[...] ćwiczyc jakąś ogólnorozwojówkę Fbw lub Act http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html radze tez odwiedzic dział odzywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

nie ten dział

Leon zacznijmy od tego że to dział od 18 lat, na dzień dobry komunikat wita z tym ostrzeżeniem Edit: A "straszonko" takie to mogą sobie w dupę wsadzić, mamie też na złość może jeden z drugim zrobić i się przeziębić Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-12 12:52:35

> leonstar -lepiej chyba niech juz im ktos to z głowa rozpisze niz maja sami brac co ;>?? No niech mi ktos powie, jak domowym sposobem zsyntetyzowac fete! Bo jak mi nikt nie powie to kupie u dila zanieczyszczona i zrobie sobie krzywde! ps. Pomysl banowania "doradcow" rozpisujacych dawki szczawiom bardzo rozsadny. Aczkolwiek dzial [...]

jak siłownia nie wchodzi w grę poczytaj dział trening w domowych warunkach oraz jak wyżej.

Możesz zacząć od pilometryki (może Super Dunks2? albo przynajmniej jego część),jednak wtedy musisz zadbać o antykataboliki i odpowiednią diete ale od tego jest już inny dział.Najllepiej jakbyś poszedł do klubu trenować sprint i do tego ze 3 razy w tyg. spokojnie siłownia na górne partie.Przy bieganiu nie jest tak łatwo złapać mase(wiem bo sam [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html strasznie haotyczny temat

nie ten dzial ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

wejdz w dział zdrowia przyczyn moze byc wiele internet go nieuleczy niech pociska do lekarza

Mnie na ff jak wchodzę przykładowo w dział SP to przesyła mnie na tą strone - http://potreningu.pl/Szybkie_pytanie-f392.html .

Posłuchaj Kolego. Po pierwsze ten dział jest od 18 roku życia dostępny. Po drugie, chwała Ci, że nie wpisywałeś bajek w ankiecie tylko wpisałeś prawdę. Po trzecie, GWooki napisał Ci wszystko to co powinieneś wiedzieć. Reasumując: poćwicz jeszcze parę lat na sucho, z porządną dietą i treningiem. Naprawdę lepiej na tym wyjdziesz, niż na wbijaniu [...]

Mutant bedzie dobry.Zalezy jakie cykle kreatynowe juz masz za soba jesli robiles juz cykle na stakach to storm,hp chociaz jesli crester dobrze dzialal na ciebie to dorzuc do tego jakis booster przedtreningowy nitroe nox pump no chyba ze sie nie przelewa z kasa to aakg wystarczy i bedzie ok treningow jest duzo dobrych ale to juz odpowiedni dzial