dział

dieta to nie ten dział redukcja to przede wszystkim dieta ,więc od tego zacznij

Dział odżywianie. Gdzie będziesz ćwiczył?

małe sprostowanie: nie robię sobie z Was jaj, ani nic w tym stylu - jak najbardziej szanuję ten dział zastanawiam się tylko co odróznia go, np. od działu trening skoro mówi się tu z tego co widzę głównie o treningu. opis to 'trening i odżywianie dla zwykłych ludzi' ale jakoś nie widze róznicy pomiędzy tym działem a odżywianiem i treningiem. chyba [...]

moja babcia tez ma takie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

a teraz się zapoznaj z regulaminem działu. Przejrzyj 10 tematów w tym dziale i zobacz ilu użytkowników się tu udziela, to kiepski dział na takie prośby.

Dobrze ze to nie moj dział, bo juz bym dawno zostal wyprowadzony z rownowagi.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Oj drogie,nie ten dział. Na samym Sfd masz komercyjne działy ,chocby Atleta u Sonbatego

Odpusc sobie , nie masz zadnego gino wyczuwasz granulki pod sutkiem? Rozbuduj klatke i po klopocie zreszta nie ten dział , see ya :)

Nikt ci nie odpisuje bo nie ten dział dopingu, niech to ktos przeniesie do działu zdjęc albo ty załoz temat w dziale fot

Mogłaeś wybrać dział suplementacji, on jest odpowiednim działem do Twojego tematu. Może ktoś przeniesie z modów

Dział KELTON. lub inne konkurencyjne działy. tam otrzymasz profesjonalną poradr. zdr.

Garszczok,zastanawiałeś się czemu przeglądając dział doping,ludzie nie pytają o odżywianie i trening?Powiem Ci po koleżeńsku:Dlatego,że trafiając do tego działu powinieneś mieć dużą wiedzę z tego zakresu.Zacznij od podstaw.Ja też zaczynałem ważąc ok. 60kg.Bez specjalistycznego wspomagania osiągnąłem wagę podobną do obecnej i wtedy przyszedł czas [...]

co ma dzial trening do zapotrzebowania na makroskladniki

Zapraszamy do działu odchudzanie, tam uzyskasz odpowiedź. Głodzenie nie jest wyjściem, 1000kcal to za mało. Można jeść więcej i szybciej chudnąć... ale trzeba wiedzieć co jeść! - Organizm jest jak piec ;) Dział Odchudzanie czeka

poczytaj dział kuchnia sfd, jak wyglądają posiłki na lc.

To znaczy że nieprzeprowadziłeś odpowiednie doberej rozgrzewki aby rozgrać mięśnie a co do gojenia najlepiej wejdź do wanny z gorąca wodą aby ci się krążenie krwi poprawiło To przyszpieszy gojenie. www.oddworld.com Wejdżcie na dział download i kliknąc na quick time movies i ściągnąć pliki o nazwie UYI. Polecam

Witam, niestety ale sama odżywka białkowa nie rozwiąże problemu. Tutaj najważniejsza będzie właśnie dieta. Musisz spróbować ułożyć dietę z deficytem kalorycznym. Proponuję również odwiedzić dział Ladies SFD i czytać dzienniki treningowe dziewczyn które pracują nad swoją sylwetka .

"Mój sprzęt jakim dysponuję to atlas(szczegóły atlasu w podpisie), hantle 2kg, sama sztanga bez ławeczki oraz wioślarz" nie ten dział wybierz się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . albo sprzedaj ten atlas , dołóż kilka złoty i kup ławkę , stojaki plus dużo obciążenia drążek i poręcze . I wtedy możesz myśleć o sensownym treningu .

czyli jaki stosunek bialka do wegli powinien byc...?Wiem ze to nie ten dzial ale jak tu juz o tym rozmawiamy a i codzi mi o to rzeby za bardzo sie nie zatłuscic bo pozniej bardzo ciezko mi spada .....?

dzial zdrowie