dział

Ty nie masz robić w zależności od czasu tylko zacząć z jakiegoś pułapu i przeciążać organizm zwiekszajac czas co tydzien tych aerobów, a jak nie masz czasu to rób interwały. To nie jest dział o suplementacji to po pierwsze a po drugie karnityna jest nieekonomiczna i trzeba jeść jej dużo, zbędny suplemnt.

Quart, prosiłbym Cię abyś mi na podstawie tego 3-dniowego planu ułożył plan(wprowadził korekty).Wiem że to nie ten dział, ale jak już tak nam się miło rozmawia...

dział odzywianie sie kłania bo na takich posiłkach to poprawnie sie nie zbudujesz kolego zostaw koks poczytaj o treningu i suplementacji odrazu Arnoldem sie nie zrobisz a boiady normalne to co masz na mysli ?? kotlety mielone kapusta zasmazana i ziemniaki pire Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-04-13 12:42:47

Dział odżywianie. Dieta to fundament, a SAA są tylko 'suplementami' do niej, nigdy odwrotnie.

http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To są znakomite działy dla Ciebie, ten, do którego trafiłeś na pewno nie jest odpowiedni. Zajrzyj tam i poszukaj dla siebie odpowiedzi na swoje pytania, na pewno wszystko znajdziesz, jeżeli się wysilisz . Edit: Widzę, że dział zmieniony, nvm. Zmieniony przez - sooql w dniu [...]

rzadko odwiedzam ten dzial - normalnie czujes sie zaszczcycony fakt moglbym wiecej czytac ale poki co caly czas czekam na stale lacze

chopiee dział ZDROWIE!!

tak to mozesz sobie kolegom rozkazywac. tutaj mozesz poprosic, to na początek. poszukaj sobie w wyszukiwarce FBW by georgu, i poczytaj. do tego odwiedz dział odzywianie bo bez diety ani rusz.

! Co byscie polecily ???. jak pytanie do pań, to mamy tu dział Ladies SFD.

szklanka wody. uspokoj sie. ogarnij podwieszone tematy. na poczatek zacznij wazyc co jesz i licz kalorie np. terminarzem na potreningu... zapewne to juz ci pomoze, jak zobaczysz, ze za duzo kcal pochlaniasz... w podwieszonych masz wzor na bilans kaloryczny. oblicz go, jest na poziomie szkoly podstawowej. i tyle jedz, bez obcinania kalorii i [...]

jak kupiłaś plan na potreningu.pl i coś jest nie tak, to na dole forum masz dział pomocy technicznej, tu raczej nikt odpowiedzialny za to nie zagląda. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-11 15:52:05

[...] to miało być 15% to też jest już b. mało dla większości kobiet i to nie jest naturalny i możliwy do utrzymania długoterminowo poziom tkanki tłuszczowej u pań. Wypełnij działową ankietę, daj więcej info o sobie, to może coś będzie można więcej napisać. A IF nie jest żadnym cudownym środkiem na redukcję - taki sam system żywienia jak inne. [...]

najpierw odwiedz dzial dieta i trening pozniej przyjdz tutaj i mysl o supmelentach

tutaj nikt nie mysli o zbijaniu wagi, do dzial fitnes z tym

..w tym wieku lepiej jak bys sie jeszcze troche wstrzymal, a zabral sie np za trening domatora, a kase przeznaczyl na odpowiednie zarcie , na silownie zdazysz jeszcze sie nachodzic pzdr ps;tak wogole to nie ten dzial.. Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-10-13 11:33:57

[...] se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z lipomastią jakiejś poprawy nie ma, ale na efekty trzeba poczekać, myślę, że do maja będzie gitara i nie komentujmy już sprawy spalaczy, aerobów bo to nie ten dział, Nioonia dzięki za artykuł, napewno się przyda, pozdrawiam

dział dla pełnoletnich a nie 17 latków widząc po profilu ;D 3 miesiace nie za dlugo sadze ze max 2miechy i 2 liscie cloma Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 14:24:11

Ok, ale nie ten dział.

Ja tam wole Dużą + małą partie ;p.. Pozatym nierozumiem takich ludzi jak Ty... coto za trening, który to napisałeś. To same łączenie partii. Napisz plan z ĆWICZENIAMI, a my go poprawimy. Możesz zrobić ACT 4TYGODNIE.. I zajżyj w dział Odżywianie.

Dział Ladies