dział

Nie ma czegos takiego jak 'delikatne sterydy' Steryd to sterdy... Niedozwolony srodek i tyle.. Ale to nie ten dzial wiec koniec... Pozdr

drogi kolego nie ten dział , przenoszę .

Skończ z tymi radami. ;-) Odwiedź dział Ladies SFD. Odpowiedniego żywienia nie obejdziesz, to fundament tego sportu. Wymyślone systemy ABS etc, są dla naiwnych ludzi. Chcesz mieć imponująćą sylwetkę? musisz ciężko pracować - 0 filozofii.

Biustu nie stracisz, o to się nie martw i nie mniej o sobie tak niskiej samooceny. Pamiętaj, że każdy od czegoś zaczynał, a w tym sporcie trzeba być cierpliwym. Dział LADIES SFD, kieruj się tam, ale zanim założysz temat, zapoznaj się z regulaminem działu ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-24 13:34:31

ale gdzie chcesz dodać artykuł ? tutaj na forum? - jeśli tak , to przecież założyłeś ten temat, więc wiesz jak się już to robi (zakłada nowy topic) wybierz odpowiedni dział - i pisz , np. w zdrowiu jeżeli chodzi Ci o kontakt z administracją forum to pisz np. na admin(małpa)sfd.pl

za diety sie płaci niestety np dobierz-diete.pl albo dział odzywianie. jak ci na diecie nie zalezy, na jej ulozeniu to masy nie zrobisz

dział odżywianie zobacz...

elaine to nie dział komercyjny prosimy troszkę delikatniej z tym activlabem

Radziłbym zająć się treningiem całego ciała, a nie tylko wybranych fragmentów. Na forum znajduje się dział dotyczący treningu w domowych warunkach. Mawashi zamieścił tam świetny plan dla początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html POLECAM, efekty przyjdą same.

Dzial trening w domowych warunkach, tam masz sporo gotowych planów, i różych ćwiczen ktore możesz wykorzystać do swojego planu. Równie dobrze możesz zacząc ćwiczyć już na silowni tylko zacząć od ciężarów ostro zaniżonych.

uuu słabo coś z orientacją u ciebie. Nie ten dział

[...] nalesniki pokrojone w male kawaleczki z jakims zielskiem bralem a miecho swoja droga spróbuj jeszcze batonów wlasnej produkcji i innych przepisów, w koncu po cos caly nowy dział powstał i inwencji, nie bac sie, rozne rzeczy do gara wkładać, albo wyjdzie cos ciekawego, albo sie czlowiek nauczy jak ne robic btw jak na lc redukujesz to [...]

[...] szybciej spalisz tłuszcz Powiedz mi czy byłbyś zainteresowany dietką tłuszczową?- jeżeli nie wiesz co to jest to przejżyj posty podwieszone w dziale odzywianie, bądź ten dział Powiedz mi czy te cherbaty, które pijesz to cały zakres płynów przyjmowanych przez ciebie? Proponuje zacząć powoli przerzucać się na wode mineralną niegazowana, [...]

Juniorr: Po pierwsze:Jestem naturalnyi jako takiego nie przerażają mnie Twoje "czary-mary",a ten dział traktuję hobbystycznie Po drugie:Co to jest bara bara? Po trzecie: Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-24 09:41:10

[...] nie obciążają kręgosłupa. Co do brzuszków to możesz robić na maszynach ale w zasadzie od robienia brzuszków jeszcze nikt nie schudł jeśli chcesz zrzucić kilogramy to zapoznaj się z dietą redukcyjną ( dział "ODCHUDZANIE" ). Praktycznie opisany przez ciebie problem dotyczący odcinka szyjnego eliminuje tylko nieliczne ćwiczenia. Pozdro

szoho<wow> widze ze nowy dział na forum gratki

nie ten dział przemoxxxx

to dział dop zdjęcia wrzucić??

Monohydrat kreatyny (mono) na pierwszy raz bedzie dobry i jest ogolnie polecany. Jest kilka popularnych produktow, popatrz w dzial z opiniami, sa w prochu i tabsach (taniej w prochu).

dla dzieci mamy na forum dział JUNIOR