dział

hmmm....no nie wiem. Ale może być przecież tak, że jest więcej budynków YMAa w Łodzi. A karatecy jak zwykle skłóceni : ".. Na pytanie o zasadność przydziału ubiegłorocznego mandatu wyborczego dla Macieja Sokołowskiego (przewodniczącego komisji rewizyjnej) - członkowie zarządu PZKarate zgodnie uznali, że człowiek ten reprezentuje łódzkie [...]

Dział Odchudzanie... Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, aeroby i powinno byc ok :)

Malcerz nie dla każdej kobiety taka dieta, Magda zobacz dział Ladies i tam załóż temat. Tymi zajęciami i maszynami nie zrobisz ładnej sylwetki. Pozdrawiam

Malcerz nie dla każdej kobiety taka dieta, Magda zobacz dział Ladies i tam załóż temat. Tymi zajęciami i maszynami nie zrobisz ładnej sylwetki. Pozdrawiam mój temat został przeniesiony właśnie do tego działu. na lejdis nikt mi nie doradził:/ to może od Ciebie mogę liczyć na jakąś radę? jak zmodyfikować trening? i jakie zasady diety? jestem już [...]

[...] o6. Nie baw się w mit że trzeba jeść czesto ale mało. 2-3 posiłki do syta ale bez przejadania są dużo lepszą opcją. Malcerz nie dla każdej kobiety taka dieta, Magda zobacz dział Ladies i tam załóż temat. Dla szczupłej to faktycznie nie. Ale przy wyższym poziomie BF diety niskowęglowe sprawdzają się dużo lepiej niż niskokaloryczne a [...]

Co do treningu to juz wiesz co zrobic... Przeczytac, sprobowac cos ulozyc i dac tu do oceny... Co do diety to jest inny dzial. zdr.

ankieta to podstawa. pozatym nie od planu zalezy czy zalejesz się tluszczem tylko od diety takze dział odzywianie i wprowadz sobie aeroby w dnt ipowinno na razie pomoc plus odp dieta.

Po pierwsze dział jest o suplach a nie o odżywianiu , więc daruj sobie rady z dięta. Nie pytam się o diete , mam swoją którą stosuje jedynie przed zawodami, bo do walczenia w swojej kat potrzebuje max.3kg na zrzucenie. Po drugie ja się pytam które z tych supli jest najlepsze?(chyba że są inne lepsze) najwyżej jak mi nic nie wejdzie i stracę [...]

Dieta : bez diety, Z dietą jak z pogoda jest zawsze ale albo dobrze sie odzywiasz albo zapychasz smieciami poczytaj 10 wskaówek żywieniowych dział dieta. plan weż na rozruch fbw proste 6-8 tygodni po tym czasie popchwal sie jak ci idzie i wszystko. [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Przepraszam nie doczytałem , nie ten dział . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

kurde ja sie na koksie nie znam ten dział to raczej traktuje jako ciekawostke jednak takie akcje jak ta zasługują na przyznanie jakiejś nagrody ps nie myśleliście (mowa do modów) zeby stworzyc posta a w nim dawac najgłupsze propozycje, pytania, odpowiedzi. Moim skromnym zdaniem ten temat by sie jak najbardziej nadał :P Zmieniony przez - janus81 w [...]

diete ułóż i nie bazuj na suplach, ps. ode mnie dadam zebyś sie nie spodziewał zadnych rewelacji po tym edit nie ten dział Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-10 10:35:48

\Trening na rzezbe, czyli dieta redukcyjna(z ujemnym bilansem kcal) dzial odzywianie. Bialko mozesz kupic, jak masz braki w diecie.

Plan ACT przez 4tyg link juz podany, dieta dzial odzywianie i ulozyc nowa diete dotyczaca aktualnych danych.

to nie jest dobry dział... lepiej idz na jakies forum dla nurków ;) pzdr.

Dział odżywianie się kłania. Przed snem nie jada się ( a tym bardziej pija:D) węgli na noc ser biały, tłusta ryba np. tuńczyk ale nie za często, ew. odżywka białkowa na bazie kazeiny.

ja tu widze niedowage predzej radze zachaczyc o dzial odzywanie i suplementacja

zapytaj się w dziale z opiniami, tam masz temat o tym produkcie, na forum tez jest dział PVL.

Nie wyrzucaj żółtek dodaj do omletu np twaróg i wyjdzie ala sernik stosuj różne owoce też inaczej albo na wytrawnie np do środka, mozzarella i trochę mięsa Ogólnie masz dział kuchnia :) Sporo przepisów Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-10-24 10:54:00

patrz co to za dzial, i nic nas nie obchodzi to co ty bierzesz na wlasne ryzyko. wiec daruj sobie w dziale dla mlodocianych polecac taki syf Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-04 10:10:48