dział

Może jedzenie :D??? Nie no nie będę Ci tutaj prawił morałów , nie bierz nic , nie wolno , tylko wprost napiszę jak nie ma diety efektów nie będzie . Wiec jak nie masz diety zapraszam dział junior sfd i czytaj arty :)

mało ważysz- czas na dobrą dietę wspomaganą gainerem jak musisz saa to dział DOPING

nie ten dzial, przenosze

Po czym po suplach?Owszem ale ogarnij sie chlopie dzial odzywianie i trening w domowych warunkach i czytaj podwieszone posty. Bedziesz mial czas jeszcze zeby za suple sie brac

polecam wodę z gotowanych parówek, pasze dla świń oraz dział odżywianie

Ktoś Ci głupot nagadał, otręby może i są dobre ale nie za dużo bo zawierają sporo błonnika i moze dojść do zaparć, poczytaj dział odżywianie. Dobre na masę sa zbilansowane posiłki.

Poczytaj dział odżywianie, Białka: mięsa wieprz, wół, drób ryby, jaja, Węgle: ryże kasze, zboza, makarony, Tłuszcze,: ryby, tłuste miesa, oliwa z oliwek, nasiona, orzechy.

nie ten dział!

Zaczynasz od ACT. No i dietka - dział odżywianie.

1. nie ten dział 2. nie ten staż 3. brak ogolnej wiedzy 4. pisze się "wziąć" a nie "wziąść" podsumowując - nie, nie brać

nie ten dział

58kg? bic 32? Geba w miche i zryj, do tego dobra dieta i suplementacja oraz oczywiscie trening ale to nie ten dzial. pomyliles dzialy, bo sterydy nie sa dla poczatkujacych gdyz oprocz skutkow ubocznych wyjdzie na lepiej supla+dieta+trening. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-21 16:29:22

nie prawda dzial trening sie klania

zapraszam do działu: www.sfd.pl/suplementy ten dział jes tdla NIEZAREJESTROWANYCH

To jest dział dla osób niezartejestrowanych. Takie pytania kieruj do działów treingowych.

dzial odżywianie

Dział odżywianie. Chociaż z własnego doświdczenia wiem że trzymanie diety w 100% w tym wieku jest trudne bo nie zawsze rodzicom chce sie tego czy tamtego Z kreatyną poczekaj jeszcze z rok/dwa a białko wedle braków w diecie a najlepiej to w dni treningowe

siekiera motyka bimber szklklanka - wyliczaj nie ten dział!

Dział "Doping".

To jest dział odżywianie a nie OIS, opisz jak się odżywiasz z podziałem na BTW i ile z tego jest kalorii a ile potrzebujesz.