Skup się na odpowiednich suplach i diecie. Ten dział poczeka. Jeśli nie dajesz z siebie wszystkiego to nigdy celu nie osiągniesz. A ssa to nie klucz do sukcesu. To tylko bardzo mocny dodatek %-)
Idź na trening zobacz jak jest i wybierz to co Ci przypadło najbardziej do gustu. Krav Maga to moim zdaniem nienajlepsze rozwiązanie dla kogos kto dopiero zaczyna ze sztukami, sportami walki. Poza tym nie jest ona stylem tradycyjnym, więc nie ten dział
[...] moderatorzy w tym dziale są tylko po to,aby pilnować tego,żeby tematy merytoryczne były poruszane tylko i wyłącznie o spólce strongman z.o.o. Jesli cos ktos napisze na temat ECSS pozytywnego to nalezy taką osobe maksymalnie zjechać a nastepnie usunąć dany temat. I to jest własnie obiektywizm. Reasumując nie dziwi to,że ten dział ledwo dycha..
faftaq odpowiadasz za ten dział więc dobrze by było jakbyś się orientował w problemach tutejszych userów ;-P lece na IF 19 miesiąc i zbiłem jakieś 25kg biorąc bcaa przed treningiem jednak chciałbym jeszcze poprawić efektywność tego stąd moja chęć do poprawienia tego błędu (?) wracając do glukogenności , to podnoszenie insuliny jest niezależne od [...]
faftaq odpowiadasz za ten dział więc dobrze by było jakbyś się orientował w problemach tutejszych userów ;-P - chyba meritum tej wypowiedzi jest dla mnie niejasne. Tz. nie bardzo rozumiem w czym dokładnie miałbym się orientować. Odnoiszę siędo informacji przedstawionych przez samych autorów w danym temacie, nie prowadzę kartotek forumowiczów %) [...]
czy tak powinna wygladac pomoc na tym forum ? raczej nie :) nic tylko pozazdroscic manier :P A to ze mam tyle lat ile mam to nie oznacza ze musze byc gorszy, a co do twojego 2 punktu to chyba po to jest ten dzial zeby co nie co sie dowiedziec, prawda? wiec troszke kultury Pozdrawiam :) Zmieniony przez - xfiremanx w dniu 2011-12-25 22:54:20
trening domatorapoczytaj o nim a jesli chcesz dietke to niestety musisz sam sobie ulozyc bo nikt tu za Ciebie nie bedzie tego robil dzial odzywianie poczytaj Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-17 21:33:27 Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-17 21:38:37
Sama odzywka Ci nic nie da.. uloz dobra diete (wiadomo ze nie bedziesz sie do niej dostosowywal w 100% ale bedziesz wiedzial chociaz co masz jesc) jak z diety wyjdzie ze za duzo musisz jesc i nie dasz temu rady to kupujesz gainera . ale tez bys musial zapisac sie na silke i ulozyc plan treningowy na mase ( dzial trening ) no i efekty beda.. Moze [...]
szpinak zawiera roślinny steryd nie ten dział! Przenieść do działu doping Od września wchodze na bombe! Szpinak 1kg ed jak długo trzeba ciągnąć cykl?? Co na odblok? Nie lubie szpinaku
"Mam pytanie jak powinen wyglądać trening ???" - o stary zaraz dostanei odpowiedz co do rozstępow - w poczatkowym stadium daja baaaaaaaaaaaaardzo duzo mi jaktylko zaczela sie rozwarstwiac skora to odrazu zaczelem smarowac kilka razy dziennie i nietylko rozstępy sie neipowiększyly al eznikly al eto bylo bardzo początkowe stadium , jak [...]
lucek juz mowilem to jest takie cos ze jak zmieszasz to z ryboza to będzies zmial 10cm wiecej w bicepsie wciągu 2miesięcy tylko pamiętaj to m u s i byc RYBOZA i to koniecznei firmy OLIMP bo jak innej to będziesz mial 10cm spadkow pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]
tak w skrocie 3x fbw 3x aeroby dieta dzial odzywianie. nikt tutaj nie bedzie Ci ukladac czytaj posty podwieszone. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html
tak bardzo chcecie dostac te darmowe odzywki od OLIMPA dla najaktywniejszych userow ze musicie spamowac klotniami dzial? "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"
Ale warto powiadomić owego użytkownika że to dział dla niezarejestrowanych , bo mało kto czyta regulamin . Tyle z mojej strony . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-23 23:57:28
[...] ma co robić specjalnych zapór, zwłaszcza, że można je byłoby obejść (zarejestrowany forumowicz wylogowuje się i zadaje pytanie jako user anonimowy SFD). Racja jednak - ten dział z definicji jest dla osób niezarejestrowanych, ale nie widzę powodów by robić problem, jeśli raz na jakiś czas pojawi się tam pytanie formowane forumowym nickiem. [...]
[...] trzymanie się zasady jest niemożliwe do wyegzekwowania w tym dziale więc nie rozumiem jak w praktyce miałoby wyglądać Twoje: albo się trzymamy zasady albo ją pomijamy. Ten dział to taka izba przyjęć, gdzie cieszymy się z każdych odwiedzin o ile nie naurszają one prawa, etyki i ogólnie rozumianej estetyki bądź nie prowokują do niezgodnych z [...]
Krav Maga
